테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 504094  
달콤한 고구마크로켓조회 473712  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 433517  
길거리 토스트 만들기조회 419113  
자취생이 좋아하는 저...조회 377136  
싱글인 여동생을 위해...조회 370913  
선물용 약식케익조회 297602  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 296112  
웰빙 새싹두부샐러드조회 295556  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 294249  

이전글 다음글 목록 

시리얼팬케이크

글쓴이: 쏘이  |  날짜: 2012-11-09 조회: 967
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBpKcRU%3D&page=118   복사



시리얼팬케이크
시리얼팬케이크

영양만점 <시리얼팬케이크>

시리얼 넣어 영양 더한 메뉴

  • 난이도
  • 열량 120kcal
  • 가격대 1만원 이하
  • 조리시간1시간


시리얼팬케이크

팬케이크 믹스 1컵 ,우유 1/2컵 ,달걀·바나나 1개씩 ,
곡물 시리얼 2큰술, 꿀(또는 메이플 시럽) 적당량



시리얼팬케이크
  • 1. 볼에 팬케이크 믹스와 우유, 달걀노른자를 넣고 고루 섞어 반죽을 만든다.
  • 2. 곡물 시리얼을 잘게 다져 ①의 반죽에 섞는다.
  • 3. 달군 팬에 기름을 두르고 ②를 부어 노릇하게 부친다.
  • 4. 꿀이나 메이플 시럽을 팬케이크 위에 뿌리고, 바나나를 얇게 저며 곁들인다.


    시리얼팬케이크

    시리얼은 잘게 다져야 팬케이크를 뒤집을 때 부서지지 않는다. 약간 크게 부친 뒤 가운데에 소시지를 넣고 돌돌 말아 핫도그처럼 만들어도 아이들이 좋아한다.




    기획 박미순 | 레몬트리

    * 조인스닷컴 & 팟찌의 모든 콘텐츠(또는 본 기사)는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단 전재·복사·배포 등을 금합니다.

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 4,011
    알배추물김치알배추물김치조회: 2007
    알배추물김치 ■준비재료알배추 3㎏, 소금물(물 5l, 굵은소금 2⅓컵), 굵은소금 ¼컵, 양파 3개, 마늘 100g, 대파 5대, 청양고추 10개,...
    [ 바이올린 | 2013-08-07 ]
    오이소박이오이소박이조회: 1902
    오이소박이 ■준비재료백오이 10개, 굵은소금 ¼컵, 소금물(물 1.5l, 굵은 소금 1큰술), 부추 250g, 양파 ½개, 양념장(고춧가루 6큰술, 새우...
    [ 청개구리 | 2013-08-07 ]
    오이깍두기오이깍두기조회: 2005
    오이깍두기 ■준비재료오이 6개, 굵은소금 적당량, 무 200g, 고춧가루 4큰술, 꽃소금 2큰술, 그린스위트 ⅓작은술, 부추 50g, 쪽파 7대, 김치양...
    [ 청아 | 2013-08-07 ]
    열무얼갈이물김치열무얼갈이물김치조회: 1984
    열무얼갈이물김치 ■준비재료열무·얼갈이 1단씩, 소금물(물 2l, 굵은소금 2컵), 김칫국물(감자 2개, 양파 ¾개, 생수 4l, 다진 마늘 3큰술, 다진...
    [ ★…행복한 ㉻루 | 2013-08-07 ]
    다른 반찬 필요 없는 최고의 반찬다른 반찬 필요 없는 최고의 반찬조회: 1954
    다른 반찬 필요 없는 최고의 반찬 오이, 열무, 통배추, 풋고추… 햇살을 담뿍 받고 자란 싱싱한 채소로 담근 여름김치는 아삭아삭 매콤한 맛이 일품이다. 홍고추를 갈아 ...
    [ 포레스트 | 2013-08-07 ]
    분홍색이 고운 연근비트물김치분홍색이 고운 연근비트물김치조회: 2094
      분홍색이 고운 연근비트물김치재료연근 1개(300g), 비트¼개(500g), 생강 1쪽, 미나리 10줄기, 다시마국물·물 2컵씩, 소금 2큰술, 식초물(물 2...
    [ 바람 | 2013-08-07 ]

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     바삭바삭 맛있는 고구...
     웰빙 새싹두부샐러드
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    맥주에 대한 지식
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기