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해물볶음

글쓴이: 이뽄여우  |  날짜: 2014-03-23 조회: 3637
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FRxGeBQ%3D&page=39   복사


해물볶음
해물볶음

여러가지 해물을 고소하게 볶은 해물볶음

한입크기의 해물과 야채를 고소하게 볶아 맛도좋고 먹기도 좋은 볶음요리

  • 난이도
  • 열량 130kcal
  • 가격대 1만원 이하
  • 조리시간30분

낙지 ,
개불・전복・키조개・굴・샐러드용 적양파・ 파프리카 적당량씩, 소금・후춧가루・참기름・간마늘

  • 1. 한입 크기로 썬 각종 해산물을 참기름에 달달 볶는다. 여기에 아주 얇게 채 썬 각종 채소를 더해 살짝 볶은 후 소금과 후춧가루로 간하여 접시에 담는다.
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