테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 705435  
달콤한 고구마크로켓조회 670814  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 622405  
길거리 토스트 만들기조회 611948  
자취생이 좋아하는 저...조회 529443  
싱글인 여동생을 위해...조회 519615  
선물용 약식케익조회 432022  
웰빙 새싹두부샐러드조회 427218  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 423154  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 421146  

이전글 다음글 목록 

고구마프리타타

글쓴이: 앨리스  |  날짜: 2013-09-09 조회: 3197
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FRlPeBE%3D&page=148   복사



고구마프리타타


고구마프리타타

재료
달걀 5개, 우유 1/2컵, 고구마 1과 1/2개, 청피망 1/2개, 양파 1/4개, 베이컨 2줄, 발사믹소스·식용유 1큰술씩, 소금·후춧가루·파슬리가루 약간씩

만들기
1 볼에 달걀을 잘 푼 뒤 우유, 소금, 후춧가루를 넣어 달걀물을 만든다.

2 고구마는 껍질째 씻어 동그란 모양을 살려 썬 뒤 끓는 물에 5분 정도 데친다.

3 청피망, 양파, 베이컨은 0.7×0.7cm 크기로 썬다.

4 달군 팬에 식용유를 두르고 ②의 고구마와 ③의 청피망, 양파, 베이컨을 넣어 노릇하게 볶는다.

5 ④가 적당히 익으면 ①의 달걀물과 함께 오븐 용기에 넣어 190℃로 예열한 오븐에 15~18분 정도 익힌다.

6 ⑤에 발사믹소스를 살짝 뿌리고 파슬리가루를 뿌린다.
* 빈티지 키랙. 가격미정, 올드시네마.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
맑은 현미 채소수프맑은 현미 채소수프조회: 5103
맑은 현미 채소수프재료브로콜리 1/8개, 당근 1/4개, 양파 1/2개, 콩나물 200g, 현미 율무밥 1공기, 올리브유 4큰술, 물 6컵, 월계수 잎 1장, 말린 오레가노...
[ 스마일 | 2013-05-16 ]
Food IngredientFood Ingredient조회: 4798
food ingredient carrot당근은 체내에서 비타민 a로 바뀌는 베타카로틴이 풍부해 면역력을 강화시키고 피부를 건강하게 가꿔준다. 토마토와 함께...
[ ★…행복한 ㉻루 | 2013-05-16 ]
버섯 오픈 샌드위치버섯 오픈 샌드위치조회: 4635
버섯 오픈 샌드위치재료호밀빵 4조각, 호두 4개, 느타리버섯 200g, 올리브유 적당량, 셀러리 2대, 마늘 30톨, 건크랜베리·플레인 요거트·마요네즈 4큰술씩, 통후추 ...
[ 장미 | 2013-05-16 ]
Food IngredientFood Ingredient조회: 4386
food ingredient celery셀러리는 대부분 수분으로 구성돼 있고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 애용된다. 비타민 a와 b₁의 공급원으로...
[ 슬픈이별 | 2013-05-16 ]
해초무침해초무침조회: 6466
해초무침 ■준비재료해초 400g, 대파 2대, 양념(국간장·식초·매실청 2큰술씩, 설탕 1큰술, 다진 마늘·통깨 ½큰술씩)■만들기1 해초는 체에 밭쳐...
[ 크티 | 2013-05-14 ]
토마토두부샐러드토마토두부샐러드조회: 5881
토마토두부샐러드 ■준비재료부침용 두부 1모, 토마토 2개, 구운 소금 약간■만들기1 두부는 물기를 충분히 제거한 뒤 먹기 좋은 크기로 썰어 볼에 담는다.2 ...
[ 천칭자리 | 2013-05-14 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기