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요리 베스트
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연말연시 피로회복에 좋은 보양죽~ 구기자 홍합죽 | ||
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http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FB5Ndg%3D%3D&page=348
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새해 연휴 잘 보내셨는지요^^*
새해 첫요리로 간기능 보호작용이 뛰어난 구기자와 자연산홍합으로 보양죽을 끓였습니다.
연말연시로 피로해진 분들께 더욱 좋습니다~
재료: 자연산홍합 350g, 찹쌀 1컵반(200ml컵으로), 참기름 1큰술 구기자 10g, 물 11컵, 소금, 잔파 약간씩
크기가 큰 자연산 홍합입니다.
국내산 구기자입니다.
찹쌀은 미리 두시간전에 불려서 물을 빼 둡니다. 홍합은 수염을 자르고 깨끗하게 손질합니다.
잘게 자른 홍합을 참기름 넣은 팬에 볶습니다.
물기를 뺀 찹쌀을 넣고 투명할 때까지 볶은 다음 물을 붓고 구기자를 넣고 센불에서 가끔 저으면서 끓입니다.
거품을 걷고 중불에서 끓이다 뚜껑을 덮고 10분정도 뜸을 들입니다.
약불에서 10분정도 더 끓이다 소금으로 간을 하고 송송 썬 잔파를 띄워줍니다.
향긋한 홍합의 맛과 은은한 구기자의 단맛이 잘 어울립니다.
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| [ 슬픈이별 | 2011-12-23 ] | ||
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| 맑은 버섯찌개by 조애경(가정의학박사 겸 채소 소믈리에)겨울철 무기력함이 몰려올 때 입 안 가득 향이 퍼지면서 몸에 원기를 불어넣는 버섯찌개를 만들어보세요. 약 효과가 뛰어난... | ||
| [ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2011-12-23 ] | ||
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