테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 683921  
달콤한 고구마크로켓조회 648292  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 601654  
길거리 토스트 만들기조회 590919  
자취생이 좋아하는 저...조회 510266  
싱글인 여동생을 위해...조회 500653  
선물용 약식케익조회 416421  
웰빙 새싹두부샐러드조회 411799  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 408418  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 406082  

이전글 다음글 목록 

두부 한모와 오징어 한 마리면 식탁이 풍성해진다~~

글쓴이: 스마일  |  날짜: 2010-06-30 조회: 4187
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FR1Mdw%3D%3D&page=517   복사
 

하루가 어찌 지나가는줄 모를만큼 바쁘게 보낸 하루~~~

 

아침 부터 분주하더니 하루 종일 참 종종 거리고 다녔네요..

 

이런날은 꼭 뜻하지 않은 손님까지 오게 되니~~~

 

여동생이 이 주간 휴가 라면 강남매 영화 보여 준다며

 

왔네요~~

 

밖에서 파는 음식이야 뻔한지라~~

 

급하게 밥이라도  먹여 보내야겠는데..

 

딱히 반찬거리는 밑반찬으로 만들어 둔거 몇가지~~

 

냉장고를 뚫어져라 쳐다보니 두부와 오징어 한마리가 보이네요..

 

그래~~니네 둘이면 오케이다~~~

 

그렇게 탄생한 두부 강정과 오징어 볶음~~

 

 


두부 한모와 오징어 한 마리면 식탁이 풍성해진다~~

 

두툼한 오징어 살이 어찌 쫄깃한지~~

 

스시용 오징어라고 써 있길래~~설마하고 사왔는데..

 

냉동임에도 불구하고 정말 신선해요~~~

 

매콤함 소스에 씹을 수록 쫄깃한 식감이

 

입안가득 행복감을 주네요..

 

 


두부 한모와 오징어 한 마리면 식탁이 풍성해진다~~

 

여기에 지난번 양념치킨 만들고 남은 소스로 버무린 두부강정까지..

 

두부한모에 오징어 한마리면 손님접대 문제 없답니다...

 

바싹한 식감이 그대로 살아

 

고소함까지 전해주니....

 

요거요거~~완전 맛나네요~~

 


두부 한모와 오징어 한 마리면 식탁이 풍성해진다~~

 

오늘도 김씨 아줌마의 트레드 마크인 파채 올려~~~

 

쫄깃쫄깃 땡땡한 오징어 살보이시죠..

 

파채랑 같이 먹으면 고기뿐아니라 요 오징어 볶음도

 

훨씬 맛나요~~

 


두부 한모와 오징어 한 마리면 식탁이 풍성해진다~~

 

자~~아~~하세요~~

 

한입 쏘옥~~넣어드릴께요~~~

 

어때요~~정말 맛나죠~~ㅎㅎㅎㅎ


 

 


두부 한모와 오징어 한 마리면 식탁이 풍성해진다~~

 

오징어 두마리에 5불주고 샀으니~~

 

한마리에 3000원쯤~~거기에 두부한모 2000원쯤하니...

 

도합 5000원~~물론 한국은 더 싸겠지만...

 

애니웨이~~~~

 

적은 비용으로 한끼 훌륭하게 만들어 내었으니~~~

 

이보다 더 좋은순 없겠죠...

 


두부 한모와 오징어 한 마리면 식탁이 풍성해진다~~

 

 

오징어 볶음도 물론 맛나지만..

 

전 요 두부 강정을 더 좋아한답니다..

 

겉은 무쟈게 바싹하고 속은 부드럽고..

 

씹을 수록 느껴지는 고소함~~~

 

한입물면 반할수 밖에 없답니다...

 


두부 한모와 오징어 한 마리면 식탁이 풍성해진다~~

 

다행히 양념치킨 소스가 남아있어 그걸 써서 시간도 절약되고~~~

 

맛도 좋고..

 

요 두가지 다하는 데 한 40분쯤 걸렸을까요~~~

 

요리하는 시간보다 사진 찍는 시간이 항상 더 걸리는 김씨 아줌마...

 

이럴줄 알았으면 대학 다닐때 사진학 좀 열심히 들을껄하는  늦은 후회도

 

잠깐 해봤답니다..ㅎㅎㅎ

 


두부 한모와 오징어 한 마리면 식탁이 풍성해진다~~

 

자~~요것두 한입 드셔보세요~~~

 

요거 한입 드시면 더 달라고 하실게 뻔한데~~~ㅎㅎㅎ

 

미리 두개 드릴까요~~~ㅎㅎㅎ

 

한입 물면 반해 버리는 이 맛~~~

 

두부~~저렴한 비용으로 푸짐하게 만들수 있어 더없이 좋은 먹거리죠..

 


두부 한모와 오징어 한 마리면 식탁이 풍성해진다~~\

 

레시피가 빠지면 서운한지라~~~

 

두부를 한입 크기로 잘라 전분가루 2스픈 넣고 잘 흔들어 주세요..

