테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 500534  
달콤한 고구마크로켓조회 469857  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 430020  
길거리 토스트 만들기조회 415505  
자취생이 좋아하는 저...조회 374625  
싱글인 여동생을 위해...조회 368466  
선물용 약식케익조회 295304  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 293862  
웰빙 새싹두부샐러드조회 293257  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 291953  

이전글 다음글 목록 

전자레인지를 이용한 멸치 쪽파 비빔밥

글쓴이: 블랙로즈  |  날짜: 2013-08-21 조회: 2044
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EhBJeBs%3D&page=116   복사
전자레인지를 이용한 멸치 쪽파 비빔밥

●재료(1인분)

중멸치 1컵, 쪽파 7~8뿌리, 풋고추 2개, 통깨 2작은술, 뜨거운 밥 1공기

●비빔 양념장
고추장 2큰술, 물엿(또는 꿀) 1큰술, 다진 대파 2작은술, 간장·설탕·다진 마늘 1작은술, 참기름 약간

1 멸치는 넓은 접시에 펼쳐 전자레인지에서 30초간 굽는다.

2 쪽파는 2~3㎝ 길이로 썰고, 풋고추는 송송 썰어 씨를 털어낸다.

3 볼에 비빔 양념장 재료를 넣고 고루 섞어 손질한 멸치와 쪽파, 풋고추를 넣어 골고루 무친다.

4 그릇에 밥을 담고 ③의 멸치를 올린 뒤 기호에 따라 통깨를 뿌린다.


전자레인지를 이용한 멸치 쪽파 비빔밥

실곤약 쟁반국수

●재료(1인분)
실곤약 200g, 오이 ½개, 당근 ¼개, 빨강·주황·노랑 파프리카 ½개씩, 양배추 50g, 깻잎 3장, 방울토마토 5개, 크래미 맛살 4조각

●양념장
고추장·식초·설탕 2큰술씩, 꿀 1½큰술, 고춧가루 1큰술, 간장·맛술·다진 마늘·참기름 ½큰술씩, 검은깨 약간, 물 2큰술

1 실곤약은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 체에 밭쳐 물기를 뺀다.(정수기의 뜨거운 물을 사용해도 된다.)

2 오이는 5㎝ 길이로 썰어 돌려 깎아 채 썰고, 깻잎은 돌돌 말아 채 썬다. 파프리카와 양배추도 같은 크기로 채 썬다. 방울토마토는 2등분하고, 크래미 맛살은 먹기 좋게 찢는다.

3 볼에 검은깨를 제외한 양념장 재료를 모두 넣고 섞는다.

4 그릇에 재료를 돌려 담고 소스와 검은깨를 올려 완성한다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
오렌지 맛의 냉당근수프와 레지아노폼오렌지 맛의 냉당근수프와 레지아노폼조회: 1967
버터로 부드럽게 볶은 당근에 오렌지주스를 넣고 뭉근하게 끓인 당근수프는 달짝지근해서 당근 특유의 맛을 싫어하는 이들도 편하게 즐길 수 있다. 1년 이상 숙성된 파르메산치즈인 ...
[ 루베트 | 2013-08-12 ]
멜론가스파초멜론가스파초조회: 1852
멜론가스파초조리시간30min | 재료분량 4인분 | 난 이 도 하재료멜론 1개, 오이 ½개, 셀러리 40g, 마늘 ½쪽, 꿀 20g, 대추방울토마토(빨강·주황) 4개씩,...
[ 로사 | 2013-08-12 ]
동치미국수동치미국수조회: 1766
동치미국수재료소면 300g, 동치미 무·얼음 100g씩, 동치미 국물 3컵, 식초·물 2큰술씩, 설탕 1큰술, 얼음 적당량만들기1 볼에 동치미 국물을 붓고 식초, 설탕, ...
[ 바이올린 | 2013-08-08 ]
홍합찜홍합찜조회: 2775
홍합찜재료홍합 300g, 양파 1/3개, 마늘 2톨, 마른 고추 2개, 토마토 1개, 검색하기 href= http://search.daum.net/search?w=tot r...
[ 아이리스 | 2013-08-08 ]
애플 라임주스애플 라임주스조회: 2900
애플 라임주스재료사과 2개, 탄산수 3컵, 라임즙 1큰술, 검색하기 href= http://search.daum.net/search?w=tot rtupcoll=nns q=%...
[ 초록나무 | 2013-08-08 ]
수박 컵 슬러시수박 컵 슬러시조회: 2019
수박 컵 슬러시재료수박 1/4개, 라임즙 1 큰술, 소금 약간, 얼음 적당량만들기1 수박은 숟가락으로 과육을 떠낸 뒤 소금을 뿌려 냉동실에서 3시간 정도 얼린다. 2 남은 수...
[ 어린늑대 | 2013-08-08 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기