테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 503724  
달콤한 고구마크로켓조회 473383  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 433200  
길거리 토스트 만들기조회 418779  
자취생이 좋아하는 저...조회 376908  
싱글인 여동생을 위해...조회 370694  
선물용 약식케익조회 297417  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 295918  
웰빙 새싹두부샐러드조회 295366  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 294051  

이전글 다음글 목록 

단백질 덩어리~ 두부다!

글쓴이: 이슬  |  날짜: 2007-06-22 조회: 153130
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=Fhw%3D&page=464   복사


단백질 덩어리~ 두부다!

▣ 재료
두부 한모
두반장 1큰술, 청주 1큰술, 고춧가루 1작은술, 다진파 1큰술, 다진마늘 1작은술, 다시마육수 2큰술

 

▣ 만들기


단백질 덩어리~ 두부다!

1. 두부는 1cm~1.5cm 두께로 썰어 소금으로 살짝 밑간을 해 놓습니다.
2. 양념장을 만듭니다.
3. 달군 팬에 기름을 넉넉히 두르고 두부의 양면을 노릇하게 지져줍니다.
4. 내열찜기(뚝배기) 바닥부터 양념장을 깔고 차례차례 두부를 올려주며 양념을 발라줍니다.
5. 빈 양념장에 다시마육수 2큰술 정도를 넣어 깔끔히 정리해 찜기 바닥에 부어줍니다.
6. 뚜껑을 덮고 중불에서 국물이 졸아들때까지 끓이면 완성됩니다.(약 2~3분)

 

▣ 요리팁
* 두반장은 중국요리에 많이 쓰이는 소스로 고추와 대두를 발효시킨 것으로 매콤하고 고소하죠. 어느 정도 짠맛이 있기 때문에 두반장을 사용할 때는 소금간을 적게 해야 됩니다.

고추양념 대신 사용하면 좋습니다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
우리딸~~~ 소풍가는날...3종셋트~~~샌드위치도시락우리딸~~~ 소풍가는날...3종셋트~~~샌드위...조회: 2727
우리세째딸 소풍가는 날입니다. 어제부터 잠을 설치더니~` 드디어 오늘 아침에도 일찍 일어나... 이것 저것 참견하며 돌아다닙니다. 우리나라에서라면 ~` 예쁘게 김밥을 ...
[ 초록샤인 | 2011-05-04 ]
[해물쌈장떡볶이] 순하고 고소한 맛의 해물쌈장떡볶이 만들기[해물쌈장떡볶이] 순하고 고소한 맛의 해물쌈장...조회: 2608
저번에 케이블에서 재방송 보는데..해물된장떢볶이? 암튼 그런게 나오더라구요. 예은이 해주면 좋겠다란 생각에..한번 해봐야지 하다가.. 이번에 해보게 되었어요.. ...
[ 시계바늘 | 2011-05-04 ]
맛있게 돌~돌 마는 국민안주! 김치*소* 날말이맛있게 돌~돌 마는 국민안주! 김치*소* 날말이조회: 3133
가정의 달 5월을 맞이하여 소중한 가족들을 위한 음식을 매일 하나씩 해보기로 하고 1탄 2탄 하는 재미도 괜찮을거 같다고 생각했는데 벌써 아이디어가 궁해 지네요 ㅎㅎ ...
[ 초록샤인 | 2011-05-03 ]
꽃보다 아름다운 부모님께! 효도용 꽃만두 샤오마이>_꽃보다 아름다운 부모님께! 효도용 꽃만두 샤오...조회: 2893
가정의 달 5월엔 사랑은 음식으로~ 어머님을 위한 꽃만두 여왕답게 5월은 무지개처럼 내려 왔습니다. 삼백예순 날 한결같이 사랑하지 않는 날 없으련만, 유독 ...
[ 클로버 | 2011-05-03 ]
매콤하고 깔끔한 맛, 충무김밥매콤하고 깔끔한 맛, 충무김밥조회: 2770
오징어와 무만 잘 무쳐 놓으면 김밥 싸는 것도 일반 김밥과 달리 속재료 없이 그냥 돌돌 말면 되니까, 훨씬 간단하답니다 1. 무는 깨끗이 손질한 뒤, 한입 크기로 비...
[ 스위트 | 2011-05-03 ]
상큼하고 가벼운 냉파스타 도시락상큼하고 가벼운 냉파스타 도시락조회: 2869
나들이 가서도 파스타를 먹고 싶다면, 깔끔하고 간편한 냉파스타가 좋답니다~ 사실... 냉파스타는 제가 딸애 센터 따라 다닐 때 종종 싸가는 건데, 김밥이나 빵에 질렸을 때 먹...
[ 바람 | 2011-05-03 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기