테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 500644  
달콤한 고구마크로켓조회 469988  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 430153  
길거리 토스트 만들기조회 415634  
자취생이 좋아하는 저...조회 374718  
싱글인 여동생을 위해...조회 368553  
선물용 약식케익조회 295384  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 293934  
웰빙 새싹두부샐러드조회 293326  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 292025  

이전글 다음글 목록 

가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_

글쓴이: 미야  |  날짜: 2011-04-20 조회: 15969
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FhlIeA%3D%3D&page=124   복사

 

보통사람들의 친근한 의사

양배추훈제오리말이

 

 

 


가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_

 

너무 기름지고  특유의 냄새때문에  우리 딸,

혐오스런 표정부터 짓는 오리를 닭고기 보다 더 잘 먹도록 해보자!

오늘의 도전 목표랍니다.

 

 
가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_

 

드디어 냉장고가  

탈이 나고야 말았습니다. AS수리하기위해 냉장고 속을 비우려니

지난번 출장시 사와서 포스팅하고 남았던 훈제오리가 있네요.

 


가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_ 

 

늦은 밤까지 수리가 끝난 냉장고에 다시 음식을 집어 넣고나니

훈제오리와 양배추, 그리고 파프리카며 오이와 당근은 더이상

보관 할 수 없는 상태로 남았습니다.

 

 
가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_

 

이 밤이 가기전에, 라는 또하나의 목표가 주어졌습니다.

  주어진 소재로 변신을 시도해 보기로

하고 만들어진 모양을 보고 이름을 정하기로 했습니다.

 

 

 
가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_

 

해 놓고 보니 음식궁합이 최고! 양배추훈제오리채소말이~

전 이렇게 간단히 해결했어요.  

 


가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_

 

재료

 

 


가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_
가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_

 

 

 


가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_
가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_

 

 

양배추1/2통, 훈제오리 적당량, 깻잎, 청.홍 파프리카1/2개씩,

오이1/2개, 당근1/2개,겨자소스

 

 

소스.: 연겨자2큰술, 물4큰술, 식초6큰술, 설탕5~6큰술,

 소금 적당량을 넣어 잘 섞는다.

 

만들기

 

 

 

 


가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_
가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_

 

1. 양배추는 깨끗이 씻어 굵은 심은 도려낸 다음 찜통에 찐다.

2. 파프리카. 오이,당근은 채썬다.

 


가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_
가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_

 

 

3. 훈제오리는 팬에서 익혀낸다.

 

 


가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_
가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_
가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_

 

4. 김발에 양배추를 올린다.

 5. 양배추위에 깻잎을 올린다.

 


가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_

가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_

 

6. 5의 깻잎위에 2의 채소를 올리고 돌돌 김밥 말듯이 싼다.

 


가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_

가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_

 

7. 먹기좋은 크기로 썬다.

 


가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_

가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_

 

 


가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
돼지고기고추장볶음 도시락돼지고기고추장볶음 도시락조회: 2377
쌈으로 먹으면 더 맛있는 한국식 메뉴 돼지고기고추장볶음 도시락 재료(2인분) 돼지고기(목살) 슬라이스 10장, 청주 4큰술, 양파 1/2개, 피망 1개, ...
[ 구사일생 | 2013-07-15 ]
샐러드 도시락샐러드 도시락조회: 2214
건강 재료로 만든 다이어트 메뉴 샐러드 도시락 재료(2인분) 밥 2공기, 소금·다진 파 약간씩, 명란젓 2작은술, 김밥용 김 1장, 두부 1/2모, 된장 드레싱(일본된장·...
[ 스위티 | 2013-07-15 ]
시래기 주먹밥시래기 주먹밥조회: 2026
시래기 주먹밥 비타민 듬뿍, 시래기 주먹밥 바쁜 아침 남편을 위해 준비해 보자. 한입크기로 만들면 깔끔하고 빠르게 즐길 수 있다. 난이도 하 열량 210kcal 가...
[ 장미 | 2013-07-15 ]
뽕잎 주먹밥뽕잎 주먹밥조회: 1989
뽕잎 주먹밥 뽕잎을 넣은 주먹밥 식이섬유가 녹차의 4배라는 뽕잎을 넣어 주먹밥을 해 보자. 바쁜아침, 간편하게 즐길 수 있는 영양 주먹밥 난이도 하 열량 210kc...
[ 로사 | 2013-07-15 ]
우엉 주먹밥우엉 주먹밥조회: 1908
우엉 주먹밥 담백한 우엉 주먹밥 우엉을 넣어 담백한 맛이 일품인 우엉 주먹밥. 토핑을 미리 만들어 놓으면 아침에도 금방 만들 수 있다. 난이도 하 열량 210kca...
[ 바람 | 2013-07-15 ]
치즈주먹밥치즈주먹밥조회: 1737
치즈주먹밥 고소한 한우 치즈 주먹밥 아이들 아침이나 영양간식으로도 좋은 한우 치즈 주먹밥. 귀여운 캐릭터 모양으로 만들면 아이가 더욱 즐거워한다. 난이도 하 열량 ...
[ 벤자민 | 2013-07-15 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기