 

그루 뜨거운 기름에 두번  바싹하게 튀겨주세요..

 

바싹하게 튀겨져야 양념이 묻어도 눅눅해 지지않고

 

바싹한 식감을 그대로 느끼실수 있답니다...

 

집에 있는 양파나 파프리카~~색색의 야채를 작게 잘라

 

팬에 볶은후~~양념소스를 부어 데워주면 끝이랍니다..


참 강정 버무릴때는 소스를 식혀서 섞어주세요..


그래야 두부의 바싹함이 오래 간답니다...

 

소스가 준비 되지않으신분들은

 

간장 2~3스픈에 고추장 2~3스픈 요리엿 2스픈,참기름 적당히 다진 마늘과 다진파 한스픈씩

 

여기에 딸기쨈이나 오렌지 잼이 있으시면 한두스픈 넣어주셔요..

 

농도가 되직하디 싶으시면 오렌지 쥬스나 물로 조절하시고..

 

집집마다 입맛이나 간이 다른지라~~

 

레시피 내에서 적당히 조절해 주시는 쎈스도 발휘하시면 좋겠죠..

 

 


두부 한모와 오징어 한 마리면 식탁이 풍성해진다~~

 

오징어 볶음은 집집마다 잘해 드시지만..

 

혹시 또 레시피 주세요~~하시는 분들을 위해~~

 

사진이 몇장 사라져서 칼집 넣는 게 없네요..

 

집에 파채 써는 칼 하나씩 들고 계시죠..

 

그걸로 적당히 힘을 줘서 칼집을 내주면 쉽게 요 모양이 나온답니다..

 

야채는 집집마다 냉장고에 있는 녀석을 활용하시고~~

 

양념은

 

고추장 한스픈에..고춧가루 한스픈, 간장 한스픈에 요리엿 한스픈.


다진 마늘 한스픈, 다진 생강 쬐끔


가장 기본이 되는 볶음 양념이에요..


볶을 양에 따라 양념 비율은 줄일수도 늘리수도 있겠죠.

 

다른오징어 볶음:http://blog.daum.net/prinmoth/1921400

 

요기엔 손질법과 다른방법으로 칼집 내는 방법까지 설명되어 있답니다..

 


두부 한모와 오징어 한 마리면 식탁이 풍성해진다~~

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
크래미샐러드 올린 햄말이주먹밥크래미샐러드 올린 햄말이주먹밥조회: 5730
1. 당근,호박,파,양파,김치등 잘게 다져 소금간해 볶은후 밥 넣어 볶음밥 만든다. 2. 크래미살 찢고... 허니머스터드,파인애플다진것,매실청(또는 식초,꿀) 골고루 ...
[ 미야 | 2011-01-12 ]
메추리알 장조림... 도시락반찬 혹은 밑반찬으로최고!!!메추리알 장조림... 도시락반찬 혹은 밑반찬으...조회: 5493
밑반찬 2-3가지면 든든해지는 상차림 값싸면서 맛있는 밑반찬이라면 더 말할 필요가없는거죠 도시락반찬으로도 최고예요 엄마가 도시락반찬으로 자주 싸주셨던 장조림....
[ 스마일걸 | 2011-01-12 ]
만만한 여름반찬<깔끔한 햄 감자채볶음>만만한 여름반찬<깔끔한 햄 감자채볶음>조회: 5669
만만해도 언제나 맛있는... 깔끔한 햄감자채볶음 재료 감자2개,햄,청량고추3개,포도씨유2큰술,함초소금2/1작은술,검정깨 감자와 고추나 피망을...
[ 된장소녀 | 2011-01-12 ]
영양까지 고려한 홍합볶음 종결판!!《사천홍합볶음》영양까지 고려한 홍합볶음 종결판!!《사천홍...조회: 5568
2011년 들어서는 계속 한파가 이어지고있네요~ 눈이 많이 오는 곳도 있다하던데... 마마네집 앞 호수까지 꽝꽝 얼어붙은 걸 보면 이번 추위가 정말 대단하긴 한가봐요~ ...
[ 어린새싹 | 2011-01-10 ]
눈내리는 밤 술 한잔 생각난다면~《감자채오징어순대》눈내리는 밤 술 한잔 생각난다면~《감자채오...조회: 5463
세상에~ 세상이 온~통 하~얗게 변해버렸어요~ 요렇게나 함박눈이 펑~펑 내려주는 모습도 참~ 오랫만에 보는듯 한거있죠~ 정말~ 만화에서처럼 손에 잡힐 것같은 새하얀 눈송이들이...
[ 달님 | 2011-01-10 ]
일식집 안 부러운 겨울 특권~《겨울초회》일식집 안 부러운 겨울 특권~《겨울초회》조회: 5481
요즘은 정말 대문을 열고 나가는 순간 볼이며 귀가 쨍~하게 춥더라구요~ 어쩜어쩜 추워도 어쩜 이리 추울 수 있는지~ 꼭 50평생 처음 맞는 겨울인 기분이든다니까요~ ㅋ...
[ 맑음 | 2011-01-10 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기