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| |  | 상큼한 샐러드오므라이스 | 조회: 9772 | | | 오므라이스 위에 야채샐러드와 아몬드, 아몬드호두 드레싱을 얹은 상큼한 맛이 일품인 샐러드오므라이스~!! [재 료(3인 기준)] 찬 밥 두공기. 양파 1/4개, 칼라별로 파프리... | | | [ 슬픈이별 | 2008-11-25 ] | | | |  | 맛있는 성인병 예방 식단 | 조회: 11301 | | | 혈당 조절도 밥상에서, 당뇨 예방 식품Ο 양파_ 양파의 주황색 껍질 부분에는 퀘르세틴이라는 성분이 들어 있는데 이는 췌장을 활성화하여 당뇨 환자의 혈당을 낮추는데 큰 도움이... | | | [ 스위티 | 2008-11-24 ] | | | |  | 환절기에 꼭 필요한 보신 메뉴 | 조회: 10654 | | | Ⅱ대하 배 냉채재료 ∥ 대하 6마리, 배 ½개, 노랑·주황 파프리카 개씩, 소금·설탕 약간씩냉채 소스 ∥ 식초 3큰술, 설탕 2큰술, 연겨자 1큰술, 깨소금... | | | [ 큐트천사 | 2008-11-24 ] | | | |  | 모둠야채해물솥밥 | 조회: 13202 | | | 준비할 재료쌀 2컵, 애호박 ⅓개, 당근 1-5개, 감자 ½개, 식용유·소금·후춧가루 약간씩, 새우 2마리, 모시조개 ½봉지, 생강 ¼쪽, 밥물(해물 데친 물 1... | | | [ 솜사탕 | 2008-11-23 ] | | | |  | 찬밥으로 감자철판구이밥 | 조회: 12087 | | | 주말은 가족과 함께 보내야하는데..우리 남편은 평일에도 야간수업이나 기타 행사로 매일 늦더니만토요일에도 스터디모임 있다고 또 늦네요.. ㅜ.ㅜ 식사는 온 가족이 함께... | | | [ 파란눈물 | 2008-11-23 ] | | | |  | 잡채의 모든 것 | 조회: 18341 | | | 잡채의 유래 우리 나라 잔칫상에 빠지지 않는 것이 있다면 잡채가 있어요.당면을 투명하게 삶아 건져 시금치, 당근, 버섯, 고기, 양파 등을 넣고 따끈하게 무쳐내는 잡채... | | | [ 파란눈물 | 2008-11-21 ] | | | |
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