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요리 베스트
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일주일이 행복한 밑반찬 9가지 | ||||||||||||||||||||||||||
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http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FBxJdA%3D%3D&page=553
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온 세상이 꽁꽁 얼어붙어 버린 강추위가 기승을 부리고 있습니다. 아무리 움츠려 있어도 할 일을 해야 하기에 여고생인 딸아이는 아침 일찍 일어나 주말반 학원으로 발길을 돌렸습니다. 간단하게 점심을 먹고 또 학교로 가 버립니다. 1. 어묵볶음
㉠ 어묵 풋고추 붉은 고추는 먹기 좋은 크기로 썰어둔다. ㉡ 썰어둔 어묵과 고추를 냄비에 담고 양념장을 넣고 자작하게 려주면 완성된다. 2. 나물 3가지(콩나물, 시금치, 취나물볶음)
㉡ 먹기좋은 크기로 잘라 멸치액젓 3숟가락 멸치육수 3숟가락을 붓고 무쳐둔다. ㉢ 냄비에 올리브유를 약간 두르고 마늘을 먼저 볶어준다. ㉣ 무쳐둔 나물을 넣고 볶어주면 완성된다.  3. 콩자반
4. 멸치꽈리고추볶음
▶ 재료 : 멸치 100g, 꽈리고추 10개정도, 올리브유 깨소금 약간
5. 건새우 호두볶음
▶ 재료 : 건새우 100g, 호두 10개 정도, 오이고추 1개
6. 쥐포무침
▶ 재료 : 쥐포 120g, 양념장(고추장 2숟가락, 육수 2숟가락, 마늘, 올리고당 2숟가락)
7. 마늘지
▶ 재료 : 통마늘 30~50개 정도 ▶ 만드는 순서
 8. 순두부찌개 ▶ 재료 : 순두부 1봉지(200g), 묵은지 1/4쪽, 돼지고기 150g, 양파 1/4개, 호박, 부추 약간
 ▶ 김장김치  ▶ 민어구이  ▶ 완성 된 상차림 |
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| 총 게시글 4,011개 |
 | 삼겹살찜 | 조회: 4009 |
| [ 아카시아 | 2010-06-26 ] | ||
 | 밥 한 그릇 뚝딱 비우게 하는 육우 쇠고기 요... | 조회: 4004 |
| 밥 한 그릇 뚝딱 비우게 하는 육우 쇠고기 요리 4가지 요즘 제가 빈혈이 있네요.앉았다 일어 나면 현기증이 나고 어지럽고 고기 종류를 많이 해 먹을려고 해요 이틀에 ... | ||
| [ 어린새싹 | 2010-06-25 ] | ||
 | 부담없는 야식~ 부담없는 응원요리~ 실곤약 쟁반국수 | 조회: 4798 |
| 벌써 금요일입니다... 월드컵 응원으로 새벽에 잠을 못자서 피곤했지만.....행복하시죠???내일이면 우루과이와 16강전이 있습니다.... 내일은 밤11시에 경기가 있습니다... | ||
| [ 민들레 | 2010-06-25 ] | ||
 | 남은 음식 활용해 본 으깬 감자 팬케이크 | 조회: 4036 |
| 매쉬드포테이토 팬케이크... 북미에서는.. 매쉬드 포테이토가 사이드 디쉬로 많이 이용되는 편이죠..? 삶은 감자를 우유와 함께 부드럽게 섞어 으깨주... | ||
| [ 허브 | 2010-06-24 ] | ||
| 라면! | 조회: 3855 | |
| 라면맛있게 먹는방법~스프넣고 면이 익어간다 싶을때!우유를 한 스푼 넣어드시면우유가 지방을 분해해서 칼로리를 적게^^ | ||
| [ ㅓㅑㅓㅜㅡㅑ | 2010-06-23 ] | ||
 | 굴전 | 조회: 3719 |
| 굴은 완전식품으로 바다에서 나는 우유 라는 말을 들어 보셨을 거예요.그만치 굴은.. 영양이 많은 식품중에 하나랍니다. 비타민, 무기질의 보고라 할 수 있는 철분, 아연, 인... | ||
| [ 초록샤인 | 2010-06-23 ] | ||
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