요리 베스트

좋은 아침~  에~엣취~^^:;;

'계절이 또 바뀌나 보다~'라는 느낌보다 먼저 찾아 오는 녀석~

환절기 감기가 올봄에도 어김없이 마마를 찾아오고야말았네요~

마마가 감기에 걸렸으니

이제 곧 봄이 오는게 확~실합니다~ ㅋㅋ

다른 때에는 철인마냥 튼튼하기만 하던 마마가 기를 못쓰는 것이 

바로 요놈의 환절기 일교차 감기인데요~

벌써 감기가 찾아오려하면 코끝이 찡~한 느낌이 감도는게

머리도 땡~ 하고 으슬으슬 뼈속이 덜컹덜컹거리는 느낌이 들더라구요~

고럴 때 마마가 바~로 만들어 마시는 마마표 감기 예방책~

"참깨 생강 밀크티"가 있었으니~

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<재료>

우유 1C, 갈은 깨 약간, 갈은 생강 ½t, 시나몬파우더 약간, 꿀 약간(취향껏)

냄비나 주전자에 우유와 갈은 깨 꿀을 넣고 바그르르~ 데워낸 후

(순식간에 넘치니까 넘치지 않도록 조심하세요~ ^^)

잔에 우유를 담고 갈은 생강을 넣어준 후

시나몬 파우더 솔솔 뿌려주면 완성~ !!

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알싸~한 생강과 시나몬향이 코끝에 먼저 찾아온 감기기운을 스리슬~ 녹여줄 때

달콤~한 꿀과 꼬소~한 참깨가 기분을 한결 달래주고~

따끈~한 우유가 온몸 구석구석 데워줘

살금살금 다가오던 감기도 훌~쩍 도망치게 만들어주는

참깨생강밀크티~

감기 예방에 최우선책은 스트레스 받지않고 늘 건강하게 생활하는 습관인 듯 해요~

하지만 사실 요즘 스트레스 받지않고 생활한다는 것이

늘 규칙적인 생활을 한다는 것이 그리 쉬운일은 아니잖아요~

하지만..그래도~!!

하루에 한번쯤 잠깐은 요렇게 따뜻~한 차와 함께 꿀맛같은 여유를 느껴보는 것도

건강관리에 도움이 될 듯한데...

어떠세요~?? 따뜻~한 차한잔과 잠깐의 여유~ ^^

울 님들~

환절기 감기 조심하시고~

오늘도 베시시 방~긋 스마일~

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