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시리얼팬케이크

글쓴이: 쏘이  |  날짜: 2012-11-09 조회: 938
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBpKcRU%3D&page=151   복사



시리얼팬케이크
시리얼팬케이크

영양만점 <시리얼팬케이크>

시리얼 넣어 영양 더한 메뉴

  • 난이도
  • 열량 120kcal
  • 가격대 1만원 이하
  • 조리시간1시간


시리얼팬케이크

팬케이크 믹스 1컵 ,우유 1/2컵 ,달걀·바나나 1개씩 ,
곡물 시리얼 2큰술, 꿀(또는 메이플 시럽) 적당량



시리얼팬케이크
  • 1. 볼에 팬케이크 믹스와 우유, 달걀노른자를 넣고 고루 섞어 반죽을 만든다.
  • 2. 곡물 시리얼을 잘게 다져 ①의 반죽에 섞는다.
  • 3. 달군 팬에 기름을 두르고 ②를 부어 노릇하게 부친다.
  • 4. 꿀이나 메이플 시럽을 팬케이크 위에 뿌리고, 바나나를 얇게 저며 곁들인다.


    시리얼팬케이크

    시리얼은 잘게 다져야 팬케이크를 뒤집을 때 부서지지 않는다. 약간 크게 부친 뒤 가운데에 소시지를 넣고 돌돌 말아 핫도그처럼 만들어도 아이들이 좋아한다.




    기획 박미순 | 레몬트리

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