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요리 베스트
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다이어트 중 밤 늦게 음식이 당길 때 Night Diet Menu | ||||||
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http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=ExxPdQ%3D%3D&page=494
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잠못드는 여름 밤 맥주나 칵테일과 곁들일 살 안 찌는 안주가 필요한 이들은 주목할 것.
재료 실곤약 1봉지, 오징어 1/2개, 칵테일새우 8개, 홍합살 10개, 양파·청피망·홍피망 1/2개씩, 올리브유 적당량, 소스(굴소스 3큰술, 간장 1큰술, 다진 파·참기름 1/2큰술씩, 다진 마늘 1작은술) 만들기 1 오징어는 몸과 다리를 분리하고 내장을 제거한다. 2 오징어와 양파, 청피망, 홍피망은 길이 5cm 두께 0.5cm로 채썬다. 3 볼에 분량의 소스 재료를 넣고 고루 섞는다. 4 달군 팬에 올리브유를 두르고 실곤약을 제외한 모든 재료와 소스를 넣어 볶다가 재료가 익으면 실곤약을 넣고 살짝 볶아 낸다.
재료 낫토 1팩, 오이 2개, 무순 약간, 소스(된장 1큰술, 고추장 1작은술, 다진 마늘·설탕 1/2큰술씩, 다진 파·다진 홍고추·참기름 1작은술씩, 검은깨 약간) 만들기 1 오이는 3cm 크기로 썰어 홈을 파낸다. 2 볼에 낫토와 분량의 소스 재료를 넣고 고루 섞는다. 3 ①에 ②의 낫토를 올리고 무순으로 장식한다. |
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| 총 게시글 4,011개 |
 | 끼니 때우기 좋은 유부초밥 | 조회: 12429 |
| 끼니 때우기 좋은 유부초밥은 남편이 저녁 약속을 있어 먼저 우리 끼리 먹으라고 전화 왔을 경우 가끔 해먹는 우리집 저녁으로 즐겨 먹는 유부 초밥 입니다... | ||
| [ 제니 | 2011-03-03 ] | ||
 | 등갈비바베큐 | 조회: 11797 |
| 재료 (4인분) 등갈비 2대 (1kg 300g)등갈비 밑간 - 생강술 3큰술, 소금 1작은술, 월계수잎 5장, 통후추 1작은술 소스양파 1/2개, 통마늘 8개, 바베큐소스(... | ||
| [ 꿈과희망 | 2011-03-02 ] | ||
 | 꽃샘추위 이겨낼~ 쉬운 찌개! 순두부찌개 끓이는 법 | 조회: 11594 |
| 꽃샘추위.... 봄을 시샘하나요? 단비라고 하니..비는 너무 좋은데요. 추운것은 싫습니다.지난 토요일 밤 다리가 아파서 잠을 자다 깨고.. 다리를 잡고 기도하고...비오는 날... | ||
| [ 베베 | 2011-03-02 ] | ||
 | 불고기 버섯요리... | 조회: 10977 |
| 불고기 버섯전골 재료: 느타리버섯150g. 새송이2개.팽이버섯1봉지,표고버섯4개,청,홍피망 각1/2.양파1/2, 대파1개,마늘1큰술 불고기양념: 쇠고기... | ||
| [ 검은건담 | 2011-03-01 ] | ||
 | 바쁜아침 부담없이~ 달걀로 만든 요리 3가지 ... | 조회: 10845 |
| ♧ 달걀김국(2~3인분)마른김 2장. 달걀2개. 대파1/3개. 다진마늘1/3t. 소금1/2t. 후추가루약간. 멸치다시마육수 3컵 : 물5컵. 멸치14마리. 다시마2조각. ... | ||
| [ 아이리스 | 2011-02-28 ] | ||
 | 간단하게 한끼 해결하고 싶을때~ 참치김치볶음 ... | 조회: 997 |
| 오늘은 간단하게 한끼 해결할수 있는 요리 소개하겠습니다.간단하지만 맛있고 폼나는 참치김치볶음 김밥 !!속에 김치가 들어가서 드실때 다른반찬이 필요없답니다.집에 익은 김치만 있... | ||
| [ 비애 | 2011-02-28 ] | ||
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