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요리 베스트
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계란에 돌돌 참치계란말이밥☆о³°´″´· | ||
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http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBxPdw%3D%3D&page=355
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[재료 (2인 기준)] 참치캔1개, 양파반개, 맛살3개, 삶은 브로컬리반줌, 굴소스2큰술, 후추조금, 맛술1큰술, 맛간장1큰술, 올리고당1큰술, 케찹1큰술, 계란3개, 김2장 (사실 대충대충 넣은거라 계량이 정확하지않아요^^; , 채소는 냉장고에 있는거 암거나 넣어주세요)
[만드는 방법] 1. 참치는 키친타올 깔아 기름기를 빼주고 양파, 맛살, 브로컬리는 잘게 썰어 준비한다. 2. 달궈진팬에 오일을 두른뒤 양파 넣어 볶다가 투명해질쯤 참치와 맛살을 넣고 볶아준다. 3. 굴소스, 간장, 맛술, 후추, 올리고당 넣어 센불에서 볶아준다. 4. 밥 두공기와 브로컬리를 넣어 잘 볶아주다가 5. 마지막에 케찹을 휘리릭 둘러 볶아주면 끝! 6. 간을 보아 각자 입맛에 맞게 모자른간은 소금으로 해주면 완성 7. 김발꺼내 김올리고 참치볶음밥 올려 돌돌말아 김밥을 만들어준뒤 계란풀어 팬에 붓고 가장자리가 살짝 익어갈때 김밥을 턱하니 올려 계란으로 돌돌돌 말아주면됩니다 |
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| 총 게시글 4,011개 |
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| [ 텐시 | 2011-12-06 ] | ||
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| 제육볶음 : 돼지고기(앞다리살슬라이스). 마늘. 양파. 대파. 청.홍고추. 먹다남은 소주. 깨소금 양념장- 고추장. 고추가루. 간장약간. 요리당(물... | ||
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| 며칠 전부터 닭도리탕을 해 먹어야겠다는 생각은 있었지만... 추운 날씨에 장보러 가는 것도 귀찮고..귀찮고...귀찮고...ㅎㅎ 그러다 드디어...장본날...닭도리탕을 ... | ||
| [ 바람 | 2011-12-05 ] | ||
 | 감자 옹심이 굴 넣은 오색 떡국 | 조회: 1268 |
| 감자 옹심이 굴 넣은 오색 떡국 굴만 넣어도 맛있는 떡국인데 거기에 감자 옹심이 까지 넣어서 쫀득하니 넘 넘 넘 맛있답니다^^ 에궁 맨날 맛있다고 하고 미안해요^^ ... | ||
| [ 쌈장소녀 | 2011-12-05 ] | ||
 | 향긋한 어리굴젓만드는법 | 조회: 4772 |
| 어리굴젓 :: 향긋한 어리굴젓만드는법 (굴손질법) 저번에 굴전을 만들면서 말씀드렸던 어리굴젓입니다.ㅋ 저도 매번 시어머니 만든것만 먹어보다가 처음 만들어봐요~ ... | ||
| [ 베베 | 2011-12-05 ] | ||
 | 매콤한 굴무침 | 조회: 1138 |
| 제철을 맞은 싱싱한 해산물이 지천으로 널린 요즘.. 해산물을 격하게 살앙하는 쿨캣.. 완전 제 세상을 만난 듯 신이나 있습니당..ㅎ 매일 굴 한봉지씩 먹어주는... | ||
| [ 앙큼꼬마 | 2011-12-05 ] | ||
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