테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 504544  
달콤한 고구마크로켓조회 474222  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 434022  
길거리 토스트 만들기조회 419612  
자취생이 좋아하는 저...조회 377504  
싱글인 여동생을 위해...조회 371283  
선물용 약식케익조회 297927  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 296449  
웰빙 새싹두부샐러드조회 295885  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 294586  

이전글 다음글 목록 

친환경 곡류로 만든

글쓴이: 카제  |  날짜: 2011-11-25 조회: 1111
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBlKcxE%3D&page=279   복사


친환경 곡류로 만든

친환경 곡류로 만든
멸치주먹밥


재료
현미잡곡밥 1공기, 잔멸치볶음(지리멸치, 현미유, 쌀엿조청, 참기름 적당량), 참깨 약간

만드는 법
01. 멸치를 달구어진 프라이팬에 기름 없이 볶다가 쌀엿조청, 참기름, 현미유, 참깨를 넣어 살짝 볶아낸다.
02. 볼에 밥과 잔멸치볶음을 넣어 비빈 후 먹기 좋은 크기로 뭉쳐낸다.

Cooking Tip
멸치는 원래 약간의 소금기가 있어 별도로 간을 하지 않아도 된다. 또한 쌀밥보다는 영양이 풍부한 현미잡곡밥으로 만들면 맛은 물론이고 영양까지 챙길 수 있다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
돼지고기도라지된장조림돼지고기도라지된장조림조회: 1204
된장을 기본으로 한 소스에 말린 도라지를 넣고 돼지고기 목살을 약한 불에서 조린 요리로 퍽퍽한 목살을 부드럽고 맛있게 즐길 수 있다.도라지 향이 은은하게 더해져 돼지고기 요리...
[ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2012-08-01 ]
당근컵케이크당근컵케이크조회: 1080
당근컵케이크 재료채 썬 당근 1컵, 밀가루(중력분) 140g, 시나몬파우더 1큰술, 베이킹파우더·베이킹소다 1작은술씩, 달걀 2개, 유기농 황설탕 2큰술, 포도씨오일 120...
[ 스위티 | 2012-08-01 ]
아이싱컵케이크아이싱컵케이크조회: 1091
아이싱컵케이크 재료박력분 80g, 달걀 3개, 버터 20g, 설탕 80g, 바닐라에센스 약간, 아이싱(크림치즈 · 플레인 요거트 100g, 슈거파우더 ½컵, 버터 20g)...
[ 아델리 | 2012-08-01 ]
폭염 이기는 정렬의 레드푸드 ‘오미자수박화채’폭염 이기는 정렬의 레드푸드 ‘오미자수박화...조회: 1075
요리 잘하는 쉐프들의 비법, 알고 싶으시죠? 매주 화요일, 오스티엄 조리연구소 오스파가 시크릿 레시피를 들고 찾아옵니다.▲ 더위 물렀거라, 오나르 바이 오스티엄 이광재 쉐...
[ 아라 | 2012-08-01 ]
뜨거운국 NO~<감자국> 시원하게 먹기뜨거운국 NO~<감자국> 시원하게 먹기조회: 1109
2012.7.29 여름에는 뜨거운 국보다는 시원한 국이 최고죠 냉장고에 넣어뒀다가 먹을수있는 국중에 1순위가 콩나물국인거같구요~ 그다음은 감자국 인거같아용~ 오늘은 간...
[ 윈디 | 2012-08-01 ]
초간단 연어스테이크 레시피초간단 연어스테이크 레시피조회: 1056
재료 - 주재료 : 연어(3쪽 정도), 양파1/2, 파프리카1/2, 양송이 버섯 8개 - 양념 : 우유, 소금, 후추, 화이트와인, 꿀 또는 아가베시럽, 올리브유, 레몬즙...
[ 구사일생 | 2012-08-01 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기