테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 503540  
달콤한 고구마크로켓조회 473174  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 432997  
길거리 토스트 만들기조회 418569  
자취생이 좋아하는 저...조회 376755  
싱글인 여동생을 위해...조회 370540  
선물용 약식케익조회 297283  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 295794  
웰빙 새싹두부샐러드조회 295234  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 293915  

이전글 다음글 목록 

단백질 덩어리~ 두부다!

글쓴이: 이슬  |  날짜: 2007-06-22 조회: 153072
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=Fhw%3D&page=430   복사


단백질 덩어리~ 두부다!

▣ 재료
두부 한모
두반장 1큰술, 청주 1큰술, 고춧가루 1작은술, 다진파 1큰술, 다진마늘 1작은술, 다시마육수 2큰술

 

▣ 만들기


단백질 덩어리~ 두부다!

1. 두부는 1cm~1.5cm 두께로 썰어 소금으로 살짝 밑간을 해 놓습니다.
2. 양념장을 만듭니다.
3. 달군 팬에 기름을 넉넉히 두르고 두부의 양면을 노릇하게 지져줍니다.
4. 내열찜기(뚝배기) 바닥부터 양념장을 깔고 차례차례 두부를 올려주며 양념을 발라줍니다.
5. 빈 양념장에 다시마육수 2큰술 정도를 넣어 깔끔히 정리해 찜기 바닥에 부어줍니다.
6. 뚜껑을 덮고 중불에서 국물이 졸아들때까지 끓이면 완성됩니다.(약 2~3분)

 

▣ 요리팁
* 두반장은 중국요리에 많이 쓰이는 소스로 고추와 대두를 발효시킨 것으로 매콤하고 고소하죠. 어느 정도 짠맛이 있기 때문에 두반장을 사용할 때는 소금간을 적게 해야 됩니다.

고추양념 대신 사용하면 좋습니다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
밥이 꿀맛이네요!! 입맛 없을 때 참치강된장 *^^*밥이 꿀맛이네요!! 입맛 없을 때 참치강된장 ...조회: 1442
여름철...입맛 없을때... 강된장에 밥비벼서 상추쌈 싸먹으면 꿀맛이죠?작년 여름에 강된장 여러분에게 소개해드렸는데요..그땐 멸치가루를 넣어서 만들었지요? 오늘은 멸치가루대신...
[ 애니랜드 | 2011-07-05 ]
아이들이 홀딱 반한 영양만점 치킨피자오믈렛아이들이 홀딱 반한 영양만점 치킨피자오믈렛조회: 1205
요즘 저희집 아이들이 달걀에 꽂혀가지고, 달걀요리를 자꾸만 해달라고 조르네요..ㅎㅎ 그래서 늘상 해먹는 요리를 번갈아가면서 하다가 좀 색다르게 만들어줄까 싶어 오믈렛 ...
[ 블루베리 | 2011-07-05 ]
NO버터NO밀가루~옥수수크림스프/옥수수스프NO버터NO밀가루~옥수수크림스프/옥수수스프조회: 1253
우리집에 잘 없는 생크림과 우유, 옥수수캔이 같이 있는 날이 거의 없는데... 마침 이 세가지가 모두 다있고 유통기한도 가까워와서 간단하게 옥수수스프를 만들었다 정식으로...
[ 별은이뽀 | 2011-07-05 ]
쉽고 깔끔한 홈메이드 LA 갈비 요리법쉽고 깔끔한 홈메이드 LA 갈비 요리법조회: 1270
la 갈비(la galbi, or kalbi) 란 통갈비가 아닌, 갈비뼈를 포함한 소갈비부위를 측면으로 얇게 썰은 것을 말하는데, la 갈비를 요리하거나 먹을때마다 궁금한...
[ 물망초 | 2011-07-05 ]
집 나간 입맛도 돌아오는 참치 비빔밥만드는법집 나간 입맛도 돌아오는 참치 비빔밥만드는법조회: 1222
재료 사진입니다. 처음엔 나물 세가지 정도만 할려고 했는데 냉장고에서 주섬주섬 꺼내다 보니 이만큼이나 되네요 냉장고에 없는 재료는 빼시고 하셔도 됩니다. 먼저...
[ 크티 | 2011-07-05 ]
아이들도 좋아하는 스팸 어묵국/어묵탕아이들도 좋아하는 스팸 어묵국/어묵탕조회: 1066
재료 사진입니다. 멸치육수를 만드는 동안 준비하시면 되겠죠? 사각 어묵 2장과 스팸 반통 대파 1대 청양고추와 홍고추를 준비해주세요. 스팸과 어묵은 한입크기로 잘...
[ 스마일걸 | 2011-07-05 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기