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연근프레이크

글쓴이: 바람  |  날짜: 2012-04-11 조회: 2093
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBhGeBo%3D&page=253   복사




연근프레이크

 

■준비재료
연근 30cm


■만들기
1 연근은 부드러운 수세미로 문질러 씻은 후 0.1cm 폭으로 자른다.
2 끓는 물에 연근을 넣고 데친 뒤 물기를 제거한다.
3 70℃의 식품건조기나 오븐에서 4시간 동안 말린다.


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두부불고기두부불고기조회: 1018
■준비재료 두부 ⅓모, 식용유·통깨 약간씩, 당근·양파 ¼개씩, 양송이버섯 2개, 실파 4대, 참기름 1작은술, 국간장·올리고당 2큰술씩 ■만들기 1 두부...
[ 텐시 | 2012-09-10 ]
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■준비재료 콩나물 120g, 대구살 6조각, 실파 ½대, 물 4컵, 칵테일새우 12개, 소금 약간 ■만들기 1 콩나물은 씻고, 대구살은 먹기 좋게 썰고, 실파는 어...
[ 앨리스 | 2012-09-10 ]
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■준비재료 연두부 ½모, 달걀 2개, 실파 ½대, 다시마물 4컵, 녹말물(녹말가루·물 ½큰술씩), 소금 약간 ■만들기 1 연두부는 작은 크기로 깍둑썰기하고, ...
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■준비재료 콩비지·두유 2컵씩, 미니 파프리카 4개,청경채 2개, 소금 ·후춧가루 약간씩, 스파게티면 200g, 식용유 적당량, 녹말물(녹말가루·물 1큰술씩) ...
[ 진달래 | 2012-09-10 ]
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[ 바이올린 | 2012-09-05 ]

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