테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 504322  
달콤한 고구마크로켓조회 473962  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 433774  
길거리 토스트 만들기조회 419359  
자취생이 좋아하는 저...조회 377308  
싱글인 여동생을 위해...조회 371076  
선물용 약식케익조회 297746  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 296274  
웰빙 새싹두부샐러드조회 295705  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 294403  

이전글 다음글 목록 

먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

글쓴이: 아카시아  |  날짜: 2010-07-14 조회: 2522
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FRxNeA%3D%3D&page=546   복사


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

 

헬로우로우~

기분좋~은 아침~ ^^

 

아침부터 벌써 살살~ 더워오는게

오늘 과연 얼마나 쨍쨍하게 더워줄지 심~히 기대되는 아침이네요~

다들 오늘하루도 션~하게 기운차~게 아자아자~^______^

 

 
먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

 

요즘 여기저기 방학시즌이 다가오면서

아이들에게 해줄 간식거리 뭐가있겠냐는 질문들을 많~이 물어오시더라구여~^^;;;

 

머... 마마가 누구한테 요리를 알켜줄만한 실력자는 아니지만요..^^;;;

 

암튼암튼~!!

그래서 마마가 오늘 급~하게 가져온 포스팅은

방학맞은 아이들에게도 딱~!!

션~한 맥주 땅기는 여름 밤에도 딱~!!

남녀노소 누구나 좋아하는 영양간식 포테이토피쉬칩~이랍니다~

 

자자~

어떤 놈인지 궁금하시다면 지금바로

고고고~ 

 

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

***************************************************************************

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

<재료>

A. 흰살생선 포 8장, 감자 2개, 전분 3T

B. (드레싱) 마요네즈 2T, 다진양파 1T, 레몬즙 ½T, 화이트와인 ½T,소금후추 약간

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

<만들기>

1. B의 재료를 모두 섞어 드레싱을 만든 후 냉장고에 차갑게 보관해 놔 주세요~

2. 감자는 가늘게 채썰어 전분 2T를 넣어 섞어주고 

(채친감자 그대로 녹말가루를 섞어주셔야 생선과 더 잘 붙는답니다~!!)

수분제거후 소금후추 밑간을 한 흰살 생선도 전분옷을 입혀 준비해주세요~

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

3. 이제 전분 옷 입힌 생선에 채친감자를 꾹꾹 눌러 붙여주세요~

꾹꾹 눌러주시면 잘~ 붙어요~ ^^;;;

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

4. 감자채 입은 생선을 열이 오른 기름에 굽듯이 앞뒤로 노릇노릇 튀겨주시면 완성~!!

 

*******************************************************************************

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

 

바삭~한 감자튀김 속

부드러~운 생선살의 환상궁합~!!

 

아삭아삭 양파가 씹히는 새콤~한 드레싱에 콕~찍어

한입 아삭바삭 베어물면

울던아이 울음 뚝~!! 말안듣는 아이 천사표로 만들어주는

마술같은 맛의 포테토피쉬칩~!!

 

 

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

 

 

션~한 맥주 땅기는 무더운 여름밤에

더더욱 생각나는

식감좋고 맛은 더~ 좋은 영양만점 센스천만점

사랑받는 아내 비법~!! ㅋㅋㅋ

 

 

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

 

 

패스트푸드에 길들여있는 요즘아이들 입맛까지 확~ 사로잡을

감자튀김과 생선튀김을 동시에 즐길 수 있는

엄마가 만들어 더욱 안심되고

영양까지 고루 갖춰 더더욱 안성맞춤인

 

맛도 좋아 모양도 예쁜

엄마표 수제 간식

포테이토 피쉬칩으로 똑똑한 엄마

사랑받는 아내가 되보시면 어떨까요~?? ^^*

 

 

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
세상에서 가장 고소한 빵~ㅋㅋ 누룽지로 만든 빵세상에서 가장 고소한 빵~ㅋㅋ 누룽지로...조회: 2841
집에 남는밥으로 만들어 놓은 누룽지가 너무 많아 며칠동안 누룽지요리에 집중하고 그것만 먹다가 보니... 저절로~ 뱃속에서는 이제 밥좀 먹자!! 라고 아우성...그래서 오...
[ 하얀건담 | 2010-07-23 ]
더운 여름날 입맛돌리는 파스타...앤쵸비콜드파스타더운 여름날 입맛돌리는 파스타...앤쵸비콜드파스타조회: 2888
드디어 본격적인 여름이 왔나봅니다. 낮의 뜨거운 날씨는 정말 대단하더군요. 초복이 지나자마자 거짓말처럼 갑자기 무더운 여름이 시작되네요. 저는 개인적으로 더위를 무척이나 ...
[ 천칭자리 | 2010-07-22 ]
아이들 간식으로 딱 어묵달걀밥전아이들 간식으로 딱 어묵달걀밥전조회: 2699
오늘 방학합니다.ㅋ 귀신 같이 몸이 먼저 방학을 알고서 축축 처짐이 초절정에 이르렀습니다. 학교에서 생활하면서 느끼는 것이지만.. 정말 견디기 힘들 만큼 몸도 마음도 지쳐...
[ 츠키 | 2010-07-21 ]
한입물고 반한 조개찜~~~한입물고 반한 조개찜~~~조회: 2663
육류보다는 해산물을 무쟈게 좋아하는 김씨 아줌마인지라~~ 한입물고 뿅~~~하고 반한 맛이랍니다~~ 아시는 분이 요조개~~여기서는 마닐라 조개라고 하지만.. 우리네...
[ 츠키나 | 2010-07-20 ]
우리 아이들 겨울 보양식~ [안동 찜닭]우리 아이들 겨울 보양식~ [안동 찜닭]조회: 2485
겨울엔 추워서 움츠러들기 일쑤라 운동으로 면역력을 키우는 활동이 적은 때예요~ 활동성이 강한 울 두 아들들도 밖에서 활동하는 일이 거의 없는터라 건강을 위한 보양식으로 안동...
[ 레인 | 2010-07-20 ]
동서양의 만남....브리치즈주먹밥과 장아찌동서양의 만남....브리치즈주먹밥과 장아찌조회: 2556
오늘은 일년에 몇번 꼭 보양식을 떠올리는 초복입니다. 삼계탕이며 장어며 심지어는 보양탕까지 많은 분들이 져넉약속이 되어 있을것 같네요. 더위를 이기기 위한 노력을 우리 선조들...
[ 검은건담 | 2010-07-19 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기