테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 681657  
달콤한 고구마크로켓조회 646800  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 600050  
길거리 토스트 만들기조회 589317  
자취생이 좋아하는 저...조회 509034  
싱글인 여동생을 위해...조회 499397  
선물용 약식케익조회 414906  
웰빙 새싹두부샐러드조회 410489  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 407437  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 404885  

이전글 다음글 목록 

두반장스테이크

글쓴이: 아이  |  날짜: 2010-10-14 조회: 4185
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FBhNdA%3D%3D&page=555   복사


두반장스테이크

<두반장두부스테이크>

 

일본 요리책을 보면 빠지지 않고 등장하는 메뉴가 두부스테이크입니다.

두부스테이크는 일본사찰음식에서 시작하였다고 하네요.

많은 요리블러거분들도 쉬운 조리법으로 다양한 두부스테이크를 소개하고 있습니다.

두부와 더불어 동태살과 새우살을 이용하여 두부스테이크를 만들고, 두반장으로 소스를 만들어 일품 두부요리에 도전을

해보았는데요. 아주 만족스러운 결과가 나왔습니다.

 

재료준비

두부 1모. 동태살 50g. 새우살 20g. 다진 양파. 다진 파 1큰술씩. 찹쌀가루 3큰술. 소금. 굴소스 1작은술씩. 달걀 1개. 후춧가루 조금. 식물성 기름.

두반장소스 - 두반장 1큰술. 굴소스 1작은술. 다시마 육수 6큰술. 요리당(물엿) 1큰술. 다진 양파. 참기름 1작은술씩.

 


두반장스테이크   
두반장스테이크

두부는 칼등으로 으깬 다음 베보자기에 싸서 물기를 뺍니다.
동태살과 새우살은 곱게 다져서 소금. 후춧가루로 밑간하구요.

 


두반장스테이크   
두반장스테이크

두부와 생선살 다진 것을 그릇에 담고 다진 양파와 파, 찹쌀가루, 굴소스, 달걀을 넣고 고루 치대어 줍니다.

 


두반장스테이크   
두반장스테이크

분량의 소스재료를 살짝 끓여 놓구요. 

반죽을 도톰하고 넓적하게 빚어 기름을 두른 팬에 노릇하게 굽습니다.

 


두반장스테이크

노릇하게 구어낸 두부를 그릇에 담고

 


두반장스테이크

살짝 끓인 두반장 소스를 끼얹어 줍니다.

 


두반장스테이크

두반장 소스를 이용한 두부스테이크는 맛이 독특하답니다. 녹말가루를 넣지 않아 걸쭉한 소스의
스타일이 아닌 한결 깔끔하면서 뒷맛이 살짝 매콤함이 감돕니다. 두부 요리와 궁합이 잘 맞는 두반장
소스는 중식풍으로 튀김용 소스나 찜 소스로 활용하면 새로운 맛을 음미할 수 있습니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
샐러드가 따로 필요없는 적셔먹는 참치두부까스샐러드가 따로 필요없는 적셔먹는 참치두부까스조회: 3941
얼마전 유림소스를 가득 부어 적셔먹는 돈까스를 먹어봤는데... 치킨을 이용한 유림기 말고도 다양한 튀김요리에 어울리는 유림소스를 보니 다른 것으로도 이렇게 만들어먹으면 좋겠다...
[ 케이트 | 2010-06-21 ]
월드컵응원할때 초간단하게 훈제오리샐러드 *^^*월드컵응원할때 초간단하게 훈제오리샐러드 *^^*조회: 4265
요즘 남아공월드컵축구경기 열기로 늦은밤 잠못 주무시는 분들 많으시죠???어제는 44년만에 월드컵 본선에 진출한 북한이 브라질을 상대로 선전을 했지만....1:2로 패했답니다....
[ 루시엘 | 2010-06-17 ]
여름철에 생각나는 대표음식 삼총사 *^^*여름철에 생각나는 대표음식 삼총사 *^^*조회: 4820
여러분은 여름철하면 어떤 음식이 생각나세요??저는 냉면과 팥빙수가 생각납니다....그리고....삼복더위에....몸보신을 위해 삼계탕을 즐기지요....여름철 대표음식 삼총사.....
[ 꿈과희망 | 2010-06-16 ]
♪ 축구를 보면서 먹은, 반찬되고 안주되는 4가지맛 멸치튀김♪ 축구를 보면서 먹은, 반찬되고 안주되는...조회: 4975
어제는 월드컵이 시작을 하고 대한민국 선수의 첫경기인 대한민국 vs 그리스 월드컵 경기가 있었어욧.정말 열심히 잘 싸워준 대한민국의 태극전사들이였습니다.멋있는 완승이였어요. ...
[ 훈남 | 2010-06-15 ]
매콤한 홍합볶음매콤한 홍합볶음조회: 3843
제가 feel 받았나 봅니다. 이번주..3일 연속으로 요리를 하네요^^ 특히나 귀차니즘의 feel을 받았나봅니다. 보니까 다 간단하네요^^;; 오늘 역시..넘 간단하다는~...
[ 깎꿍토끼 | 2010-06-15 ]
저렴하고 담백하게 맛있는 특별식 저렴하고 담백하게 맛있는 특별식 "술 취한 돼...조회: 4274
기름기 없는 돼지고기도 이렇게 부들부들하고 담백하게 맛을 낼 수 있다는걸 알게 해준 메뉴입니다. 지방이란 단어에 상당히 민감한 체질을 가지고 있는 터라 삼겹살은 그다지 가까이...
[ 청개구리 | 2010-06-14 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기