테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 503613  
달콤한 고구마크로켓조회 473281  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 433085  
길거리 토스트 만들기조회 418684  
자취생이 좋아하는 저...조회 376820  
싱글인 여동생을 위해...조회 370613  
선물용 약식케익조회 297357  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 295859  
웰빙 새싹두부샐러드조회 295312  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 293988  

이전글 다음글 목록 

삼색소보로덥밥

글쓴이: 월하  |  날짜: 2011-11-08 조회: 1145
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBlMdBE%3D&page=349   복사


삼색소보로덥밥

 

어젠 낮에 외출을 했더니 또 언제 추웠냐는 듯 꽤나 따뜻한 날씨더군요.

이번 주말까지는 이 날씨가 쭈욱 이어질 예정이라고 하던데...

단풍구경 가시기엔 거의 마지막 기회지 않을까 싶네요.

 

알록달록 단풍빛으로 물든 산에 올라

삼색 고운 소보로덮밥을 먹어준다면... @.@~~
생각만으로도 즐겁지 않나요?

 

 

 

-  재  료  -

 

[ 삼색소보로 ]

오이 1개(+ 소금 1작은술)

다진 쇠고기 200g(+ 간장 2큰술, 설탕 1큰술, 참기름 1큰술, 다진마늘 1/2큰술, 후추 약간)

달걀 2(+ 다시육수 1큰술, 맛술 1/2큰술, 설탕 1/2작은술, 소금 약간)

 

[ 기타 ]

밥 2공기(+ 후리가케 2큰술, 배합초 2큰술)

 



삼색소보로덥밥

 

오이는 1mm 두께로 얄편하게 썰어주세요.




삼색소보로덥밥

 

그런 다음 소금 1작은술을 넣고 20분정도 재워두었다가

면보나 키친타올을 이용, 물기를 꼭 짜준 후

소보로란 이름에 맞게 잘게 썰어줍니다.

 

다져놓은 절인 오이는 바짝 달군 후라이팬에 기름 반큰술 두르고 재빨리 볶아 여분의 수분을 마저 날린 후

넓은 그릇에 담아내어 식혀줍니다.

 



삼색소보로덥밥

 

다진 고기는 분량대로 양념을 하여 후라이팬에 볶아줍니다.

다진 고기의 경우 익으면서 뭉쳐져 덩어리가 생기는 경우가 있는데

이럴 땐 물 한두큰술 넣어주시면 보슬보슬 볶아집니다.




삼색소보로덥밥

 

그리고 물기 없이 바짝 볶아주세요.




삼색소보로덥밥

 

소보로덮밥이 일식인만큼 달걀에도 다시육수와 약간의 설탕이 들어갔는데

달달한 맛이 싫으시다면 소금과 맛술만 넣고 잘 풀어주세요.




삼색소보로덥밥

 

그런 다음 중탕한 볼에 몽글몽글 달걀이 익을 수 있도록 저어가며 익혀줍니다.

후라이팬에 볶으셔도 되지만 식감이 아무래도 이쪽이 더 부드럽습니다.

물론 요리는 어느정도 자기 편한대로 하는 것도 무방하다 생각하는 사람 중 하나인지라...

편한 방법대로 하시면 됩니다.




삼색소보로덥밥

 

밥에는 후리가케와 배합초를 넣고, 고루 섞어줍니다.

이것 역시 배합초로만 간을 하셔도 좋고,

한국사람 입맛에 맞게 소금, 참기름으로 김밥의 밥 간하듯 간을 하셔도 맛있게 드실 수 있습니다.




삼색소보로덥밥

 

준비가 얼추 끝났으면 도시락에 1cm정도 여유를 남기고 밥을 담은 후




삼색소보로덥밥

 

오이, 쇠고기, 달걀을 차례로 보기좋게 담아냅니다.




삼색소보로덥밥

 

드실 땐 모두 섞어 드셔도 좋고,

각각의 맛을 느끼고자 하실 땐 스푼을 세워 조각 케이크 잘라먹듯 폭폭 떠서 드셔도 좋습니다.

 



삼색소보로덥밥

 

많은 재료가 없어도 특별한 도시락.

 



삼색소보로덥밥

 

요즘 아이들 현장학습이나 소풍도 많이 가던데...

김밥 대신 요런 도시락도 한번 만들어줘보세요.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
해물 초두구탕해물 초두구탕조회: 1078
해물 초두구탕by 정현지(려 한의원 원장)맑은 국물을 좋아하는 가족을 위해 매운맛이 나는 한약재인 초두구를 넣은 해물탕을 자주 끓여요. 초두구는 다이어트에도 효과적일 뿐만 아...
[ 텐시 | 2011-12-23 ]
다시마 멸치가루로 맛을 낸 청국장다시마 멸치가루로 맛을 낸 청국장조회: 1108
* 다시마 멸치가루청국장은 국물을 따로 내기보다는 천연 조미료를 사용한다. 다시마와 멸치를 가루 내어 사용하면 시원하고 구수한 맛이 배가되는 것이 특징. 다른 국이나 찌개를 ...
[ 츠키나 | 2011-12-23 ]
표고버섯가루로 맛을 낸 버섯찌개표고버섯가루로 맛을 낸 버섯찌개조회: 1062
표고버섯가루로 맛을 낸 버섯찌개* 표고버섯가루표고버섯은 곱게 갈아 찌개에 사용하면 버섯 특유의 향을 느낄 수 있다. 또 소금과 함께 갈아서 찌개에 사용하면 따로 소금으로 간할...
[ 스리틸걸스 | 2011-12-23 ]
멸치 양파 국물로 맛을 낸 된장찌개멸치 양파 국물로 맛을 낸 된장찌개조회: 1106
* 멸치 양파 국물국이나 찌개 등에 두루 활용되는 국물. 양파를 진하게 끓이면 단맛이 우러나와 국물 요리에 은은한 맛을 더한다.재료물 2l, 양파 1개, 다시마 1장, 멸치 ...
[ 베일 | 2011-12-23 ]
조개 국물로 맛을 낸 순두부찌개조개 국물로 맛을 낸 순두부찌개조회: 1058
* 조개 국물해장용 국이나 찌개, 전골에 사용하면 국물 맛이 한층 개운하다. 국물이 진해 용도에 따라서 물에 희석해 사용하는 것이 좋다.재료조개 500g, 물 1l, 청주 3...
[ 고추장소녀 | 2011-12-23 ]
쇠고기 육수로 맛을 낸 비지찌개쇠고기 육수로 맛을 낸 비지찌개조회: 1201
* 쇠고기 육수진하고 구수한 맛이 일품인 쇠고기 육수. 양지머리나 사태를 푹 끓여 비지찌개나 미역국, 뭇국, 육개장 등에 사용하면 잘 어울린다.재료쇠고기(양지머리나 사태) 2...
[ 아침 | 2011-12-23 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기