테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 504214  
달콤한 고구마크로켓조회 473827  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 433634  
길거리 토스트 만들기조회 419221  
자취생이 좋아하는 저...조회 377211  
싱글인 여동생을 위해...조회 370994  
선물용 약식케익조회 297672  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 296190  
웰빙 새싹두부샐러드조회 295623  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 294325  

이전글 다음글 목록 

밥 참치샌드위치

글쓴이: 시계바늘  |  날짜: 2012-02-24 조회: 1724
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBhKcBY%3D&page=236   복사




밥 참치샌드위치

 

 

밥 참치샌드위치


재료
상추 2장, 참치 통조림(시판용) 1/2캔, 다진 양파·고추장 1큰술씩, 다진 마늘 1작은술, 설탕 1/2작은술, 후춧가루·깨소금 약간씩, 밥 1공기

만들기
1 상추는 흐르는 물에 깨끗하게 씻어둔다.

2 밥은 2등분해 지름 7cm 크기로 동글납작하게 뭉친 뒤 달군 팬에 아무것도 두르지 않고 노릇하게 굽는다.

3 참치 통조림은 체에 밭쳐 국물을 제거하고 다진 양파와 고추장, 다진 마늘, 설탕, 후춧가루, 깨소금에 고루 버무려 달군 팬에 달달 볶는다.

4 ②의 밥 위에 준비한 상추를 올리고 ③의 참치 소를 올린 뒤 나머지 밥을 덮어 샌드한다.



이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
셀러리 넣은 양고기 스튜셀러리 넣은 양고기 스튜조회: 1319
셀러리 넣은 양고기 스튜 부드럽고 고소한 셀러리 넣은 양고기 스튜 만들기 한 그릇만 먹어도 속이 든든해져요. 부드럽고 몸에 좋은 양고기로 만듵 스튜. ...
[ 아델리 | 2012-10-08 ]
조랭이 들깨떡국조랭이 들깨떡국조회: 1193
김영빈 조랭이 들깨떡국 ● 재료 조랭이 떡 300g, 들깨 1컵, 국간장 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 소금·후춧가루 약간씩, 다시마 국물(다시마 5×5㎝ 2장, ...
[ 라일락 | 2012-10-08 ]
가쓰오부시 새우떡국가쓰오부시 새우떡국조회: 1269
김보선 가쓰오부시 새우떡국 ● 재료 새우 6마리, 떡국 떡 350g, 애느타리버섯 1/4팩, 간장 1작은술, 검색하기 href= http://search.daum.net...
[ 베베 | 2012-10-08 ]
생떡국생떡국조회: 1125
이보은 생떡국 ● 재료 멥쌀가루 2컵, 애호박·양파 1/4개씩, 대파 1/2대, 맛술 1큰술, 다진 마늘·참치액 1작은술씩, 소금 약간, 물 5큰술, 멸치 국물(국물용...
[ 루베트 | 2012-10-08 ]
김치 굴떡국김치 굴떡국조회: 1152
김은경 김치 굴떡국 ● 재료 김치 80g, 조랭이 떡 200g, 쇠고기·굴 100g씩, 소금 약간, 물 5와 1/2컵 ●● 만들기 1 김치는 소를 털어내고 2...
[ 윈디 | 2012-10-08 ]
모시조개무국밥모시조개무국밥조회: 1060
모시조개무국밥 시원한 국물 맛이 일품 모시조개무국밥 뜨끈하게 몸을 데워줄 국 한 그릇이 간절한 한겨울 아침, 시원한 국물 맛이 일품 모시조개무국밥 난이도 중 열량 4...
[ 아인 | 2012-10-08 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기