|
|
시리얼팬케이크 |
| 글쓴이: 쏘이 | 날짜: 2012-11-09 |
조회: 902 |
|
|
|
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBpKcRU%3D&page=192
|
시리얼팬케이크
영양만점 <시리얼팬케이크>
시리얼 넣어 영양 더한 메뉴
팬케이크 믹스 1컵 ,우유 1/2컵 ,달걀·바나나 1개씩 ,
곡물 시리얼 2큰술, 꿀(또는 메이플 시럽) 적당량 
- 1. 볼에 팬케이크 믹스와 우유, 달걀노른자를 넣고 고루 섞어 반죽을 만든다.
- 2. 곡물 시리얼을 잘게 다져 ①의 반죽에 섞는다.
- 3. 달군 팬에 기름을 두르고 ②를 부어 노릇하게 부친다.
- 4. 꿀이나 메이플 시럽을 팬케이크 위에 뿌리고, 바나나를 얇게 저며 곁들인다.
시리얼은 잘게 다져야 팬케이크를 뒤집을 때 부서지지 않는다. 약간 크게 부친 뒤 가운데에 소시지를 넣고 돌돌 말아 핫도그처럼 만들어도 아이들이 좋아한다.
기획 박미순 | 레몬트리
* 조인스닷컴 & 팟찌의 모든 콘텐츠(또는 본 기사)는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단 전재·복사·배포 등을 금합니다.
|
| |  | 옥수수 베이컨머핀 | 조회: 2343 | | | 옥수수 베이컨머핀 유치원 생일 파티 메뉴 옥수수와 베이컨을 넣은 머핀은 빵이라기보다는 키쉬(달걀, 치즈를 넣어 만든 프랑스의 대중적인 파이의 일종)에 가까운 메뉴. 난... | | | [ 시엘 | 2012-12-10 ] | | | |  | 콘플레이크와 아몬드닭 안심 토티야와 콘샐러드 | 조회: 2213 | | | 콘플레이크와 아몬드닭 안심 토티야와 콘샐러드 반장 당선 턱 낼 때. 바삭바삭한 토티아와 닭튀김이 어우러진 영양풍부한 간식. 난이도 하 열량 400kcal 가격대 ... | | | [ 아카시아 | 2012-12-10 ] | | | |  | 미니주먹밥꼬치와 컵과일 | 조회: 2131 | | | 미니주먹밥꼬치와 컵과일 환경미화 준비하는 날, 엄마의 응원 메뉴 늦게까지 남아서 환경미화를 준비해야 하는 학생 간부들에게 주는 엄마의 응원 메뉴. 난이도 하 열량 1... | | | [ 블랙엔틱 | 2012-12-10 ] | | | |  | 식빵 덮은 새우버거 | 조회: 1933 | | | 식빵 덮은 새우버거 생일 기념으로 한 턱 돌릴 때 일반 패스트푸드 점에서 파는 것 보다 재료의 맛이 훨씬 풍부하게 느낄 수 있다. 난이도 하 열량 400kcal ... | | | [ 아침 | 2012-12-10 ] | | | |  | 새우튀김 주먹밥 | 조회: 1994 | | | 새우튀김 주먹밥 재료 칵테일 새우 10마리, 김(김밥용) 1장, 달걀 1개, 빵가루 1컵, 밀가루 3큰술, 무순·소금·후춧가루 약간씩, 밥 2공기, 단촛물(식초·설탕·... | | | [ 꼬마천사 | 2012-12-10 ] | | | |  | 땅콩소스 치킨사태와 샐러드 | 조회: 1945 | | | 땅콩소스 치킨사태와 샐러드 재료 닭고기(안심) 100g, 양상추 1/3통, 래디시 2개, 어린잎 채소 약간, 포도씨유 적당량, 양념(플레인 요구르트 1/2개, 카레가루·파프... | | | [ 블루베리 | 2012-12-10 ] | | | |
|
|
요리 베스트
191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 
