테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 500943  
달콤한 고구마크로켓조회 470280  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 430443  
길거리 토스트 만들기조회 415918  
자취생이 좋아하는 저...조회 374917  
싱글인 여동생을 위해...조회 368766  
선물용 약식케익조회 295570  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 294131  
웰빙 새싹두부샐러드조회 293508  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 292212  

이전글 다음글 목록 

가자미스테이크

글쓴이: 말괄랑이  |  날짜: 2012-09-19 조회: 1667
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBtHdxM%3D&page=235   복사



가자미스테이크

 

■준비재료
가자미 1마리, 소금·후춧가루 약간씩, 오렌지 1개, 베이킹소다 1작은술, 올리브오일·포도씨오일·식초·생강즙·녹말물 1큰술씩, 설탕 2큰술


■만들기
1 가자미는 손질한 뒤 소금과 후춧가루로 밑간한다.
2 오렌지는 끓는 물에 담갔다 뺀 뒤 베이킹소다로 문질러 닦는다. 껍질은 필러로 벗기고, 과육은 반을 갈라 즙을 낸다.
3 달군 팬에 올리브오일을 두르고 가자미를 넣어 앞뒤로 노릇하게 굽는다.
4 팬에 포도씨오일과 오렌지 껍질을 넣어 살짝 볶다가 오렌지즙과 설탕, 식초, 생강즙, 소금을 넣어 끓인 뒤 녹말물을 부어 드레싱을 만든다.
5 가자미에 드레싱을 뿌린다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
고구마 우유 범벅,고구마 파이 케이크고구마 우유 범벅,고구마 파이 케이크조회: 1000
◇고구마 우유 범벅재료 ∥ 고구마 3개, 단호박 개, 우유 3컵, 시리얼 ½컵, 장식용 냉동 과일 약간조미료 ∥ 설탕 2작은술, 소금 약간● 이렇게 준비하세요...
[ 스위트 | 2012-10-09 ]
고구마 시나몬 머랭 ,고구마 수프고구마 시나몬 머랭 ,고구마 수프조회: 950
◇고구마 시나몬 머랭 재료 ∥ 고구마 4개, 달걀흰자 2개 분량조미료 ∥ 설탕 2큰술, 계핏가루 1작은술, 소금 약간● 이렇게 준비하세요1_고구마는 껍질째 깨끗...
[ 꿈과희망 | 2012-10-09 ]
매시트 고구마 춘권피말이 ,고구마 칩매시트 고구마 춘권피말이 ,고구마 칩조회: 1011
◇매시트 고구마 춘권피말이 재료 ∥ 고구마 2개, 춘권피 10장, 건포도·생크림 ⅓컵씩, 호두 ¼컵, 계핏가루 1작은술, 달걀물 적당량조미료 ∥ 설탕 2작은...
[ 사랑 | 2012-10-09 ]
양갈비 오븐구이양갈비 오븐구이조회: 1857
양갈비 오븐구이 기름긴 뺀 양갈비 양갈빗살로 만드는 양갈비 오븐구이 난이도 하 열량 420kcal 가격대 3만원 이하 조리시간1시간 이상 양갈비 1kg ,다...
[ 하레 | 2012-10-08 ]
구운 양고기&곁들임 채소구운 양고기&곁들임 채소조회: 1441
구운 양고기 곁들임 채소 양고기 채소 샐러드 어깨 갈빗살을 구워 더 맛있는 양고기 요리. 거기에 채소까지 먹으면 샐러드까지 된다. 난이도 중 열량 350kcal ...
[ 파란눈물 | 2012-10-08 ]
램 토핑 토르티야램 토핑 토르티야조회: 1320
램 토핑 토르티야 쫀득하게 씹히는 양고기로 만든 토르티야 양 뒷다리살와 각종 모차렐라 치즈로 만드는 램 토핑 토르티야. 난이도 중 열량 254kcal 가격대 3만...
[ 크리스 | 2012-10-08 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기