테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 704985  
달콤한 고구마크로켓조회 670270  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 621940  
길거리 토스트 만들기조회 611516  
자취생이 좋아하는 저...조회 528942  
싱글인 여동생을 위해...조회 519152  
선물용 약식케익조회 431685  
웰빙 새싹두부샐러드조회 426838  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 422796  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 420780  

이전글 다음글 목록 

먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

글쓴이: 아카시아  |  날짜: 2010-07-14 조회: 4569
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FRxNeA%3D%3D&page=642   복사


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

 

헬로우로우~

기분좋~은 아침~ ^^

 

아침부터 벌써 살살~ 더워오는게

오늘 과연 얼마나 쨍쨍하게 더워줄지 심~히 기대되는 아침이네요~

다들 오늘하루도 션~하게 기운차~게 아자아자~^______^

 

 
먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

 

요즘 여기저기 방학시즌이 다가오면서

아이들에게 해줄 간식거리 뭐가있겠냐는 질문들을 많~이 물어오시더라구여~^^;;;

 

머... 마마가 누구한테 요리를 알켜줄만한 실력자는 아니지만요..^^;;;

 

암튼암튼~!!

그래서 마마가 오늘 급~하게 가져온 포스팅은

방학맞은 아이들에게도 딱~!!

션~한 맥주 땅기는 여름 밤에도 딱~!!

남녀노소 누구나 좋아하는 영양간식 포테이토피쉬칩~이랍니다~

 

자자~

어떤 놈인지 궁금하시다면 지금바로

고고고~ 

 

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

***************************************************************************

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

<재료>

A. 흰살생선 포 8장, 감자 2개, 전분 3T

B. (드레싱) 마요네즈 2T, 다진양파 1T, 레몬즙 ½T, 화이트와인 ½T,소금후추 약간

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

<만들기>

1. B의 재료를 모두 섞어 드레싱을 만든 후 냉장고에 차갑게 보관해 놔 주세요~

2. 감자는 가늘게 채썰어 전분 2T를 넣어 섞어주고 

(채친감자 그대로 녹말가루를 섞어주셔야 생선과 더 잘 붙는답니다~!!)

수분제거후 소금후추 밑간을 한 흰살 생선도 전분옷을 입혀 준비해주세요~

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

3. 이제 전분 옷 입힌 생선에 채친감자를 꾹꾹 눌러 붙여주세요~

꾹꾹 눌러주시면 잘~ 붙어요~ ^^;;;

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

4. 감자채 입은 생선을 열이 오른 기름에 굽듯이 앞뒤로 노릇노릇 튀겨주시면 완성~!!

 

*******************************************************************************

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

 

바삭~한 감자튀김 속

부드러~운 생선살의 환상궁합~!!

 

아삭아삭 양파가 씹히는 새콤~한 드레싱에 콕~찍어

한입 아삭바삭 베어물면

울던아이 울음 뚝~!! 말안듣는 아이 천사표로 만들어주는

마술같은 맛의 포테토피쉬칩~!!

 

 

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

 

 

션~한 맥주 땅기는 무더운 여름밤에

더더욱 생각나는

식감좋고 맛은 더~ 좋은 영양만점 센스천만점

사랑받는 아내 비법~!! ㅋㅋㅋ

 

 

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

 

 

패스트푸드에 길들여있는 요즘아이들 입맛까지 확~ 사로잡을

감자튀김과 생선튀김을 동시에 즐길 수 있는

엄마가 만들어 더욱 안심되고

영양까지 고루 갖춰 더더욱 안성맞춤인

 

맛도 좋아 모양도 예쁜

엄마표 수제 간식

포테이토 피쉬칩으로 똑똑한 엄마

사랑받는 아내가 되보시면 어떨까요~?? ^^*

 

 

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
"맛있는 밑반찬 만드는법 모음"조회: 76236
반건조 오징어 간장조림 촉촉하고 부드러운 반건조 오징어로 만들어 마른 오징어채무침보다 더 고급스러운 밑반찬. ■ 준·비·재·료 반건조 오징어 2...
[ 큐트천사 | 2008-11-13 ]
맛있는 비빔요리천국~맛있는 비빔요리천국~조회: 99887
입맛 없는 계절,무얼 먹을까 고민될 때 갖은 야채를 얹어 양념장에 비벼먹는 비빔요리 한 그릇으로 해결하자.맛과 영양은 기본,별다른 반찬이 없어도 푸짐하게 즐길 수 있다. 요리...
[ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2008-11-12 ]
메인과 사이드의 조화! 딱 2가지 요리로 차린 세트 메뉴메인과 사이드의 조화! 딱 2가지 요리로 차린...조회: 100712
simple is the best! 식탁 가득 한 상 차리는 대신 메인과 사이드 메뉴 두 가지로 실속 정찬 요리를 차리는 건 어떨까. 든든한 일품 메뉴와 곁들이 음식으로 풀...
[ 윈디 | 2008-11-12 ]
저렴하고 영양 많은 제철 감자 요리저렴하고 영양 많은 제철 감자 요리조회: 111811
저렴하고 영양 많은 제철 감자 요리감자는 6월부터 가장 맛이 있다. 저렴하고 영양 많은 감자로 만든 반찬과 일품 요리, 그리고 아이들을 위한 간식까지! 감자 하나로 우리 식탁...
[ ★…행복한 ㉻루 | 2008-11-11 ]
망고와 찰밥 디저트망고와 찰밥 디저트조회: 136559
망고 찰밥 디저트 재료 찹쌀 1과 1/2컵, 코코넛크림 1컵, 설탕 1/2컵, 소금 1큰술, 잘 익은 망고 4~5조각 코코넛크림 1/2컵, 설탕 2큰술, 소금 1...
[ 핼로윈 | 2008-11-10 ]
달콤한 오미자 쥬스달콤한 오미자 쥬스조회: 165871
집에서 직접 만들어 먹는 오미자주스예요.저희 집은 늘 오미자를 사서 이렇게 주스를 만들어 먹는답니다.오미자 만원어치 사면 아주 조금씩 넣어서 만들기 때문에 오히려 사먹는 음료...
[ 가루 | 2008-10-20 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기