테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 504662  
달콤한 고구마크로켓조회 474326  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 434119  
길거리 토스트 만들기조회 419703  
자취생이 좋아하는 저...조회 377574  
싱글인 여동생을 위해...조회 371353  
선물용 약식케익조회 297976  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 296497  
웰빙 새싹두부샐러드조회 295941  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 294646  

이전글 다음글 목록 

나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

글쓴이: 맑음  |  날짜: 2011-05-01 조회: 3762
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FhhIcQ%3D%3D&page=477   복사


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!! 재 료

 

연어 200g (소금과 후추 조금, 화이트와인1큰술)

버터나 올리브유 조금

호박 취향껏 적당히...

* 메쉬드포테이토 - 감자2개, 파마산치즈가루1/2 큰술, 우유3큰술, 후추조금

* 타르타르소스 - 마요네즈3큰술, 매실액1작은술, 레몬즙1작은술

다진양파1큰술, 다진오이피클1큰술, 다진 토마토1큰술, 소금과 후추 조금

 

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

연어는 소금,후추 ,화이트와인을 뿌려 20~30분재워주세요.

화이트와인이 없으면 요리술을 사용하시구요.

 

연어가 재워지는 동안 가니쉬로 사용할 메쉬드 포테이토를 만들어주세요.

[초간단 메쉬드 포테이토 만드는 법]

감자를 1cm 두께로 평평하게 썰어 볼에 넣고 감자가 잠길만큼 물을 부은후

감자가 푹 익을정도로 전자렌지에 2~3분 정도 돌려주세요.

감자가 다 익었으면 물을 따라내고 뜨거울때 숟가락을 이용해 으깬후

위의 레시피대로 넣고 섞어주면 초간단방법으로 메쉬드 포테이토 완성입니다.

취향껏 버터를 넣어주셔도 되고...

파마산치즈가루 대신 소금을 넣어 간을 하셔도 됩니다.

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

양파, 오이피클, 껍질 벗긴 토마토를 굵게 다진후...

마요네즈,매실액,레몬즙,소금, 후추 넣어 타르타르 소스도 만들어주시구요.

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

또 다른 가니쉬로 사용할 호박도  달궈진 팬에 넣고 소금 살짝 뿌려 앞뒤로 구워주세요.

 

모든 준비를 마쳤으면 버터나 올리브오일을 둘러 달궈진 팬에

연어를 넣고 앞뒤로 구워주시는데...

구울때 사진에서처럼 연어의 갈라진 부분을 젓가락으로 잡아서 오무려주세요.

안그럼 연어가 좌우로 벌어져 별로 이쁘지 않은 모양의 연어스테이크가  됩니다.ㅋ

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

접시에 가니쉬 올리고

다 구워진 연어에 타르타르 소스 올리면 연어스테이크 완성입니다.

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

오늘 요리방법의 컨셉은 초간단입니다.

해서,,,

연어스테이크도 간단하게 구웠고...

소스도 일부러 불을 사용하지 않고 간단하게 만들면서도

생선요리와 잘 어울리는 타르타르소스를 선택했습니다.ㅋ

메쉬드 포테이토도 전자렌지를 이용해 후다닥~

호박구이는 더 후다닥 만들었구요.

ㅋㅋㅋ

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

초간단으로 후다닥 만들었다고

맛까지 초간단은 결코 아니라는거,,,

알아주셔요!!ㅎㅎ

최고급 레스토랑보다는 못할테지만

 상큼하고 깔끔한 타르타르 소스와 고소하고 담백한 연어가 만들어 내는 맛의 하모니는

왠만한 레스토랑의 연어스테이크와 견주어도 결코 기죽지 않을만큼 맛있다고 장담하는 바,,,ㅋㅋ

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

이렇게 호박을 올려 같이 먹으면 

구운호박에서만 느낄 수 있는 달큰한 쫄깃함이 플러스되고...

참고로,,,

호박에 그릴마크를 새기면 시각적으로 더 맛있어 보이는데

오늘은 그릴이 없으신 분들을 위해 일부러 일반팬에 구운후

그릴마크 대신 불에 달군 젓가락을 이용해 X자를 만들어봤습니다.ㅋ

제가 참 별짓을 다한단 생각도 들고..ㅋㅋ 참고해주셔요!!^^

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

이렇게 메쉬드 포테이토와 같이 먹으면

고소한맛과 담백한맛이 배가 되는 연어스테이크 요리입니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
앤초비와 달걀을 넣은 깔끔한 소스 ^^^ 시저 샐러드앤초비와 달걀을 넣은 깔끔한 소스 ^^^ 시저...조회: 7438
시저 샐러드입니다. 달걀에 앤초비를 넣은 독특한 소스의 샐러드입니다. 재료:8인분 샐러드(로마나,메인레터너무 부드럽지 않은 샐러드종류) 계란반숙2개,앤초비4-5개,마늘1...
[ 후루룩소녀 | 2011-04-02 ]
속이 꽉찬 ~김치만두~~너가 내 허전한 마음을 달래는구나~~.속이 꽉찬 ~김치만두~~너가 내 허전한 마음을...조회: 6761
친정엄마 기일에 멀리 타향에 산다는 이유로 가 보지 못하는 이 못난딸, 미안한마음,허전한마음을 만두 한 그릇에 달래 봅니다. 저희 어머니가 마지막 아프셨을때 입맛 돌게...
[ 크리스탈 | 2011-04-02 ]
착한재료~쉬운요리~ 더하면 =.환상의 ~맛 ..새우호박 파스타착한재료~쉬운요리~ 더하면 =.환상의 ~맛 ....조회: 6321
재료:2인분 냉동새우150g.파스타200g.호박1개. 마늘1쪽.올리브기름.고추가루 프레제몰러(파슬린종류)생략가능. 새우와 마늘을 먼저볶은후 호박을 넣습니다. 살짝만 볶아주세...
[ 꼬마천사 | 2011-04-02 ]
한입에 쏙~베이비 피자~.어른들이 더 좋아해한입에 쏙~베이비 피자~.어른들이 더 좋아해조회: 5474
아이들 소풍갈때.생일잔치에 만들어주면 너무나 좋아 하는 작은 피자입니다. 자세한 피자반죽은↓↓아래 주소를 참조해 주세요 http://blog.daum.net/g...
[ 라일락 | 2011-04-02 ]
묵은지조림묵은지조림조회: 5220
우리신랑의 추억의 묵은지 조림입니다. 우리 시어머님이 제일 맛있게 해 주셨던 추억의 반찬~~` 우리 아이들에게는 전설의 반찬입니다. 우리아이들은 이곳에서 태어난 탓에, 아쉽게...
[ 슬픈이별 | 2011-04-02 ]
한입 먹으면 속이 든든한...약식한입 먹으면 속이 든든한...약식조회: 5042
유난히 저희집 아이들이 약식을 좋아합니다. 찹쌀로 만들어 한입 먹으면 든든한 한끼 아침식사로도 거뜬한 약식. 밤이랑 견과류를 한번에 먹을 수 있어 전 늘...브레인 푸...
[ 앙큼꼬마 | 2011-04-02 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기