테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 503775  
달콤한 고구마크로켓조회 473449  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 433253  
길거리 토스트 만들기조회 418837  
자취생이 좋아하는 저...조회 376946  
싱글인 여동생을 위해...조회 370728  
선물용 약식케익조회 297444  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 295956  
웰빙 새싹두부샐러드조회 295401  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 294083  

이전글 다음글 목록 

단백질 덩어리~ 두부다!

글쓴이: 이슬  |  날짜: 2007-06-22 조회: 153150
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=Fhw%3D&page=476   복사


단백질 덩어리~ 두부다!

▣ 재료
두부 한모
두반장 1큰술, 청주 1큰술, 고춧가루 1작은술, 다진파 1큰술, 다진마늘 1작은술, 다시마육수 2큰술

 

▣ 만들기


단백질 덩어리~ 두부다!

1. 두부는 1cm~1.5cm 두께로 썰어 소금으로 살짝 밑간을 해 놓습니다.
2. 양념장을 만듭니다.
3. 달군 팬에 기름을 넉넉히 두르고 두부의 양면을 노릇하게 지져줍니다.
4. 내열찜기(뚝배기) 바닥부터 양념장을 깔고 차례차례 두부를 올려주며 양념을 발라줍니다.
5. 빈 양념장에 다시마육수 2큰술 정도를 넣어 깔끔히 정리해 찜기 바닥에 부어줍니다.
6. 뚜껑을 덮고 중불에서 국물이 졸아들때까지 끓이면 완성됩니다.(약 2~3분)

 

▣ 요리팁
* 두반장은 중국요리에 많이 쓰이는 소스로 고추와 대두를 발효시킨 것으로 매콤하고 고소하죠. 어느 정도 짠맛이 있기 때문에 두반장을 사용할 때는 소금간을 적게 해야 됩니다.

고추양념 대신 사용하면 좋습니다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
이보다 푸짐할 수 없는 찬밥요리 종결자~《밥버거》이보다 푸짐할 수 없는 찬밥요리 종결자~《...조회: 14734
좋은 아침~ ^^ 토요일이라서 더욱 좋은 아침~^^ 그때그때 냄비에 따끈~한 밥을 해먹자는 철칙을 나름 가지려고하지만 가끔은 애매~하게 밥이 남을 때가 있더라...
[ 베베 | 2011-04-02 ]
사르르 녹아버리는 오믈렛 만드는 법~《명란드레싱 오믈렛》사르르 녹아버리는 오믈렛 만드는 법~《명란...조회: 14471
좋은 아침~ ^^ 춥죠~...춥네요...대체...이게...무슨 일이래요?? 춥네요.. ^^;;; 봄...맞는데... 눈도 왔다네요~ 참.... 뭐...희안~ 하고 ...
[ 하늘 | 2011-04-02 ]
유채꽃밥, 비빔밥. . 간단한 .차만드는 방법.유채꽃밥, 비빔밥. . 간단한 .차만드는 방법.조회: 10983
[ 츠유 | 2011-04-02 ]
매번먹는 밥이 지겨울때...오늘 점심은 부드러운 묵밥으로~~매번먹는 밥이 지겨울때...오늘 점심은 부드러...조회: 9510
미사리 지나 퇴촌쪽 가는길 한쪽편을 지나다보면 일년삼백일... 한끼 식사를 하러 줄을 길게 늘어선 장면들이 보입니다. 이곳도 한맛 하지만 증평쪽을 가다 들렸던 허름한 이름없...
[ 레이첼 | 2011-04-02 ]
식탁 위에 꽃밭!! 눈이 즐거고 입이 즐거운 찌라시 우동~식탁 위에 꽃밭!! 눈이 즐거고 입이 즐거운 ...조회: 8816
[ 꼬마천사 | 2011-04-02 ]
검은 올리브와 야채를 곁들인 생선구이검은 올리브와 야채를 곁들인 생선구이조회: 7614
제가 오늘 사용한 생선은 도미 종류인데 정확한 한국명은 잘모르겠습니다. 뭐^^^ 아무생선 다~좋습니다. 생선은 잘 손질해 약한 소금간 해주세요. 1시간 정도(하...
[ 햇님 | 2011-04-02 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기