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	빙수기 없이, 우유 팥빙수	조회: 1835

	빙수기 없이, 우유 팥빙수 재료 우유 500㎖, 팥빙수용 통조림 팥 1컵, 과일 적당량(딸기·바나나 등), 연유 약간만들기 1 종이팩 우유를 냉동실에서 하루 동안 얼린...

	[ 햇님 \| 2012-09-27 ]



	닭 가슴살 그린 샐러드	조회: 1544

	닭 가슴살 그린 샐러드 → 247㎉ [ 재료 ] 닭 가슴살 1쪽, 로메인 상추·치커리 5장씩, 오이 ½개, 래디시 1개, 올리브 오일 1큰술, 다진 마늘 ½작은술...

	[ 포라 \| 2012-09-27 ]



	닭 가슴살 된장 주먹밥	조회: 1438

	닭 가슴살 된장 주먹밥 → 458㎉[ 재료 ] 닭 가슴살 ½쪽, 밥 1공기, 겨자잎 6장, 올리브 오일 적당량[ 된장 양념장 ] 맛술·다진 파 1큰술씩, 미소·깨...

	[ 아이리스 \| 2012-09-27 ]



	닭 가슴살 감자 으깸 샐러드	조회: 1409

	닭 가슴살 감자 으깸 샐러드→ 277㎉[ 재료 ] 닭 가슴살 ½쪽, 감자 1개, 당근 ⅓개, 우유 1큰술, 마늘가루 ½작은술, 치커리 적당량, 소금·흰 후춧가...

	[ 아델리 \| 2012-09-27 ]



	닭 보리죽	조회: 1283

	닭 보리죽→ 295㎉[ 재료 ] 닭 가슴살 ½쪽, 보리쌀·멥쌀 ¼컵씩, 대파(잎 부분) 1뿌리, 마늘 1톨, 소금 약간, 쌀뜨물 4컵준비하기1 닭 가슴살은 흰 심...

	[ 츠키 \| 2012-09-27 ]



	닭 가슴살 스프링 롤	조회: 1304

	닭 가슴살 스프링 롤→ 356㎉[ 재료 ] 닭 가슴살 1쪽, 라이스페이퍼 6장, 붉은 피망·피망·양파 ½개씩, 미나리 6줄기, 양배추 3장, 적채 1장, 간장 �...

	[ koendi \| 2012-09-27 ]

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