테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 503978  
달콤한 고구마크로켓조회 473603  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 433418  
길거리 토스트 만들기조회 419004  
자취생이 좋아하는 저...조회 377071  
싱글인 여동생을 위해...조회 370846  
선물용 약식케익조회 297543  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 296053  
웰빙 새싹두부샐러드조회 295503  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 294187  

이전글 다음글 목록 

나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

글쓴이: 맑음  |  날짜: 2011-05-01 조회: 3637
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FhhIcQ%3D%3D&page=336   복사


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!! 재 료

 

연어 200g (소금과 후추 조금, 화이트와인1큰술)

버터나 올리브유 조금

호박 취향껏 적당히...

* 메쉬드포테이토 - 감자2개, 파마산치즈가루1/2 큰술, 우유3큰술, 후추조금

* 타르타르소스 - 마요네즈3큰술, 매실액1작은술, 레몬즙1작은술

다진양파1큰술, 다진오이피클1큰술, 다진 토마토1큰술, 소금과 후추 조금

 

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

연어는 소금,후추 ,화이트와인을 뿌려 20~30분재워주세요.

화이트와인이 없으면 요리술을 사용하시구요.

 

연어가 재워지는 동안 가니쉬로 사용할 메쉬드 포테이토를 만들어주세요.

[초간단 메쉬드 포테이토 만드는 법]

감자를 1cm 두께로 평평하게 썰어 볼에 넣고 감자가 잠길만큼 물을 부은후

감자가 푹 익을정도로 전자렌지에 2~3분 정도 돌려주세요.

감자가 다 익었으면 물을 따라내고 뜨거울때 숟가락을 이용해 으깬후

위의 레시피대로 넣고 섞어주면 초간단방법으로 메쉬드 포테이토 완성입니다.

취향껏 버터를 넣어주셔도 되고...

파마산치즈가루 대신 소금을 넣어 간을 하셔도 됩니다.

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

양파, 오이피클, 껍질 벗긴 토마토를 굵게 다진후...

마요네즈,매실액,레몬즙,소금, 후추 넣어 타르타르 소스도 만들어주시구요.

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

또 다른 가니쉬로 사용할 호박도  달궈진 팬에 넣고 소금 살짝 뿌려 앞뒤로 구워주세요.

 

모든 준비를 마쳤으면 버터나 올리브오일을 둘러 달궈진 팬에

연어를 넣고 앞뒤로 구워주시는데...

구울때 사진에서처럼 연어의 갈라진 부분을 젓가락으로 잡아서 오무려주세요.

안그럼 연어가 좌우로 벌어져 별로 이쁘지 않은 모양의 연어스테이크가  됩니다.ㅋ

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

접시에 가니쉬 올리고

다 구워진 연어에 타르타르 소스 올리면 연어스테이크 완성입니다.

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

오늘 요리방법의 컨셉은 초간단입니다.

해서,,,

연어스테이크도 간단하게 구웠고...

소스도 일부러 불을 사용하지 않고 간단하게 만들면서도

생선요리와 잘 어울리는 타르타르소스를 선택했습니다.ㅋ

메쉬드 포테이토도 전자렌지를 이용해 후다닥~

호박구이는 더 후다닥 만들었구요.

ㅋㅋㅋ

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

초간단으로 후다닥 만들었다고

맛까지 초간단은 결코 아니라는거,,,

알아주셔요!!ㅎㅎ

최고급 레스토랑보다는 못할테지만

 상큼하고 깔끔한 타르타르 소스와 고소하고 담백한 연어가 만들어 내는 맛의 하모니는

왠만한 레스토랑의 연어스테이크와 견주어도 결코 기죽지 않을만큼 맛있다고 장담하는 바,,,ㅋㅋ

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

이렇게 호박을 올려 같이 먹으면 

구운호박에서만 느낄 수 있는 달큰한 쫄깃함이 플러스되고...

참고로,,,

호박에 그릴마크를 새기면 시각적으로 더 맛있어 보이는데

오늘은 그릴이 없으신 분들을 위해 일부러 일반팬에 구운후

그릴마크 대신 불에 달군 젓가락을 이용해 X자를 만들어봤습니다.ㅋ

제가 참 별짓을 다한단 생각도 들고..ㅋㅋ 참고해주셔요!!^^

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

이렇게 메쉬드 포테이토와 같이 먹으면

고소한맛과 담백한맛이 배가 되는 연어스테이크 요리입니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
양파잼 & 프로슈토 카나페양파잼 & 프로슈토 카나페조회: 1206
양파잼 프로슈토 카나페 재료 잡곡 바게트 1개, 프로슈토 8장, 넝쿨 토마토 4개, 멜론 1/10개, 올리브유 적당량, 굵은소금·통후추 약간씩, 양파잼(중간 크기) 3...
[ 크리스 | 2012-02-03 ]
양파 & 가지구이양파 & 가지구이조회: 1164
양파 가지구이 재료 양파 2개, 가지 1개, 바질 2장, 발사믹소스(발사믹 식초 4큰술, 올리브유 2큰술, 프락토올리고당 1큰술, 다진 마늘 2작은술, 소금·후춧가루 ...
[ 시엘 | 2012-02-03 ]
김치국물 고급변신, 둘이 먹는 빨간 동치미 국수김치국물 고급변신, 둘이 먹는 빨간 동치미 국수조회: 1675
여러분댁에는 김장김치가 어떤 상태인가요? 저는 김장이라해봤자, 소리만 요란했지...배추 10포기, 무 10개가 전부였어요. 식구도 적으니 이 정도만해도 만만치는 않은 양인...
[ 달 | 2012-02-02 ]
예쁜색과 아삭한 질감이 최고,햄,채소 롤예쁜색과 아삭한 질감이 최고,햄,채소 롤조회: 1263
햄 채소 롤 무 한토막만 있으면 만들 수 있는 햄채소 롤 비트를 조금 넣어주면 화려하고 맛도 좋은, 눈과 입이 즐거운 롤입니다. 김밥을 말듯이 돌돌 말아만 ...
[ 비애 | 2012-02-02 ]
시래기나물 엮고 삶아 무치기시래기나물 엮고 삶아 무치기조회: 1501
콜레스테롤 저하작용이 있는 식이섬유가 풍부한 시래기 우리집 겨우살이 무청으로 만든 시래기 나물 말려두었던 여러가지 나물을 물에 삶아 불렸...
[ 헤르시 | 2012-02-02 ]
토마토효소 만들기, 만들고 걸름까지~토마토효소 만들기, 만들고 걸름까지~조회: 3735
83일 만에 걸름한 토마토 효소 면역력을 높이고 특히 성인병 예방하는 데 좋은 토마토로 효소를 만들어 감칠맛 나는 요리에 활용해 보세요~ 토마토는 각...
[ 크티 | 2012-02-02 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기