테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 828646  
달콤한 고구마크로켓조회 795790  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 736468  
길거리 토스트 만들기조회 723596  
자취생이 좋아하는 저...조회 637735  
싱글인 여동생을 위해...조회 626142  
선물용 약식케익조회 516835  
웰빙 새싹두부샐러드조회 508666  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 503946  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 502193  

이전글 다음글 목록 

닭고기와 맛타리버섯 더한 흑미밥

글쓴이: 아이  |  날짜: 2012-01-11 조회: 8580
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBlGeRE%3D&page=514   복사




닭고기와 맛타리버섯 더한 흑미밥

 

닭고기와 맛타리버섯 더한 흑미밥

건강을 생각한 흑미밥에 일품 반찬으로 손색없는 간장소스에 조린 닭고기와 버섯을 더했다. 새콤달콤한 양배추피클은 입맛 없는 아침에 식욕을 돋운다.

재료
흑미밥 ⅔공기, 무 100g, 닭고기(안심) · 맛타리버섯 50g씩, 마늘 1쪽, 대파 ¼대, 양배추피클 ½장, 간장 1큰술, 올리고당 ½큰술, 물 1컵

1 맛타리버섯은 비닐백에 넣어 따뜻한 밥이 들어 있는 보온밥통에 넣어 살짝 익힌다.

2 닭고기와 무는 사방 2cm 크기로 네모지게 썰고 마늘은 얇게 슬라이스한다.

3 대파는 송송 썰고 양배추피클은 가늘게 채 썬다.

4 냄비에 닭고기와 무, 마늘을 넣고 분량의 물을 부어 10분 정도 익힌 뒤 간장, 올리고당을 넣고 10분간 조린다.

5 컵에 흑미밥, 맛타리버섯, 대파, 조린 닭고기와 무, 양배추피클 순으로 켜켜이 담는다.

tip

보온밥통에 밥이 없을 때는 밥을 뜸 들일 때 혹은 식은 밥을 데울 때 맛타리버섯을 위에 얹어 살짝 익힌다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
사시사철 두고두고 먹어~& 따뜻하게 끓인 국 한그릇사시사철 두고두고 먹어~& 따뜻하게 끓인 국 한그릇조회: 19101
따뜻하게 끓인 국 한 그릇으로 하루를 건강하게~시작해요. 재료;시래기 한줌,된장3큰술,멸치육수,들깨가루2큰술,고춧가루,다진마늘1큰술,깨소금,참기름,파 무청은 쌀뜨...
[ 단풍잎 | 2011-01-23 ]
배부르면서도 날씬하고 건강하게! 고구마 다이어트배부르면서도 날씬하고 건강하게! 고구마 다이어트조회: 18691
가난했던 시절,, 허기를 달래주었던 귀한작물,, 고구마가 요즘 최고의 건강식품으로 각광받고 있습니다. 부작용이 없을뿐 아니라 다이어트의 고질병인 변비를 없애주어 웰빙...
[ 구사일생 | 2011-01-23 ]
색다르게 먹고 싶을때~!영양별미색다르게 먹고 싶을때~!영양별미조회: 18271
매일 먹는 밥이지만, 뭔가 색다르게 먹고 싶을때~! 재료;멥쌀불린것1컵,검정콩,표고버섯,단호박,밤,굴(석화),버터 표고버섯은 찬물에 불리세요(2~3시간)물을 갈...
[ 크리스 | 2011-01-23 ]
반찬 먹기 실은 날 이렇게 볶아~김치볶음밥반찬 먹기 실은 날 이렇게 볶아~김치볶음밥조회: 17935
12분이면 ok ~ 이렇게 볶으면 더 맛있는,,, 김치 볶음밥 재료;밥1공기,참치200g,달걀1개,소금,후추,참기름,식용유, 보통 신김치로 김치볶음밥을 하면...
[ 아이리스 | 2011-01-23 ]
피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프조회: 17610
귤은 겨울철의 비타민c원으로 잘 알려져 있습니다.. 재료; 감귤,찹쌀가루,우유 감귤은 껍질을 씻은다음 껍질을 벗기세요. 껍질 벗겨낸 귤은 믹서기에 갈...
[ 하늘 | 2011-01-23 ]
꼬들 꼬들 자꾸 먹게 되는 미니새송이 버섯 장조림꼬들 꼬들 자꾸 먹게 되는 미니새송이 버섯 장조림조회: 20695
언제부터인가 버섯이 좋기 시작하더니... 볶아먹는것도 모자라서 이렇게 미니새송이 장조림까지 만들게 되었네요. 그리고 미니새송이 장아찌도 함께 만들었는데...그건 아직 먹을때가...
[ 로사 | 2011-01-22 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기