테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 500345  
달콤한 고구마크로켓조회 469592  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 429763  
길거리 토스트 만들기조회 415245  
자취생이 좋아하는 저...조회 374451  
싱글인 여동생을 위해...조회 368292  
선물용 약식케익조회 295156  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 293710  
웰빙 새싹두부샐러드조회 293093  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 291790  

이전글 다음글 목록 

오곡밥누룽지 나물피자

글쓴이: 천칭자리  |  날짜: 2013-06-05 조회: 2857
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EB1GcBE%3D&page=141   복사



오곡밥누룽지 나물피자

 

오곡밥누룽지 나물피자

재료
시금치 5뿌리, 불린 고사리 80g, 콩나물 100g, 양파 1/4개, 당근 1/8개, 피자치즈 1컵, 소금 약간, 참기름 적당량, 오곡밥 2공기, 간장소스(간장 1큰술, 다진 마늘·참기름·깨소금 1작은술씩)

만들기
1 오곡밥은 지름 18cm로 동글납작하게 만들어 달군 팬에 올린 뒤 약한 불에 노릇하게 지져 속이 촉촉한 누룽지 도우를 만든다.
2 물에 씻은 시금치와 불린 고사리는 각각 4cm 길이로 썬다. 콩나물은 뿌리를 다듬어 준비한다.
3 끓는 물에 ②의 채소를 각각 살짝 데친 뒤 물기를 빼고 소금과 참기름에 살짝 버무린다. 4 양파와 당근은 껍질을 벗겨 곱게 채썬다.
5 분량의 재료를 섞어 간장소스를 만든다.
6 ①의 도우에 간장소스를 바르고 준비한 시금치나물과 고사리나물, 콩나물, 양파, 당근, 약간의 피자치즈를 골고루 흩뿌린다.
7 ⑥에 남은 피자치즈를 올리고 200℃로 예열한 오븐에 넣어 12분간 굽는다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
하이라이스하이라이스조회: 3650
하이라이스재료밥 1공기, 쇠고기(불고기용) 250g, 마늘 1톨, 양파 2개, 양송이 100g, 레드와인 1/2컵, 월계수 잎 1장, 물·데미글라스소스(시판용) 1컵씩, 식...
[ 하얀세상 | 2013-06-05 ]
감자수제비감자수제비조회: 3429
감자수제비 재료양파 1/2개, 청양고추 1개, 바지락 20개, 반죽(밀가루 2컵, 물 30ml, 달걀·감자 1개씩, 소금 1/2작은술), 국물(국물용 멸치 7마리, 다시마 ...
[ 비올레트 | 2013-06-05 ]
해물필라프해물필라프조회: 3260
해물필라프재료쌀 1컵, 닭 육수 1과 1/2컵, 중하 살·오징어 살 한 줌씩, 토마토 1개, 바질 잎 6장, 화이트와인·다진 마늘 1큰술씩, 올리브유 3큰술, 다진 양파 ...
[ 크리스탈 | 2013-06-05 ]
떡갈비떡갈비조회: 3009
떡갈비 재료다진 쇠고기 450g, 샐러드채소 한 줌, 잣가루 약간, 식용유 적당량, 밑간 양념(다진 파 4큰술, 진간장 3큰술, 참기름 1과 1/2큰술, 조청 1큰술, 다진 ...
[ 포라 | 2013-06-05 ]
아스파라거스 불고기를 곁들인 찬밥지침아스파라거스 불고기를 곁들인 찬밥지침조회: 2947
아스파라거스 불고기를 곁들인 찬밥지침재료쇠고기(불고깃감) 150g, 미니 아스파라거스 7대, 양파 1/6개, 녹말물(녹말가루 1작은술, 물 2작은술), 소금·흑임자 약간씩,...
[ 비애 | 2013-06-05 ]
오곡밥누룽지 나물피자오곡밥누룽지 나물피자조회: 2857
오곡밥누룽지 나물피자재료시금치 5뿌리, 불린 고사리 80g, 콩나물 100g, 양파 1/4개, 당근 1/8개, 피자치즈 1컵, 소금 약간, 참기름 적당량, 오곡밥 2공기, 간...
[ 천칭자리 | 2013-06-05 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기