|
|
크래미 오이롤 |
글쓴이: 베일 | 날짜: 2014-04-21 |
조회: 5082 |
|
|
|
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FR9HeRU%3D&page=26
|
크래미 오이롤
재료 크래미 300g, 오이 1개, 식초·설탕 2큰술씩, 소금 1작은술
만들기 1 크래미는 굵고 길게 찢는다. 2 오이는 깨끗이 씻은 다음 필러를 이용해 길고 납작하게 슬라이스한다. 3 볼에 ②의 오이와 식초, 설탕, 소금을 넣고 버무려 10분간 절인 다음 물기를 닦는다. 4 ③의 오이를 펼치고 끝 부분에 ①의 크래미를 올려 돌돌 만다.
Tip 공부하는 자녀를 위해서는 위에 부담을 적게 주면서도 에너지를 충분히 낼 수 있는 메뉴를 선택하는 것이 중요하다. 두뇌 활동에 도움이 되는 견과류나 가볍게 먹을 수 있는 채소 위주의 메뉴를 준비해보자.
<■기획 / 이은선 기자 ■진행 / 이다혜(프리랜서) ■사진 / 이주석 ■요리 & 스타일링 / 이보은(쿡피아, 02-6384-5252)>
|
| | | 카레양념 닭조림 | 조회: 4629 | | ㅍ 카레양념 닭조림재료자바카레 3조각, 손질한 토막 닭 1마리, 대파 1대, 감자·마른 고추 2개씩, 주키니 5cm 길이 1토막, 당근 1/4개, 양파 1... | | [ 베베 | 2014-04-08 ] | | | | | 돼지고기 꽈리고추카레 | 조회: 4661 | | 돼지고기 꽈리고추카레재료자바카레 2조각, 돼지고기(불고깃감) 150g, 꽈리고추 8개, 새송이버섯 2개, 방울토마토 6개, 청주 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 후춧가루 약간... | | [ 쿠니 | 2014-04-08 ] | | | | | 카레 햄버거스테이크 | 조회: 4516 | | 카레 햄버거스테이크재료햄버거 패티(다진 쇠고기 200g, 다진 돼지고기 75g, 양파 1/2개, 다진 마늘·마요네즈 1/2큰술씩, 빵가루 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩),... | | [ 편지 | 2014-04-08 ] | | | | | 새우 코코넛밀크카레 | 조회: 4858 | | 새우 코코넛밀크카레재료하우스 바몬드카레 2조각, 손질된 냉동 새우 10마리, 브로콜리 1/6송이, 홍피망 1/2개, 양파 1/4개, 감자 1개, 꿀 1큰술, 포도씨유 적당량,... | | [ 구사일생 | 2014-04-08 ] | | | | | 과일 요거트카레 | 조회: 4477 | | 과일 요거트카레재료하우스 바몬드카레 2조각, 바나나·소시지 1개씩, 청피망·사과 1/4개씩, 밤고구마 1/2개, 물 1과 1/2컵, 시판용 플레인 요거트 1통, 꿀 1큰술... | | [ 크티 | 2014-04-08 ] | | | | | 카레 오므라이스 | 조회: 4476 | | 카레 오므라이스재료카레소스(하우스 바몬드카레 2조각, 감자 2개, 당근 1/5개, 주키니 5cm 길이 1토막, 물 1과 1/2컵, 토마토케첩 1과 1/2큰술, 물엿 1큰술),... | | [ 카제 | 2014-04-08 ] | | | |
|
|