테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 503200  
달콤한 고구마크로켓조회 472843  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 432663  
길거리 토스트 만들기조회 418216  
자취생이 좋아하는 저...조회 376500  
싱글인 여동생을 위해...조회 370300  
선물용 약식케익조회 297049  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 295572  
웰빙 새싹두부샐러드조회 294987  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 293666  

이전글 다음글 목록 

스위트칠리페스토 & 닭가슴살샐러드

글쓴이: 미레아  |  날짜: 2012-09-11 조회: 1588
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBtGcRE%3D&page=180   복사


매운 맛이 강한 프릭키누(태국고추)를 갈아 만든 달콤 매콤한 스위트칠리페스토. 고추를 갈아 넣어 시판 스위트칠리소스와 달리 달짝지근하지 않고 깔끔하게 매운맛이 돌아 샐러드는 물론 튀김 디핑소스로도 잘 어울린다.






스위트칠리페스토 & 닭가슴살샐러드

 

스위트칠리페스토 & 닭가슴살샐러드


재료
닭가슴살 150g, 양상추 20g, 로메인 10g, 오렌지·자몽 ½개씩

닭가슴살 마리네이드

시판 데리야키소스·다진 마늘 2큰술씩, 다진 생강 1큰술, 올리브유 2작은술

스위트칠리페스토:

프릭키누 3개, 삼발올렉소스(숙성 인도네시아 고추소스) 2큰술, 설탕 1컵, 다진 마늘 2큰술, 딸기잼 1큰술, 소금 ½ 작은술, 식초·물 ¼컵씩

1 닭가슴살을 마리네이드 재료에 섞어 하루 동안 냉장고에서 숙성시킨다.

2 스위트칠리페스토 재료를 고추 입자가 보이도록 블렌더로 살짝 갈아 서늘한 곳에서 하루 정도 숙성시킨다.

3 양상추, 로메인은 깨끗이 씻어 찬물에 담갔다가 물기를 뺀다. 오렌지, 자몽은 껍질을 벗겨 먹기 좋게 섹션을 뜬다.

4 달군 그릴팬에 닭가슴살을 구운 뒤 2cm 두께로 썬다.

5 그릇에 양상추, 로메인을 담고 닭가슴살, 오렌지, 자몽을 올려 스위트칠리페스토와 함께 낸다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
씹히는 맛이 고소한 씹히는 맛이 고소한 "견과류 깻잎 오징어채 볶음"조회: 2001
씹히는 맛이 고소한 견과류 깻잎 오징어채 볶음 견과류의 고소함으로 아이들도 좋아할 메뉴! * 열량 153kcal * 조리시간 30분 * 난이도 중 * 가격대 5000...
[ 애니랜드 | 2013-01-02 ]
씹는 부드러움 씹는 부드러움 "고기완자 오징어채 볶음"조회: 1874
씹는 부드러움 고기완자 오징어채 볶음 오징어채 볶음이 지루했던 사람들에게 딱! * 열량 187kcal * 조리시간 30분 * 난이도 중 * 가격대 1만원 이하 * 재...
[ 청개구리 | 2013-01-02 ]
웰빙 밑반찬 오징어채 우엉 볶음웰빙 밑반찬 오징어채 우엉 볶음"조회: 1937
웰빙 밑반찬 오징어채 우엉 볶음 건강을 생각한 오징어채 볶음 요리로 아이들 어른들에게 모두 좋아요~ * 열량 98kcal * 조리시간 1시간 * 난이도 중 * 가격대 ...
[ 아이리스 | 2013-01-02 ]
딸기셰이크딸기셰이크조회: 3611
▶딸기셰이크필·요·한·재·료 딸기 10개, 산양유 1컵, 꿀 1큰술이·렇·게·만·드·세·요1 딸기는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 꼭지를 떼어내고 냉동실에 넣...
[ 햇살 | 2012-12-25 ]
마주스마주스조회: 3136
▶마주스필·요·한·재·료 마 1개, 산양유 1컵, 볶은 깨·깨소금 약간씩이·렇·게·만·드·세·요1_마는 깨끗하게 씻어 칼로 껍질을 긁어낸 뒤 잘게 자른...
[ 햇님 | 2012-12-25 ]
팽이버섯맑은된장국팽이버섯맑은된장국조회: 2935
▶팽이버섯맑은된장국필·요·한·재·료 팽이버섯 1봉지, 된장·다진 마늘 1큰술씩, 다시마물(다시마 10x10cm 1장), 찬물 10컵, 국물용 멸치 1마리)이·렇...
[ ★…행복한 ㉻루 | 2012-12-25 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기