요리하기 싫은날 ~ 돈도 없는 날~ 간단한 콩나물밥 *^^*
글쓴이: 꼬마천사 | 날짜: 2011-03-07
조회: 5679
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=Fx1PcA%3D%3D&page=321
오늘은 꽃샘추위도.... 새학기도.... 3월 첫주도...모두 이겨낸 주말입니다. 즐거운 주말 무엇을 만들까요?? 저는 간단한 요리를 추천하고 싶습니다. 요리하기 편하고 ..돈도 별로 안드는 그런요리~~ 짜잔~~~ 바로 콩나물밥입니다 !!! 그냥 콩나물밥도 좋은데요... 요즘 달래가 좋잖아요...달래를 썰어 같이 비벼 드시면 어떨까요?? 봄향기 가득한 콩나물밥이 탄생한답니다...재료(2~3인분): 콩나물 4~5줌. 불린쌀2컵. 물2컵. 다시마1조각. 달래 한줌(생략가능). 양념장 : 고추가루2T. 간장6T. 다진파2T. 다진마늘1/5T. 올리고당1/3T. 참기름1T. 깨1T. 청양고추1개 다진거(생략가능) => 저의 계량은 밥숟가락 한 술이 1T고요..종이컵 1컵이 1컵입니다.
1. 쌀은 씻어 다시마1조각을 넣어 30분 불립니다. ==> 불린쌀이 2컵 필요하니까 일반쌀을 1컵+2/3컵정도 불리면 적당히 2컵이 나옵니다. ==> 다시마넣고 불린 물은 나중에 밥물로 사용할겁니다.
2. 콩나물을 잘 다듬어 씻어주세요.
3. 불린 쌀 2컵을 냄비에 깔고...
4. 그 위에 콩나물을 올립니다~~
5. 콩나물 올린후 불렸을때 사용한 다시마물 2컵을 부어준후 뚜꺼을 덮고... 가스불을 중불로 켠후 5~6분정도 끓인후 제일 약불로 줄여 10~12분 끓인후.... 가스불을 끄고... 남은 열기로 뜸을 5분정도 들입니다.. ***중간에 약불로 줄일때....2~3분정도 경과되었을때 나무주걱으로 한번 살짝 바닥면만 뒤적여주세요.. 그래야 바닥면이 눌러붙지 않습니다.
6. 밥이 되는 동안 양념장을 만듭니다. 고추가루2T. 간장6T. 다진파2T. 다진마늘1/5T. 올리고당1/3T. 참기름1T. 깨1T. 청양고추1개 다진거(생략가능) 섞어 양념장을 만듭니다. 달래는 다듬어 먹기 좋게 썰어줍니다.
7. 완성된 콩나물밥입니다~~ 전기압력밥솥에 하셔도 상관없습니다. 압력솥에 하실경우... 불리는 시간을 조금 줄이세요. 밥이 떡이 될수 있습니다. 그릇에 콩나물밥 올리고.. 양념장 올리고..달래올리고..비벼드시면 됩니다. 혹...쇠고기 양념.. 표고버섯 양념한것을 곁들이고 싶은 경우... 양념은 불고기 양념처럼 하는데요..쇠고기에 간장보다는 소금양념이 좋습니다. 양념한 쇠고기..표고버섯을 콩나물 위에 올리고 밥을 지으시면 됩니다.
어떠세요?? 달래 하나 올린거 뿐인데.. 간단한 콩나물밥이 남달라보이죠?? 저의 남편이 맛있다...칭찬하면서 먹었습니다. 오늘 즐거운 주말 보내시고요... 행복한 하루~~ 승리하는 하루 보내세요 *^^*
Sweet potato and kidney b... 조회: 1732 건강을 위해, 보기 좋은 근육을 만들기 위해 남자들에게도 식단 조절은 운동만큼이나 중요하다. 다양한 영양분을 섭취하면서 체중 조절과 근육 생성에 도움 되는 샐러드를 소개한다.... [ 별님 | 2012-03-02 ] Curried chicken salad 조회: 1323 ◆ curried chicken salad조리시간 30min / 재료분량 2인분 / 난이도 중 재료_ 닭가슴살 230g, 커리가루 1큰술, 셀러리 20g, 파슬리가루 ½... [ 맑음 | 2012-03-02 ] Fresh green salad 조회: 1324 ◆ fresh green salad조리시간 15min / 재료분량 2인분 / 난이도 하 재료_ 오이 1개, 토마토 ½개, 완두콩 50g, 레몬 ¼개, 어린잎채소 10g... [ 미레아 | 2012-03-02 ] Smoky salmon & brown rice... 조회: 1439 ◆ smoky salmon brown rice salad조리시간 35min / 재료분량 2인분 / 난이도 중 재료_ 훈제연어 100g, 아스파라거스 80g, 찐 현미 ... [ 로사 | 2012-03-02 ] 삼겹살우엉덮밥 조회: 1676 따끈한 밥 위에 요리를 얹어 쓱쓱 비벼 먹으면 든든한 한 끼 식사가 뚝딱 해결되는 덮밥. 요리 블로거 김지혜씨가 냉장고에 남아 있는 자투리 채소나 식재료로 만드는 간단한 덮밥... [ 눈꽃 | 2012-02-27 ] 오야코돈 조회: 1352 오야코돈“오야코돈은 일식 덮밥 전문점에서 볼 수 있는 메뉴예요. 튀기지 않은 닭고기로 만들어 다이어트에도 좋고, 감칠맛도 있어서 누구나 좋아한답니다. 닭고기는 다리 부위뿐... [ 아아 | 2012-02-27 ]