테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 516839  
달콤한 고구마크로켓조회 487523  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 445805  
길거리 토스트 만들기조회 431871  
자취생이 좋아하는 저...조회 386216  
싱글인 여동생을 위해...조회 379872  
선물용 약식케익조회 305377  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 303857  
웰빙 새싹두부샐러드조회 303587  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 302053  

이전글 다음글 목록 

가자미스테이크

글쓴이: 말괄랑이  |  날짜: 2012-09-19 조회: 1863
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBtHdxM%3D&page=234   복사



가자미스테이크

 

■준비재료
가자미 1마리, 소금·후춧가루 약간씩, 오렌지 1개, 베이킹소다 1작은술, 올리브오일·포도씨오일·식초·생강즙·녹말물 1큰술씩, 설탕 2큰술


■만들기
1 가자미는 손질한 뒤 소금과 후춧가루로 밑간한다.
2 오렌지는 끓는 물에 담갔다 뺀 뒤 베이킹소다로 문질러 닦는다. 껍질은 필러로 벗기고, 과육은 반을 갈라 즙을 낸다.
3 달군 팬에 올리브오일을 두르고 가자미를 넣어 앞뒤로 노릇하게 굽는다.
4 팬에 포도씨오일과 오렌지 껍질을 넣어 살짝 볶다가 오렌지즙과 설탕, 식초, 생강즙, 소금을 넣어 끓인 뒤 녹말물을 부어 드레싱을 만든다.
5 가자미에 드레싱을 뿌린다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
중국식 마파두부,연두부샐러드중국식 마파두부,연두부샐러드조회: 1655
중국식 마파두부 맛과 건강 둘다 챙기는 중국식 마파두부 두부로 만드는 특별메뉴 난이도 하 열량 315kcal 가격대 5000원 이하 조리시간30분 두부(...
[ 편지 | 2012-10-09 ]
구운 닭고기 냉채,닭 안심 냉채구운 닭고기 냉채,닭 안심 냉채조회: 1527
구운 닭고기 냉채 아이들의 점심 메뉴로 손색이 없을 만큼 맛과 영양을 고루 갖췄다. 난이도 중 열량 750kcal 가격대 1만원 이하 조리시간1시간 닭 안심...
[ 앙큼꼬마 | 2012-10-09 ]
마요네즈 국수 샐러드,스페인풍 쇠고기 냉채마요네즈 국수 샐러드,스페인풍 쇠고기 냉채조회: 1455
마요네즈 국수 샐러드 국수와 채소의 이색적인 만남. 쫄깃쫄깃한 면발과 아삭아삭 씹히는 채소가 고소하게 궁합 맞는 퓨전 요리다. 난이도 중 열량 590kcal 가격대 ...
[ 하레 | 2012-10-09 ]
머스터드를 곁들인 연어 스테이크머스터드를 곁들인 연어 스테이크조회: 1345
머스터드를 곁들인 연어 스테이크 재료연어(200g) 1조각, 토마토 1/2개, 양파 1/4개, 프렌치 머스터드 1큰술, 마요네즈 4큰술, 레몬 1/2개, 올리브 오일, 소금...
[ 시계바늘 | 2012-10-09 ]
토마토 참치 샌드위치토마토 참치 샌드위치조회: 1237
토마토 참치 샌드위치 재료바게트 1/2개, 마늘 다진 것 2큰술, 토마토 1개, 스파게티 소스 3큰술, 참치 캔 1개, 올리브 오일, 소금·후추 약간 만들기1 썰어놓은 ...
[ 초록샤인 | 2012-10-09 ]
날치 주먹밥날치 주먹밥조회: 1220
. 날치 주먹밥 재료햇반(210g) 1개, 날치알 2큰술, 가쓰오 후리가케 1큰술, 참기름 1/2작은술, 소금 약간 만들기1 햇반은 전자레인지에 데워 준비해둔다.2 데...
[ 베베 | 2012-10-09 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기