테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 623762  
달콤한 고구마크로켓조회 593872  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 547112  
길거리 토스트 만들기조회 534509  
자취생이 좋아하는 저...조회 468166  
싱글인 여동생을 위해...조회 458207  
선물용 약식케익조회 373411  
웰빙 새싹두부샐러드조회 370970  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 370789  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 366943  

이전글 다음글 목록 

나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

글쓴이: 맑음  |  날짜: 2011-05-01 조회: 6704
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FhhIcQ%3D%3D&page=563   복사


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!! 재 료

 

연어 200g (소금과 후추 조금, 화이트와인1큰술)

버터나 올리브유 조금

호박 취향껏 적당히...

* 메쉬드포테이토 - 감자2개, 파마산치즈가루1/2 큰술, 우유3큰술, 후추조금

* 타르타르소스 - 마요네즈3큰술, 매실액1작은술, 레몬즙1작은술

다진양파1큰술, 다진오이피클1큰술, 다진 토마토1큰술, 소금과 후추 조금

 

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

연어는 소금,후추 ,화이트와인을 뿌려 20~30분재워주세요.

화이트와인이 없으면 요리술을 사용하시구요.

 

연어가 재워지는 동안 가니쉬로 사용할 메쉬드 포테이토를 만들어주세요.

[초간단 메쉬드 포테이토 만드는 법]

감자를 1cm 두께로 평평하게 썰어 볼에 넣고 감자가 잠길만큼 물을 부은후

감자가 푹 익을정도로 전자렌지에 2~3분 정도 돌려주세요.

감자가 다 익었으면 물을 따라내고 뜨거울때 숟가락을 이용해 으깬후

위의 레시피대로 넣고 섞어주면 초간단방법으로 메쉬드 포테이토 완성입니다.

취향껏 버터를 넣어주셔도 되고...

파마산치즈가루 대신 소금을 넣어 간을 하셔도 됩니다.

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

양파, 오이피클, 껍질 벗긴 토마토를 굵게 다진후...

마요네즈,매실액,레몬즙,소금, 후추 넣어 타르타르 소스도 만들어주시구요.

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

또 다른 가니쉬로 사용할 호박도  달궈진 팬에 넣고 소금 살짝 뿌려 앞뒤로 구워주세요.

 

모든 준비를 마쳤으면 버터나 올리브오일을 둘러 달궈진 팬에

연어를 넣고 앞뒤로 구워주시는데...

구울때 사진에서처럼 연어의 갈라진 부분을 젓가락으로 잡아서 오무려주세요.

안그럼 연어가 좌우로 벌어져 별로 이쁘지 않은 모양의 연어스테이크가  됩니다.ㅋ

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

접시에 가니쉬 올리고

다 구워진 연어에 타르타르 소스 올리면 연어스테이크 완성입니다.

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

오늘 요리방법의 컨셉은 초간단입니다.

해서,,,

연어스테이크도 간단하게 구웠고...

소스도 일부러 불을 사용하지 않고 간단하게 만들면서도

생선요리와 잘 어울리는 타르타르소스를 선택했습니다.ㅋ

메쉬드 포테이토도 전자렌지를 이용해 후다닥~

호박구이는 더 후다닥 만들었구요.

ㅋㅋㅋ

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

초간단으로 후다닥 만들었다고

맛까지 초간단은 결코 아니라는거,,,

알아주셔요!!ㅎㅎ

최고급 레스토랑보다는 못할테지만

 상큼하고 깔끔한 타르타르 소스와 고소하고 담백한 연어가 만들어 내는 맛의 하모니는

왠만한 레스토랑의 연어스테이크와 견주어도 결코 기죽지 않을만큼 맛있다고 장담하는 바,,,ㅋㅋ

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

이렇게 호박을 올려 같이 먹으면 

구운호박에서만 느낄 수 있는 달큰한 쫄깃함이 플러스되고...

참고로,,,

호박에 그릴마크를 새기면 시각적으로 더 맛있어 보이는데

오늘은 그릴이 없으신 분들을 위해 일부러 일반팬에 구운후

그릴마크 대신 불에 달군 젓가락을 이용해 X자를 만들어봤습니다.ㅋ

제가 참 별짓을 다한단 생각도 들고..ㅋㅋ 참고해주셔요!!^^

 

 

 


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

 

이렇게 메쉬드 포테이토와 같이 먹으면

고소한맛과 담백한맛이 배가 되는 연어스테이크 요리입니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
고기와 같이 먹으면 즐거운 3가지 즉석 모듬 반찬고기와 같이 먹으면 즐거운 3가지 즉석 모듬 반찬조회: 4479
오늘 낮에 많은 사람들의 복장이 어느덧 간편해짐을 느낍니다. 지난주까지도 차갑던 날씨가 완전히 봄을 느끼게 하네요. 저도 일주일 내내 괴롭히던 감기 몸살은 이제 어느덧 회복되...
[ 단풍잎 | 2010-05-04 ]
아이들 간식으로 따악. 토스트롤아이들 간식으로 따악. 토스트롤조회: 4092
지난주 비오는 날. 그날이 소풍날이었습니다. 비 탓에 야외로 나가지도 못하고 학교에서 보내야했지만 모처럼 급식밥 아닌 도시락을 먹으니 소풍 기분이 살짝 나긴 하더라구요. 학부...
[ 레이첼 | 2010-05-03 ]
햇양파 단호박 볶음밥햇양파 단호박 볶음밥조회: 4029
♧ 햇양파, 단호박, 마늘, 대파 초록잎 마늘과 단호박은 편으로 썰고 대파 초록잎은 다졌어요. 요즘 장에 가면 햇양파가 많이 나왔어요. 양파는 혈액...
[ 로사 | 2010-05-01 ]
그물옷을 입었구나~!! 깻잎절임과 에그넷깻잎쌈밥그물옷을 입었구나~!! 깻잎절임과 에그넷깻잎쌈밥조회: 4016
동네로 야채차가 왔어요. 깻잎을 가득 싣고 왔는데 20묶음에 1,000원을 하더군요. 오래간만에 깻잎절임을 할 요량으로 2,000원어치를 사들고 왔네요. 마침 친정어머니께...
[ 스리틸걸스 | 2010-04-30 ]
밀가루가 부담스럽다면**쌀가루100%머핀 어때요??^^밀가루가 부담스럽다면**쌀가루100%머핀 어때...조회: 4335
즐거울 하루- 시작이요~~~^0^ 아- 포스팅 시작함과 동시에 오늘은요- 씌익~^-----------^v 넘넘 간단베이킹과 함께 건강함을 전해드릴 수 있어- 기분 좋은 제...
[ 큐트천사 | 2010-04-29 ]
너무 쉽게 만든 백김치~너무 쉽게 만든 백김치~조회: 4097
옥이의 김장김치담그기 시리즈에 많은 관심 주신점 너무 감사드립니다. 앞으로 그 사랑에 보답하여 부족하지만 노력하는 옥이가 되겠습니다*^^* 여러분,,, 혹시 백김치 복...
[ 스마일 | 2010-04-29 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기