테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 504281  
달콤한 고구마크로켓조회 473910  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 433720  
길거리 토스트 만들기조회 419308  
자취생이 좋아하는 저...조회 377273  
싱글인 여동생을 위해...조회 371049  
선물용 약식케익조회 297724  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 296244  
웰빙 새싹두부샐러드조회 295678  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 294375  

이전글 다음글 목록 

색다르게 먹고 싶을때~!영양별미

글쓴이: 크리스  |  날짜: 2011-01-23 조회: 2314
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FB5Icg%3D%3D&page=239   복사

매일 먹는 밥이지만,

뭔가

색다르게 먹고 싶을때~!

 


색다르게 먹고 싶을때~!영양별미

 


색다르게 먹고 싶을때~!영양별미


색다르게 먹고 싶을때~!영양별미
색다르게 먹고 싶을때~!영양별미

재료;멥쌀불린것1컵,검정콩,표고버섯,단호박,밤,굴(석화),버터

표고버섯은 찬물에 불리세요(2~3시간)물을 갈아주면서 불리신다음

물기를 짠뒤 기둥을 떼어내고 잘게 다져 준비하시면 되구요.

단호박도 다져 준비하시면 되요.

서리태콩은 불린다음 물기를 빼 준비하시면되요.


색다르게 먹고 싶을때~!영양별미
색다르게 먹고 싶을때~!영양별미

밤은3~ 4등분으로 잘라주세요.달궈진 돌솥안에 버터를 녹여 골고루 바르세요.

 


색다르게 먹고 싶을때~!영양별미
색다르게 먹고 싶을때~!영양별미


색다르게 먹고 싶을때~!영양별미
색다르게 먹고 싶을때~!영양별미


색다르게 먹고 싶을때~!영양별미
색다르게 먹고 싶을때~!영양별미

불려진 쌀을 돌솥에 넣고 위에 준비한 재료들을 골고루 펴 얹으시면 되요.

물은 1;1비율로 넣으시면 밥이 고슬고슬 하답니다.

(고슬고슬한 밥을 싫어하시면 물을 조금 더 넣으시면 되겠지요^^)

뚜껑을 닫고 불조정은 센불로 하시면 되요.

끓어오르면 뚜껑을 열고 이때 석화(굴)을 넣으신다음 뚜껑을 닫고

불 조정은 약하게 하면 되구요.뜸 들이기20여분 하면 완성!


색다르게 먹고 싶을때~!영양별미
색다르게 먹고 싶을때~!영양별미

양념만들기;간장5큰술,물2큰술,달래,다진마늘,통깨,참기름,청주1작은술,고춧가루1큰술

 


색다르게 먹고 싶을때~!영양별미

 


색다르게 먹고 싶을때~!영양별미

 


색다르게 먹고 싶을때~!영양별미


색다르게 먹고 싶을때~!영양별미

 


색다르게 먹고 싶을때~!영양별미

 


색다르게 먹고 싶을때~!영양별미

사랑가득한 별미 영양 돌솥밥입니다..


색다르게 먹고 싶을때~!영양별미

속배추 겉절이와 맛있는 돌솥밥이 환상의 궁합~


색다르게 먹고 싶을때~!영양별미

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
수제 소시지수제 소시지조회: 1323
수제 소시지재료: 돼지고기 다진 것 300g, 마늘 2쪽,달걀흰자 1개분, 양파 ½개, 생강 ¼개, 녹말가루 4큰술,소금 1작은술, 파슬리·통후추 약간씩①블렌더에 모...
[ 시계바늘 | 2012-09-27 ]
소시지 미니버거소시지 미니버거조회: 1343
●수제 소시지로~ special menu 소시지 미니버거 재료: 수제 소시지 1개, 모닝빵 2개, 치커리 2줄기, 양상추잎·슬라이스치즈 1장씩, 토마토 ½개, 오이피...
[ 하늘 | 2012-09-27 ]
수제 어묵수제 어묵조회: 1440
수제 어묵 재료: 흰살생선살 250g, 초록 피망·붉은 피망·당근·양파 ¼개씩, 달걀흰자·녹말가루 2큰술씩, 청주·우리밀가루 1큰술씩, 소금 ½작은술, 흰 후춧...
[ 진달래 | 2012-09-27 ]
어묵 당면 커리볶음어묵 당면 커리볶음조회: 1664
수제 어묵으로~ special menu 어묵 당면 커리볶음 재료: 수제 어묵 100g, 당면 50g, 초록피망·붉은 피망·양파 ¼개씩, 커리가루·포도씨유 1큰술씩, ...
[ 쿠니 | 2012-09-27 ]
:: 김외순 선생의 홍합강된장 :::: 김외순 선생의 홍합강된장 ::조회: 2036

:: 김외순 선생의 홍합강된장 ::

말린 홍합살이나 조갯살, 새우가루 등을 넣으면 감칠맛이 살아나요. 집된장은 시판 된장보다 짠 편이어서 시판 된장을 사용할 경...
[ 윈디 | 2012-09-25 ]
:: 최승주 선생의 멸치강된장(쌈장) :::: 최승주 선생의 멸치강된장(쌈장) ::조회: 1539

:: 최승주 선생의 멸치강된장(쌈장) ::

멸치강된장은 구수한 감칠맛도 일품이지만, 멸치국물을 따로 낼 시간이 없을 때 물에 풀어 된장국을 끓이면 편해요. 또 ...
[ 스마일 | 2012-09-25 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기