테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 504489  
달콤한 고구마크로켓조회 474167  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 433972  
길거리 토스트 만들기조회 419552  
자취생이 좋아하는 저...조회 377447  
싱글인 여동생을 위해...조회 371227  
선물용 약식케익조회 297871  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 296402  
웰빙 새싹두부샐러드조회 295836  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 294538  

이전글 다음글 목록 

싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

글쓴이: 들바람  |  날짜: 2011-04-20 조회: 10452
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FhlJcg%3D%3D&page=514   복사

 
싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

  

남녘으로 출장을 떠난 남편이 늦게라도 올라 갈거라 해서 기다렸는데

술친구들과 어울리느라 출발을 못했다네요.ㅜㅜ

 

 

 
싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

 

 

건강도 걱정되고 밤새 기다리다 지쳐 마음이 꽁꽁 얼어버렸답니다.

세상은 온통 봄의 향연으로 가득한데 제마음은 꽃샘바람부는

황량한 들판같았습니다.ㅎㅎㅎ

  

 


싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

 

 

 아침밥이 먹고싶지 않아 냉장고에 남아있는 과채류를 꺼내

가장 쉽고 간단한 식사대용을 만들기로 했습니다.

  

 


싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

 

 

얼었던 마음도 음식 만드는 재미에 빠져 전환되는것 같고

어느새 접시엔 한송이 이름모를 봄꽃으로 변해 있었습니다.

 


싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

 

 

재료

 

 


싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_
싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_
싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

 

 


싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_
싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

 

 

 

삼색파스타100g, 양상추 적당양, 오렌지1개, 방울토마토 10개

소스재료:파인애플통조림(소)1통, 블루베리 플레인 요쿠르트1개,

마요네즈 3~4큰술, 건파슬리약간, 양파1/4개, 오이피클(소)2개

 

만들기

 


싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

 

 

 1. 파인애플, 양파, 오이피클은 잘게 다져 물기를 제거한다.

 

 


싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

 

 

2. 삼색파스타는 끓는물에 올리브유와 약간의 소금을 넣어 삶아 건져 놓는다.

(약간의 올리브유를 넣어 달라붙지 않게 하면 더 좋은것 같아요.)

 

 


싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_
싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

 

 

3. 1의 재료에 플레인 요쿠르트,마요네즈, 건파슬리를 넣고

 잘 섞어 소스를 만든다.

 

 

 


싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

 

 4. 방울토마토는 반으로 자르고 오렌지도 잘라 놓는다.

 

 
싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

 

5. 양상추는 깨끗이 씻은뒤 찬물에 담가 싱싱해지면

채반에서 물기를 뺀다.

 

 


싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_
싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

 

 

6. 완성접시에 오렌지를 담는다.

7. 파스타와 양상추 방울토마토를 모양있게 담는다.

 

 

 

 


싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
사시사철 두고두고 먹어~& 따뜻하게 끓인 국 한그릇사시사철 두고두고 먹어~& 따뜻하게 끓인 국 한그릇조회: 2587
따뜻하게 끓인 국 한 그릇으로 하루를 건강하게~시작해요. 재료;시래기 한줌,된장3큰술,멸치육수,들깨가루2큰술,고춧가루,다진마늘1큰술,깨소금,참기름,파 무청은 쌀뜨...
[ 단풍잎 | 2011-01-23 ]
배부르면서도 날씬하고 건강하게! 고구마 다이어트배부르면서도 날씬하고 건강하게! 고구마 다이어트조회: 2466
가난했던 시절,, 허기를 달래주었던 귀한작물,, 고구마가 요즘 최고의 건강식품으로 각광받고 있습니다. 부작용이 없을뿐 아니라 다이어트의 고질병인 변비를 없애주어 웰빙...
[ 구사일생 | 2011-01-23 ]
색다르게 먹고 싶을때~!영양별미색다르게 먹고 싶을때~!영양별미조회: 2365
매일 먹는 밥이지만, 뭔가 색다르게 먹고 싶을때~! 재료;멥쌀불린것1컵,검정콩,표고버섯,단호박,밤,굴(석화),버터 표고버섯은 찬물에 불리세요(2~3시간)물을 갈...
[ 크리스 | 2011-01-23 ]
반찬 먹기 실은 날 이렇게 볶아~김치볶음밥반찬 먹기 실은 날 이렇게 볶아~김치볶음밥조회: 2341
12분이면 ok ~ 이렇게 볶으면 더 맛있는,,, 김치 볶음밥 재료;밥1공기,참치200g,달걀1개,소금,후추,참기름,식용유, 보통 신김치로 김치볶음밥을 하면...
[ 아이리스 | 2011-01-23 ]
피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프조회: 2195
귤은 겨울철의 비타민c원으로 잘 알려져 있습니다.. 재료; 감귤,찹쌀가루,우유 감귤은 껍질을 씻은다음 껍질을 벗기세요. 껍질 벗겨낸 귤은 믹서기에 갈...
[ 하늘 | 2011-01-23 ]
꼬들 꼬들 자꾸 먹게 되는 미니새송이 버섯 장조림꼬들 꼬들 자꾸 먹게 되는 미니새송이 버섯 장조림조회: 3732
언제부터인가 버섯이 좋기 시작하더니... 볶아먹는것도 모자라서 이렇게 미니새송이 장조림까지 만들게 되었네요. 그리고 미니새송이 장아찌도 함께 만들었는데...그건 아직 먹을때가...
[ 로사 | 2011-01-22 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기