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무말랭이 |  
	
		
		
			| 글쓴이: 베일  |  날짜: 2012-08-30 | 
			 조회: 2355 | 
		 	
		 
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		http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBtJcBQ%3D&page=265   
		 
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무말랭이 
꼬들꼬들한 식감이 맛있는 무말랭이 
 갖은 양념으로 무쳐 담백하고 맛깔나는 무말랭이. 고기와 곁들여 먹어도 좋다. 
  
무말랭이 100g , 쪽파 10뿌리, 통깨 약간, 무침 양념(찬밥 5큰술, 참치액젓·고춧가루 3큰술씩, 간장·설탕·깨소금 1큰술씩, 다진 마늘 1/2큰술, 참기름 2큰술)   
  
- 1. 무말랭이를 미지근한 물에 15분 정도 담가 불린 뒤 건져 박박 문질러 씻어 물기를 꼭 짠다. 
 - 2. 쪽파는 4cm 길이로 썬다. 분량의 무침 양념 재료를 믹서에 넣고 곱게 간다. 
 - 3. 볼에 무말랭이와 무침 양념을 넣고 조몰락조몰락 무친 뒤 쪽파를 넣고 고루 섞어 통깨를 뿌려 낸다. 
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