테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 504544  
달콤한 고구마크로켓조회 474222  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 434022  
길거리 토스트 만들기조회 419612  
자취생이 좋아하는 저...조회 377504  
싱글인 여동생을 위해...조회 371283  
선물용 약식케익조회 297927  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 296449  
웰빙 새싹두부샐러드조회 295885  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 294586  

이전글 다음글 목록 

나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!

글쓴이: 별님  |  날짜: 2011-05-12 조회: 2166
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FhpLdw%3D%3D&page=428   복사


나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!


 


 


 




나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!! 재 료


 


연어 200g (소금과 후추 조금, 화이트와인1큰술)


버터나 올리브유 조금


호박 취향껏 적당히...


* 메쉬드포테이토 - 감자2개, 파마산치즈가루1/2 큰술, 우유3큰술, 후추조금


* 타르타르소스 - 마요네즈3큰술, 매실액1작은술, 레몬즙1작은술


다진양파1큰술, 다진오이피클1큰술, 다진 토마토1큰술, 소금과 후추 조금


 


 


 


 



나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!


 


연어는 소금,후추 ,화이트와인을 뿌려 20~30분재워주세요.


화이트와인이 없으면 요리술을 사용하시구요.


 


연어가 재워지는 동안 가니쉬로 사용할 메쉬드 포테이토를 만들어주세요.


[초간단 메쉬드 포테이토 만드는 법]


감자를 1cm 두께로 평평하게 썰어 볼에 넣고 감자가 잠길만큼 물을 부은후


감자가 푹 익을정도로 전자렌지에 2~3분 정도 돌려주세요.


감자가 다 익었으면 물을 따라내고 뜨거울때 숟가락을 이용해 으깬후


위의 레시피대로 넣고 섞어주면 초간단방법으로 메쉬드 포테이토 완성입니다.


취향껏 버터를 넣어주셔도 되고...


파마산치즈가루 대신 소금을 넣어 간을 하셔도 됩니다.


 


 


 



나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!


 


양파, 오이피클, 껍질 벗긴 토마토를 굵게 다진후...


마요네즈,매실액,레몬즙,소금, 후추 넣어 타르타르 소스도 만들어주시구요.


 


 


 



나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!


 


또 다른 가니쉬로 사용할 호박도  달궈진 팬에 넣고 소금 살짝 뿌려 앞뒤로 구워주세요.


 


모든 준비를 마쳤으면 버터나 올리브오일을 둘러 달궈진 팬에


연어를 넣고 앞뒤로 구워주시는데...


구울때 사진에서처럼 연어의 갈라진 부분을 젓가락으로 잡아서 오무려주세요.


안그럼 연어가 좌우로 벌어져 별로 이쁘지 않은 모양의 연어스테이크가  됩니다.ㅋ


 


 


 



나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!


 


접시에 가니쉬 올리고


다 구워진 연어에 타르타르 소스 올리면 연어스테이크 완성입니다.


 


 


 



나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!


 


오늘 요리방법의 컨셉은 초간단입니다.


해서,,,


연어스테이크도 간단하게 구웠고...


소스도 일부러 불을 사용하지 않고 간단하게 만들면서도


생선요리와 잘 어울리는 타르타르소스를 선택했습니다.ㅋ


메쉬드 포테이토도 전자렌지를 이용해 후다닥~


호박구이는 더 후다닥 만들었구요.


ㅋㅋㅋ


 


 


 



나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!


 


초간단으로 후다닥 만들었다고


맛까지 초간단은 결코 아니라는거,,,


알아주셔요!!ㅎㅎ


최고급 레스토랑보다는 못할테지만


 상큼하고 깔끔한 타르타르 소스와 고소하고 담백한 연어가 만들어 내는 맛의 하모니는


왠만한 레스토랑의 연어스테이크와 견주어도 결코 기죽지 않을만큼 맛있다고 장담하는 바,,,ㅋㅋ


 


 


 



나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!


 


이렇게 호박을 올려 같이 먹으면 


구운호박에서만 느낄 수 있는 달큰한 쫄깃함이 플러스되고...


참고로,,,


호박에 그릴마크를 새기면 시각적으로 더 맛있어 보이는데


오늘은 그릴이 없으신 분들을 위해 일부러 일반팬에 구운후


그릴마크 대신 불에 달군 젓가락을 이용해 X자를 만들어봤습니다.ㅋ


제가 참 별짓을 다한단 생각도 들고..ㅋㅋ 참고해주셔요!!^^


 


 


 



나른해지는 봄,연어스테이크로 에너지충전 하세요!!


 


이렇게 메쉬드 포테이토와 같이 먹으면


고소한맛과 담백한맛이 배가 되는 연어스테이크 요리입니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
가을 나들이에 제격 - 양배추쌈밥가을 나들이에 제격 - 양배추쌈밥조회: 1160
양배추쌈밥 지난 주말에 설악산에는 단풍이 시작되었다는 뉴스를 접했습니다. 단풍이 곱게 물드는 가을 정취는 화려하면서 조금은 쓸쓸하다는 느낌도 안겨주지요. 풍성한 가을.....
[ 별님 | 2011-07-07 ]
최고의 영양밥으로 힘 불끈...낙지덮밥최고의 영양밥으로 힘 불끈...낙지덮밥조회: 1091
낙지밥 입맛이 없는 여름철. 많은 보양식들이 여름철에 등장하는데요. 낙지를 이용한 영양밥 역시 여름철 보양식으로 손색이 없습니다.봄과 가을에 더 많은 인기를 구사하고 ...
[ 월하 | 2011-07-07 ]
아이들이 좋아하는 초밥 만들기 - 매실 유부초밥아이들이 좋아하는 초밥 만들기 - 매실 유부초밥조회: 1094
매실 유부초밥 요즘 아이들이 초밥을 참 잘먹는데요. 아이들이 좋아하는 초밥을 집에서 만들면 유부초밥이 대세입니다. 특별한 맛과 더불어 아이들이 좋아하고 어르신들까지 좋아...
[ 바람 | 2011-07-07 ]
시원하고 아삭하게 즐기는 메밀국수시원하고 아삭하게 즐기는 메밀국수조회: 1163
메밀국수 더운 여름철 시원하게 즐길 수 있는 국수요리중 하나가 메밀국수입니다. 메밀국수의 특성은 간간한 국물에 무즙과 곱게 썬 파를 넣고 와사비를 넣어 먹는 것이죠. 메...
[ 하얀세상 | 2011-07-07 ]
무더운 여름날밤. 야식을 접수하다...매콤한 골뱅이무침무더운 여름날밤. 야식을 접수하다...매콤한 ...조회: 1404
무더운 여름에 감기 몸살을 경험하는 새로운 이벤트가 끝나고 이제야 정신이 좀 차려집니다. 7월 한달 멋지게 시작하셨나요? 장마비와 무더위가 오락가락 하는 요즘 밤이 무척이...
[ 벤자민 | 2011-07-06 ]
풍부한 지중해의 맛~가지라쟈냐풍부한 지중해의 맛~가지라쟈냐조회: 1300
풍부한 지중해의맛......그게 뭐야~~~`? 하시는 분들을 위해... 가지라쟈냐를 올려봅니다.... 재료:가지4개큰것.토마토소스(양념되지않은)400g. 양...
[ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2011-07-06 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기