|
|
단호박견과파스타샐러드 |
글쓴이: 청개구리 | 날짜: 2012-03-26 |
조회: 2019 |
|
|
|
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBhJdRM%3D&page=243
|
파스타 요리의 관건은 파스타 삶기와 다양한 소스에 있다. 신선한 재료를 이용해 영양까지 듬뿍 담았다면 그야말로 환상의 궁합! 이탤리언 레스토랑 부럽지 않게 즐기는 홈메이드 파스타 메뉴.
1. 단호박견과파스타샐러드 재료 삶은 푸실리 80g, 단호박 ⅛개, 플레인 요거트 ½~⅔통, 말린 크렌베리 3큰술, 호두 · 호박씨 1½큰술씩
how to cook 1 단호박은 반 갈라 씨를 파내고 찜통에 쪄낸 뒤 식으면 껍질을 제거해 곱게 으깬다.
2 호두는 먹기 좋게 큼직하게 다진다.
3 볼에 으깬 단호박과 삶은 푸실리, 플레인 요거트, 크렌베리, 호두, 호박씨를 넣고 고루 섞는다.
tip 푸실리는 짧은 꽈배기 모양의 파스타로 샐러드나 파스타로 요리해 먹으면 맛있다. 단호박견과파스타샐러드에 꿀이나 올리고당을 첨가하면 더욱 달콤한 맛을 즐길 수 있다.
2. 토마토두반장소스관자파스타
재료 삶은 페투치네 150g, 관자 1개, 미니 관자(냉동) 10개, 가지 ¼개, 아스파라거스 2대, 다진 마늘 2작은술, 토마토소스 1컵, 두반장 · 물 2큰술씩, 버터 ½큰술, 포도씨유 · 소금 · 후춧가루 · 화이트와인(혹은 청주) · 파르메산치즈 약간씩
how to cook 1 관자는 1cm 두께로 썰고, 미니 관자는 옅은 소금물에 해동하여 체에 건진다.
2 가지는 어슷하게 슬라이스하고, 아스파라거스는 4cm 길이로 썬다.
3 달군 팬에 포도씨유와 다진 마늘을 넣고 향이 나도록 볶다가 관자와 가지, 아스파라거스를 넣고 소금, 후춧가루, 화이트와인을 뿌려 볶는다.
4 ③에 토마토소스, 두반장, 물을 넣고 바글바글 끓으면 삶은 페투치네를 넣고 볶는다.
5 소스가 자작해지면서 면에 잘 배어들면 소금, 후춧가루로 간하고 버터를 넣어 고루 섞은 뒤 파르메산치즈를 뿌린다.
tip 페투치네는 평평하고 두꺼운 파스타로 토마토소스와 특히 잘 어울린다. 토마토소스에 두반장을 넣으면 맵지 않을 정도로 칼칼하면서 깔끔한 맛이 나는데, 짠맛이 강하면 물과 설탕을 약간 넣을 것.
단호박견과파스타샐러드 |
| | | 청국장김치부침개 | 조회: 1360 | | 청국장김치부침개 ■준비재료 배추김치 ⅛포기, 부추 20g, 양파 ¼개, 부침가루 1컵, 청국장 5큰술, 다진 마늘 1작은술, 물 ⅔컵, 포도씨오일 6... | | [ 바이올린 | 2012-09-19 ] | | | | | 닭가슴살새싹비빔밥 | 조회: 1411 | | 닭가슴살새싹비빔밥 ■준비재료 닭가슴살 2쪽, 소금·후춧가루·올리브오일 약간씩, 현미밥 2공기, 새싹채소 100g, 초고추장(고추장 3큰술, 매실청·깨소금... | | [ 달 | 2012-09-19 ] | | | | | 오이돌나물소박이 | 조회: 1250 | | 오이돌나물소박이 ■준비재료 오이 3개, 소금 약간, 돌나물 80g, 고춧가루 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 설탕·액젓 1작은술씩 ■만들기 1 오이는 반으... | | [ 초록샤인 | 2012-09-19 ] | | | | | 얼갈이물김치 | 조회: 1230 | | 얼갈이물김치 ■준비재료 얼갈이배추 4포기, 미나리 20g, 홍고추 4개, 마늘 5통, 소금 약간, 밀가루 2큰술, 물 5컵, 설탕 1작은술 ■만들기 1 ... | | [ 물망초 | 2012-09-19 ] | | | | | 토마토 연두부냉채 | 조회: 1931 | | 김영빈 토마토 연두부냉채 재료 토마토 4개, 연두부 1모, 오이 1개, 양파 1/2개, 날치알 3큰술, 바질 약간, 냉채소스(올리브유 4큰술, 식초 2큰술, 다진 양파·다진... | | [ 크티 | 2012-09-18 ] | | | | | 아롱사태 죽순 매운 냉채 | 조회: 1604 | | 김은경 아롱사태 죽순 매운 냉채 재료 아롱사태 500g, 죽순 400g, 대파 1대, 양파 1/2개, 통후추 1작은술, 밑간(간장·참기름 1큰술씩, 후춧가루 약간), 냉채소... | | [ 루베트 | 2012-09-18 ] | | | |
|
|