|
|
시리얼팬케이크 |
| 글쓴이: 쏘이 | 날짜: 2012-11-09 |
조회: 960 |
|
|
|
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBpKcRU%3D&page=128
|
시리얼팬케이크
영양만점 <시리얼팬케이크>
시리얼 넣어 영양 더한 메뉴
팬케이크 믹스 1컵 ,우유 1/2컵 ,달걀·바나나 1개씩 ,
곡물 시리얼 2큰술, 꿀(또는 메이플 시럽) 적당량 
- 1. 볼에 팬케이크 믹스와 우유, 달걀노른자를 넣고 고루 섞어 반죽을 만든다.
- 2. 곡물 시리얼을 잘게 다져 ①의 반죽에 섞는다.
- 3. 달군 팬에 기름을 두르고 ②를 부어 노릇하게 부친다.
- 4. 꿀이나 메이플 시럽을 팬케이크 위에 뿌리고, 바나나를 얇게 저며 곁들인다.
시리얼은 잘게 다져야 팬케이크를 뒤집을 때 부서지지 않는다. 약간 크게 부친 뒤 가운데에 소시지를 넣고 돌돌 말아 핫도그처럼 만들어도 아이들이 좋아한다.
기획 박미순 | 레몬트리
* 조인스닷컴 & 팟찌의 모든 콘텐츠(또는 본 기사)는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단 전재·복사·배포 등을 금합니다.
|
| |  | 봉골레스파게티 | 조회: 2080 | | | 봉골레스파게티 재료모시조개 1봉, 스파게티면 100g, 마늘 3톨, 마른 고추 1개, 올리브유·화이트와인 적당량, 소금·후춧가루 약간씩 만들기1 모... | | | [ 사탕소녀 | 2013-07-05 ] | | | |  | 칠리 홍합찜 | 조회: 1941 | | | 칠리 홍합찜 재료홍합 1kg, 줄기 토마토 6개, 페페론치노 고추 1작은술, 마늘 4톨, 올리브유 2큰술 만들기1 홍합은 깨끗하게 손질하고 줄기 토마토... | | | [ 쌈장소녀 | 2013-07-05 ] | | | |  | 새우 마늘 버터구이 | 조회: 1909 | | | 새우 마늘 버터구이 재료대하 12마리, 버터 150g, 양파 1개, 다진 마늘 3큰술 만들기1 대하는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 빼고 양파는 곱게... | | | [ 하얀건담 | 2013-07-05 ] | | | |  | 꽃게튀김 | 조회: 1885 | | | 꽃게튀김 재료꽃게 2마리, 양파 1개, 청피망·홍피망 1/2개씩, 마늘 3톨, 녹말물 4큰술, 녹말가루, 식용유 적당량, 꽃게 밑간 소스(맛술 2큰술, 다진 양파 1큰술, ... | | | [ 단풍잎 | 2013-07-05 ] | | | |  | 포도 잎 감싼 전어구이 | 조회: 1933 | | | 포도 잎 감싼 전어구이 재료전어 2마리, 포도 잎 4장, 마늘 생강소스(간 생강 1큰술, 다진 마늘 4큰술, 레몬주스 1/4컵, 레몬즙 2큰술, 다진 양파 1컵, 올리브유 1... | | | [ 파란눈물 | 2013-07-05 ] | | | |  | 마리네이드소스 연어구이 | 조회: 1810 | | | 마리네이드소스 연어구이 재료통연어 슬라이스 1개, 방울토마토 20개, 베이비채소 약간, 올리브유 적당량, 연어 밑간(레몬즙 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩), 마리네이드소스(... | | | [ 진달래 | 2013-07-05 ] | | | |
|
|
요리 베스트
121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 
