 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트 |
요리 베스트
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
혼자 먹어도 맛있는 영양만점 싱글 요리 ‘콩나물굴찜’ | ||||||
|
||||||
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBlMeBY%3D&page=479
|
||||||
| 모임이나 회식 자리에서 술을 마시다보면 칼로리가 높은 안주 때문에 부담을 느낀 적이 많을 것이다. 그런 이들을 위해 건강한 식재료인 굴과 콩나물을 넣은 술안주를 소개한다. 콩나물굴찜을 통해 굴의 새로운 매력을 느껴보자. 준비하기 생굴 2봉, 찜용 콩나물 1봉, 썬 미나리 1줌, 쪽파 반줌, 홍고추 2개, 양념(고춧가루 4스푼, 진간장 2스푼, 국간장·다진 마늘·청주·참기름 각 1스푼, 볶은 참깨·후추·소금 조금)
2 콩나물도 찬물에 씻으면서 껍질을 제거한다. 3 미나리, 쪽파, 홍고추는 씻어서 알맞은 크기로 썬다.
5 채소가 반쯤 익으면 굴을 넣어 골고루 섞고 다 익으면 접시에 담아 볶은 참깨를 뿌린다. Cooking tip 콩나물과 채소에서 물이 나오므로 따로 물을 넣지 않아도 된다. 콩나물은 국거리나 무침용보다 찜용으로 넣어야 씹는 맛이 좋다. 정리·임송희 < 더우먼동아http://thewoman.donga.com인턴 에디터 icbutterfly@naver.com > 요리·허선양 도움주신 곳·하서출판사 02-557-1233 |
| |
| 총 게시글 4,011개 |
 | 완전 초간단 깨볶기~ 전자렌지에 돌려 주세요.... | 조회: 27371 |
| 샬롬~!! 전자렌지를 이용한 간단한 깨볶이예요...^^ 우리나라 음식에 빠질 수 없는 양념중의 하나가 요 참깨지요... 전 음식을 만들때 깨를 넉넉히 넣는 편이예요... | ||
| [ 후루룩소녀 | 2011-04-02 ] | ||
 | 굴소스 우엉채 볶음.. | 조회: 26407 |
| 샬롬~!! 우엉채 볶음 하면서 굴소스로 맛을 내봤어요...^^ 만들기도 쉽고 맛도 좋아 밑반찬으로 만들어 놓으면 좋답니다... 아삭 아삭한 식감이 좋아 즐겨 먹게 ... | ||
| [ 달님 | 2011-04-02 ] | ||
 | 일본식 고기 구이~ 돼지고기 쇼가야끼(생강구이) | 조회: 25934 |
| 샬롬~!! 돼지고기를 이용한 일본식 고기 구이예요... 일본 사람들이 즐겨 먹는 생강구이식으로 만들어 봤답니다... 자극적이지 않아 매운거 못 먹는 어린 아이들 먹... | ||
| [ 이슬 | 2011-04-02 ] | ||
 | 두릅 초고추장 무침... | 조회: 25145 |
| 샬롬~!! 장보러 가서 두릅이 있길래 장바구니에 담아왔답니다...^^ 당뇨병, 신장병, 위장병등에 좋다는 두릅을 그다지 좋아하진 않지만 건강을 생각해서 열심히 먹어... | ||
| [ 윈디 | 2011-04-02 ] | ||
 | 파란 야채. 다이어트 도움 .부침전 섬김밥상 | 조회: 24775 |
| 창의적인 생각을 하게 하는 파란빛 도는 야채들 청정지역에서 재배한 웰빙채소 값진 땀방울을 알기라도 하듯 잘 자라준 시금치 무.양배추에 계란 . 우유에 반죽한 전... | ||
| [ 쌈장소녀 | 2011-04-02 ] | ||
 | 놀라운 그 맛 .소풍 꼬맹이 김밥 | 조회: 24027 |
| 그 음식을 드신 손님들께서 혹은 사랑하는 가족들이 맛있다는 칭찬의 세레머니를 받았을때 우정의 큐피트 화살이 심장에 꽂히는 사실을 누구나 체험 했을 겁니다. 음식은 바로... | ||
| [ 아이 | 2011-04-02 ] | ||
  471 472 473 474 475 476 477 478 479 480   |
 |
