테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 507092  
달콤한 고구마크로켓조회 477127  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 436567  
길거리 토스트 만들기조회 422251  
자취생이 좋아하는 저...조회 379338  
싱글인 여동생을 위해...조회 373074  
선물용 약식케익조회 299484  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 297985  
웰빙 새싹두부샐러드조회 297462  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 296123  

이전글 다음글 목록 

웰빙 새싹두부샐러드

글쓴이: 스마일  |  날짜: 2007-07-03 조회: 297462
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBlK&page=102   복사


웰빙 새싹두부샐러드

 

새싹채소는 일반 채소에 비해 영양가가 높다는 보도가 나오고 있지요.^^새싹채소와 두부,그리고 참깨드레싱이 만나면 그야말로 웰빙식사가 된답니다.^^맛도 좋구요.^^이제부터 건강을 위해 새싹두부샐러드를 만들어보아요.^^

 


웰빙 새싹두부샐러드

 

깨소금(2), 마요네즈(4), 맛술(1), 식초(1.5)간장(1.5),꿀(1.5)넣어 참깨 드레싱 만들어주세요.


웰빙 새싹두부샐러드

 

양상치는 먹기 좋게 찢고 적채 반통은 채썰고 양파 반개는 물에 살짝 담가 채썰어주세요.

 


웰빙 새싹두부샐러드

 

그릇에 양상치 깔고 옥수수,파프리카,블랙 올리브,적채,치커리를 잘 올려주세요.

 


웰빙 새싹두부샐러드

 

두부와 새싹채소 올리고 드레싱 뿌리면 끝...^^참깨 드레싱의 고소함과 두부의 담백함,새싹채소의 신선함이 잘 어울린답니다.모두 맛있게 만들어드세요.^^

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
가지튀김수프가지튀김수프조회: 1778
◆ 가지튀김수프조리시간30min / 재료분량:2~3인분 / 난이도:중재료가지 2개, 토마토 ½개, 오이 ⅓개, 다진 돼지고기 30g, 양파 ¼개, 다진 마늘 1큰술...
[ 제니 | 2013-10-07 ]
감자에멘탈치즈수프감자에멘탈치즈수프조회: 1816
◆ 감자에멘탈치즈수프조리시간30min / 재료분량:2~3인분 / 난이도:중재료감자 2개(300g), 가니시용 감자 1개(150g), 대파 2대(100g), 에멘탈치즈 30...
[ 사탕소녀 | 2013-10-07 ]
노루궁뎅이버섯 맑은장국노루궁뎅이버섯 맑은장국조회: 2998
노루궁뎅이버섯 검색하기 href= http://search.daum.net/search?w=tot rtupcoll=nns q=%eb%a7%91%ec%9d%80%ec%9e%a...
[ 크티 | 2013-10-04 ]
노루궁뎅이버섯과 브로콜리 숙회무침노루궁뎅이버섯과 브로콜리 숙회무침조회: 1862
노루궁뎅이버섯과 브로콜리 숙회무침 사진 출처 : 농촌진흥청 재료 (4인분)노루궁뎅이버섯 300g, 브로콜리 300g, 양파 80g, 깻잎 40g, 당근 60g, 배 8...
[ koendi | 2013-10-04 ]
노루궁뎅이버섯 가자미 조림노루궁뎅이버섯 가자미 조림조회: 2330
노루궁뎅이버섯 가자미 조림 사진 출처 : 검색하기 href= http://search.daum.net/search?w=tot rtupcoll=nns q=%eb%86%8...
[ 눈꽃 | 2013-10-04 ]
된장낙지볶음된장낙지볶음조회: 1810
된장낙지볶음 ■준비재료낙지 3마리, 밀가루 약간, 양파 ½개, 대파 ½대, 청·홍고추 1개씩, 볶음양념(된장 1½큰술, 다시마물 2큰술, 다진 파·설탕...
[ 아이리스 | 2013-10-01 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기