멜라민 걱정없고 두뇌에도 좋은 삼치구이
글쓴이: 블랙로즈 | 날짜: 2009-04-11
조회: 42180
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소스재료
간장,고춧가루,깨소금,참기름,파,고추,마늘고등어, 삼치, 꽁치 그 중 비린내 덜나고 가격착한 삼치형제를 준비했어요^^ 등푸른생선 은 아미노산과 불포화지방산이 풍부해서 성인병을 예방하고, 뇌세포 생성에 도움을 주어 아이들에게 명석한 두뇌와 시각, 운동신경 발달에 좋으며, 세포 재생 효과가 뛰어나 노인들 치매 예방에도 효능이 있는거 다 아시죠^^ 또, 비타민 A가 풍부해 야맹증과 감기 예방에 도움을 준다는 사실도~♪ 멜라민 걱정없고, 두뇌에도 좋은 국산메뉴~ 간편한 한끼식사 해결해보아요(^▽^)/
★ 찬밥을 갓지은 밥보다 더 맛있게 먹는 방법
▲ 요렇게 3박4일만 먹으면 호박두 단기기억력에서 해방될까요(--?) 매사에 깜빡깜빡~ 기억력3초! 내는 어쩌자고 까마귀고기를 (쳐)잡솼을까낭(ㅠㅠ) 우애애앵!
떡갈비 조회: 94180 제가 떡갈비를 처음 먹어본건 1998년이였어요.세상에...이렇게 맛있는 음식도 다 있구나 싶어서 감탄하던 기억이 납니다.^^그런데 이 장산적은 만들기가 간편하면서도 떡갈비와 ... [ 초록샤인 | 2009-04-06 ] 닭가슴살쌀국수 조회: 124098 요리재료 닭 가슴살 2쪽, 쌀국수(중간 굵기) 300g, 베트남 고추 2개, 미나리 8줄기, 우엉(15㎝ 길이) 1개, 양파ㆍ당근 ¼개씩, 식초ㆍ식용유 적당량씩,... [ 사탕소녀 | 2009-04-05 ] 자취생이 좋아하는 저렴한 밑반찬7가지 조회: 377580 요리재료 메추리알조림, 쏘세지야채볶음, 야채계란말이, 오징어포 멸치볶음, 김치 고추장불고기(제육볶음) 가끔 자취하는 후배님들, 어려운 이웃님들과 김치를 나눠먹곤 하는데, 요즘... [ 햇살 | 2009-04-04 ] 고구마가 듬뿍~달콤한 카레 조회: 124360 요리재료 고구마 큰거3개,고기200g,양파2개,당근반개,완두콩한줌식용유2큰술,물4~5컵,고형카레125g,꿀1큰술,소금조금 감자대신 달콤한 고구마를 넣고 만들어 ... [ 포레스트 | 2009-04-03 ] 봄철별미 쭈꾸미초무침 조회: 93392 재료소개 쭈꾸미2kg (30마리내외) . 미나리 반단. 오이한개. 당근1/3개. 양파반개. 무 손가락두마디두께 청양고추 3개. 굵은소금 반줌. 청주3숟갈. 밀가루한컵.... [ 백설공주 | 2009-04-02 ] 초간단 소시지 베이커리 조회: 102770 한국에서 더 오래살았던 나는 처음에 미국와서 정말 헷갈리는 것이 하나 있었는데,소시지와 핫도그를 구별하는 것이었다.미국서 마켓에 파는 소시지는 순대처럼 내장에 여러 잡고기를 ... [ 별님 | 2009-04-01 ]
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