테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 503186  
달콤한 고구마크로켓조회 472832  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 432651  
길거리 토스트 만들기조회 418201  
자취생이 좋아하는 저...조회 376495  
싱글인 여동생을 위해...조회 370292  
선물용 약식케익조회 297042  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 295566  
웰빙 새싹두부샐러드조회 294981  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 293661  

이전글 다음글 목록 

콘플레이크와 아몬드닭 안심 토티야와 콘샐러드

글쓴이: 아카시아  |  날짜: 2012-12-10 조회: 2231
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBpIdhI%3D&page=135   복사


콘플레이크와 아몬드닭 안심 토티야와 콘샐러드
콘플레이크와 아몬드닭 안심 토티야와 콘샐러드

반장 당선 턱 낼 때.

바삭바삭한 토티아와 닭튀김이 어우러진 영양풍부한 간식.

  • 난이도
  • 열량 400kcal
  • 가격대 1만원 이하
  • 조리시간반나절


콘플레이크와 아몬드닭 안심 토티야와 콘샐러드

닭 안심 400g ,옥수수 통조림 1통 ,
소금·후춧가루 약간씩, 카레 가루 2큰술, 우유 3큰술, 콘플레이크 2컵, 슬라이스 아몬드 2컵, 체다 치즈 150g, 푸른 잎채소 100g, 스위트 칠리 소스 4큰술, 토티야 4장, 플레인 요구르트 100㎖, 꿀·식초·다진 피클 1큰술씩



콘플레이크와 아몬드닭 안심 토티야와 콘샐러드
  • 1. 엄지손가락 굵기로 자른 닭 안심은 소금, 후춧가루를 뿌려 밑간해둔다.
  • 2. 우유에 카레 가루를 잘 푼 다음 ①의 닭 안심을 적신다.
  • 3. 콘플레이크와 아몬드를 잘게 부순 다음 ②의 닭 안심을 넣고 꾹꾹 눌러 콘플레이크&아몬드 옷을 입힌다.
  • 4. 160℃의 기름에 ③의 닭을 노릇하게 튀겨낸다.
  • 5. 토티야는 팬에서 살짝 굽고, 체다 치즈는 강판에 곱게 갈아 준비한다.
  • 6. 토티야 위에 푸른 잎채소를 적당히 올리고, ④의 닭튀김을 2개씩 올린다. 그 위에 체다 치즈와 스위트 칠리 소스를 뿌려 접어준다.
  • 7. 옥수수 통조림은 체에 밭쳐 물기를 빼준다.
  • 8. 플레인 요구르트에 꿀과 식초를 넣고, 피클을 곱게 다져서 넣어준다.
  • 9. ①의 옥수수에 ②의 소스를 넣어 버무려 낸다.


    콘플레이크와 아몬드닭 안심 토티야와 콘샐러드

    튀김 옷이 두껍게 입혀진 KFC 닭튀김보다 아몬드와 콘플레이크가 묻혀져서 훨씬 바삭한 맛. 카레 향이 살짝 나서 입맛을 돋워준다. 토티야에 싸는 메뉴이기 때문에 포장하기 쉽고, 아이들이 들고 먹기에도 편하다. 여기에 콘샐러드까지 세트로 내면 어떤 패스트푸드 부럽지 않은 세트 메뉴로 완성된다.

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 4,011
    갈근소스 돼지안심초밥갈근소스 돼지안심초밥조회: 3416
    7. 갈근소스 돼지안심초밥 재료 돼지고기(안심) 400g, 대파(흰 부분) 1/2대, 구운 김 1장, 무순·통깨 약간씩, 밥 4공기, 갈근약액(갈근 10g, 다시마 10×...
    [ 깎꿍토끼 | 2013-06-19 ]
    김치말이 묵밥김치말이 묵밥조회: 3258
    김치말이 묵밥 재료 도토리묵 1개, 밥 2공기, 미나리 6줄기, 양파 1/3개, 달걀·홍고추 1개씩, 김치 1/5포기, 통깨 약간, 참기름 적당량, 국물(멸치 다시마 국물 ...
    [ 물방울 | 2013-06-19 ]
    머위나물 된장무침머위나물 된장무침조회: 3219
    머위나물 된장무침재료 머위 잎 20장, 청양고추·홍고추 1개씩, 소금 약간, 양념(된장 1큰술, 다진 마늘·참기름 1/2큰술씩, 고춧가루·통깨 1작은술씩) 만들기 1 머...
    [ 단풍잎 | 2013-06-19 ]
    버섯 들깨볶음버섯 들깨볶음조회: 3004
    버섯 들깨볶음재료 느타리버섯 200g, 당근 1/3개, 양파 1/2개, 올리브유 적당량, 양념(들깨가루·간장 2큰술씩, 참기름·맛술 1큰술씩, 다진 마늘 1작은술, 소금 ...
    [ 꿈과희망 | 2013-06-19 ]
    흑임자 콩국수흑임자 콩국수조회: 2903
    흑임자 콩국수 재료 소면 300g, 오이 1/2개, 방울토마토 2개, 깻잎 6장, 콩물(백태 150g, 우유 2컵, 검은깨 2큰술, 소금 약간) 만들기 1 백태는 찬물에 5시...
    [ 블루베리 | 2013-06-19 ]
    두부알밥두부알밥조회: 2697
    두부알밥 · 주재료 : 두부, 날치알 · 조리시간 : 10분 ■준비재료 두부 ½모, 참기름·청주 1큰술씩, 밥 3공기, 날치알 5큰술, 양념장(간장 3큰술,...
    [ 앙큼꼬마 | 2013-06-19 ]

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     바삭바삭 맛있는 고구...
     웰빙 새싹두부샐러드
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    맥주에 대한 지식
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기