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요리 베스트
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골다공증에 좋은 양미리요리... | ||
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http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=Fx1Jdw%3D%3D&page=312
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알고계시나요?... 양미리가 골다공증예방에 좋다는걸~~~~~~ ^^ 뼈째먹는 생선이라...골다공증 및 뼈성장촉진에.. 그만인 음식이라는군요...
자~ 그럼... 건강한 밑반찬.. 양미리조림 해봅시다~~~~~~~~~~ㅎ
크기가 작은 생선이라...2토막정도내서 사용하시면 좋아요...^^
양념이 잘~ 베었지요...ㅎㅎ
식감을 말씀드리자면... 껍질과 살이 탱탱하면서도 부드러운 편입니다...^^
알이 가득 베어있는 양미리예요...^^
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| [ 아인 | 2012-03-26 ] | ||
 | 파슬리드레싱 시저샐러드 | 조회: 1416 |
| 새싹이 돋아나는 계절이다. 자연의 생기를 머금은 그린 푸드로 겨우내 움츠려 있던 우리 몸에도 따뜻한 봄기운과 에너지를 보충해보자. ◆ green recipe 01.... | ||
| [ 햇님 | 2012-03-26 ] | ||
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