테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 504618  
달콤한 고구마크로켓조회 474299  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 434098  
길거리 토스트 만들기조회 419679  
자취생이 좋아하는 저...조회 377557  
싱글인 여동생을 위해...조회 371335  
선물용 약식케익조회 297964  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 296486  
웰빙 새싹두부샐러드조회 295926  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 294633  

이전글 다음글 목록 

멜라민 걱정없고 두뇌에도 좋은 삼치구이

글쓴이: 블랙로즈  |  날짜: 2009-04-11 조회: 42169
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBBIeA%3D%3D&page=599   복사
소스재료
간장,고춧가루,깨소금,참기름,파,고추,마늘


고등어, 삼치, 꽁치 그 중 비린내 덜나고 가격착한 삼치형제를 준비했어요^^

등푸른생선은 아미노산과 불포화지방산이 풍부해서 성인병을 예방하고, 뇌세포 생성에 도움을 주어 아이들에게 명석한 두뇌와 시각, 운동신경 발달에 좋으며, 세포 재생 효과가 뛰어나 노인들 치매 예방에도 효능이 있는거 다 아시죠^^ 또, 비타민 A가 풍부해 야맹증과 감기 예방에 도움을 준다는 사실도~♪

멜라민 걱정없고, 두뇌에도 좋은 국산메뉴~ 간편한 한끼식사 해결해보아요(^▽^)/

 


멜라민 걱정없고 두뇌에도 좋은 삼치구이

 

 

 


멜라민 걱정없고 두뇌에도 좋은 삼치구이

 

★ 찬밥을 갓지은 밥보다 더 맛있게 먹는 방법

 


멜라민 걱정없고 두뇌에도 좋은 삼치구이

 

▲ 요렇게 3박4일만 먹으면 호박두 단기기억력에서 해방될까요(--?)
매사에 깜빡깜빡~ 기억력3초! 내는 어쩌자고 까마귀고기를 (쳐)잡솼을까낭(ㅠㅠ) 우애애앵!

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
장어 부추탕장어 부추탕조회: 3366
1 장어는 등 쪽에 길게 칼집을 넣어 뼈를 발라낸 뒤 살을 넓게 펴고 내장을 뺀 다음 깨끗이 씻는다. 뼈를 발라낸 장어살을 3㎝ 길이로 자르고 뼈는 10㎝ 길이로 토막...
[ 이슬 | 2009-08-04 ]
공룡스테이크공룡스테이크조회: 3659
패밀리 레스토랑에 가면 아이들 메뉴에 빠지지 않고 등장하는 요리가 바로 햄버거 스테이크예요. 둥그런 모양도 좋지만 아이들이 좋아하는 공룡 모양을 만들어 보면 어떨까요? 그...
[ 시계바늘 | 2009-08-03 ]
바다향기 가득한 일식 청주 바지락찜바다향기 가득한 일식 청주 바지락찜조회: 3847
사케 안주로 최고!! 바다 냄새가 가득!! 일본식 청주 바지락찜
[ 카제 | 2009-08-02 ]
화사한 삼색 천마전화사한 삼색 천마전조회: 3146
삼색 천마전 천마는 말에서 떨어져 사지가 마비된 사람도 일으킨다는 효능을 가진 마입니다. 오전내내 밖이 꾸물꾸물~~이런날은 전을 해먹는게 딱이죠!! 오전 핸드폰 문...
[ 이슬 | 2009-07-30 ]
돼지고기 삼겹살(목살), 맛있게 먹는 방법돼지고기 삼겹살(목살), 맛있게 먹는 방법조회: 4081
삽겹살 먹는방법이라고 달리 정해져 있지는 않고..먹는방법도 개인의 기호에따라 여러가지가 있겟지만..맛짱네서 먹는방법을 알려 정리하여 봅니다.참고하시고, 맛있는 삼겹살 드시길요...
[ 바이올린 | 2009-07-29 ]
폼나는 변신, 소금구이 돼지스테이크~폼나는 변신, 소금구이 돼지스테이크~조회: 3750
소금구이 돼지스테이크와 통으로 자른 양상치샐러드 재료/ 2인분 돼지고기(편으로 굵게 자른 스테이크용), 요리전 담그기 소스(양파효소액즙, 와인), 마늘 간것, 후추, 볶...
[ 아델리 | 2009-07-28 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기