테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 502907  
달콤한 고구마크로켓조회 472419  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 432315  
길거리 토스트 만들기조회 417845  
자취생이 좋아하는 저...조회 376245  
싱글인 여동생을 위해...조회 370068  
선물용 약식케익조회 296768  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 295294  
웰빙 새싹두부샐러드조회 294694  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 293400  

이전글 다음글 목록 

단백질 덩어리~ 두부다!

글쓴이: 이슬  |  날짜: 2007-06-22 조회: 152858
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=Fhw%3D&page=338   복사


단백질 덩어리~ 두부다!

▣ 재료
두부 한모
두반장 1큰술, 청주 1큰술, 고춧가루 1작은술, 다진파 1큰술, 다진마늘 1작은술, 다시마육수 2큰술

 

▣ 만들기


단백질 덩어리~ 두부다!

1. 두부는 1cm~1.5cm 두께로 썰어 소금으로 살짝 밑간을 해 놓습니다.
2. 양념장을 만듭니다.
3. 달군 팬에 기름을 넉넉히 두르고 두부의 양면을 노릇하게 지져줍니다.
4. 내열찜기(뚝배기) 바닥부터 양념장을 깔고 차례차례 두부를 올려주며 양념을 발라줍니다.
5. 빈 양념장에 다시마육수 2큰술 정도를 넣어 깔끔히 정리해 찜기 바닥에 부어줍니다.
6. 뚜껑을 덮고 중불에서 국물이 졸아들때까지 끓이면 완성됩니다.(약 2~3분)

 

▣ 요리팁
* 두반장은 중국요리에 많이 쓰이는 소스로 고추와 대두를 발효시킨 것으로 매콤하고 고소하죠. 어느 정도 짠맛이 있기 때문에 두반장을 사용할 때는 소금간을 적게 해야 됩니다.

고추양념 대신 사용하면 좋습니다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
국수*면*수제비 요리모음(63가지)국수*면*수제비 요리모음(63가지)조회: 1306
개인적으로 더위에 약하다 보니.. 이른더위가 당황이 되네요. 아직 .. 준비가 안되었는데 말이죠... ㅎㅎㅎ 한낮에 볕은 장난이 아니게 뜨겁기만 하고, 뜨거운 ...
[ 츠유 | 2012-02-02 ]
밥반찬으로 만들어 본 도시락세트밥반찬으로 만들어 본 도시락세트조회: 1040
마늘종 무침 마늘종 180g 마늘종을 4cm길이로 썰어 줍니다. 모두 다 아시겠지만 마늘종을 드시는 부분과 버리는 부분을 표시해 보았습니다....
[ 츠유 | 2012-02-02 ]
겨자소스에 콕 찍어 먹는 미니김밥겨자소스에 콕 찍어 먹는 미니김밥조회: 1828
주말요리...마약김밥.. 미니김밥 만들었어요.. 광장시장에 가면 요..미니김밥..많이들 드시죠.. 이곳, 강원도에서 광장시장은 넘 멀어 가진 못 하공..홈메이드로..말...
[ 백설공주 | 2012-01-30 ]
전복없이 만든 비린내 걱정 없는 초간단 전복없이 만든 비린내 걱정 없는 초간단 "전복...조회: 1354
명절 선물로 받은 전복으로 회와 물회를 만들어 먹고 남은 내장.... 죽 끓이면 맛있겠다 생각 했는데, 마침 신랑이 죽이 먹고 싶다네요^^ 전복 내장과 새우로 끓인 영양죽. ...
[ 비올레트 | 2012-01-30 ]
온가족 인기만점~ 만들기 참 쉬운 간단한 계란요리 스크램블에그온가족 인기만점~ 만들기 참 쉬운 간단한 계란...조회: 1721
고소하고 촉촉한 두부가 있어서 더욱더 맛있는 한끼에요~ 간단하고 맛있는 계란요리~ 두부베이컨에그 스크램블이에요^^ 베이컨에그는 언제 먹어도 맛있는...
[ 미레아 | 2012-01-30 ]
일식집처럼 바삭바삭하게 고구마튀김 만드는법일식집처럼 바삭바삭하게 고구마튀김 만드는법조회: 1974
저의시댁은 명절에 늘 튀김을 만들어 먹습니다.처음 결혼했을때 참 신기했습니다. 저의 친정은 전종류를 많이하거든요.. 시댁은 튀김을 5가지나 만들어 드시더라고요 *^^*이번 설...
[ 벤자민 | 2012-01-29 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기