테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 624550  
달콤한 고구마크로켓조회 594748  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 547983  
길거리 토스트 만들기조회 535423  
자취생이 좋아하는 저...조회 468939  
싱글인 여동생을 위해...조회 458942  
선물용 약식케익조회 374222  
웰빙 새싹두부샐러드조회 371724  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 371485  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 367613  

이전글 다음글 목록 

나물비빔밥

글쓴이: 가루  |  날짜: 2011-02-26 조회: 7277
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FxtLeA%3D%3D&page=553   복사
나물비빔밥
육수로 지은 밥에 야채를 듬뿍 넣은 영양만점 나물비빔밥!

나물비빔밥
580kcal | 60분 | 보통

나물비빔밥분  량
4인분

나물비빔밥주재료
쌀 4컵, 안심 200g, 콩나물 20g, 청포묵 1/2모, 미나리 20g, 숙주 20g, 도라지 20g, 고사리 20g, 계란 1개

나물비빔밥부재료
고추장 1/2큰술, 양지머리 100g

나물비빔밥양  념
소금 약간, 국간장 약간, 다진파 약간, 다진마늘 약간, 참기름 약간, 설탕 약간
요리하기
1. 양지머리로 육수를 낸 후 식혀 기름을 걷어낸 후, 불린 쌀을 넣어 고슬고슬하게 밥을 짓는다.
2. 안심은 불고기 양념하여 30분간 재워 국물 없이 구워 한 김 식으면 한입 크기로 자른다.
3.청포묵은 고기와 비슷한 크기로 잘라 끓는 물에 데쳐내고 계란은 노른자와 흰자를 분리해 지단부쳐 곱게 채썬다.
4 콩나물과 숙주, 미나리는 데쳐서 국간장과 참기름으로 간하고, 고사리와 도라지는 참기름을 두른 프라이팬에 살짝 볶아놓는다.
5. 밥을 참기름으로 무쳐 그릇에 담고 준비한 재료를 고루 얹는다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
삼겹살찜삼겹살찜조회: 3739
[ 아카시아 | 2010-06-26 ]
밥 한 그릇 뚝딱 비우게 하는 육우 쇠고기 요리 4가지 ♪밥 한 그릇 뚝딱 비우게 하는 육우 쇠고기 요...조회: 3740
밥 한 그릇 뚝딱 비우게 하는 육우 쇠고기 요리 4가지 요즘 제가 빈혈이 있네요.앉았다 일어 나면 현기증이 나고 어지럽고 고기 종류를 많이 해 먹을려고 해요 이틀에 ...
[ 어린새싹 | 2010-06-25 ]
부담없는 야식~ 부담없는 응원요리~ 실곤약 쟁반국수부담없는 야식~ 부담없는 응원요리~ 실곤약 쟁반국수조회: 4507
벌써 금요일입니다... 월드컵 응원으로 새벽에 잠을 못자서 피곤했지만.....행복하시죠???내일이면 우루과이와 16강전이 있습니다.... 내일은 밤11시에 경기가 있습니다...
[ 민들레 | 2010-06-25 ]
남은 음식 활용해 본 으깬 감자 팬케이크남은 음식 활용해 본 으깬 감자 팬케이크조회: 3768
매쉬드포테이토 팬케이크... 북미에서는.. 매쉬드 포테이토가 사이드 디쉬로 많이 이용되는 편이죠..? 삶은 감자를 우유와 함께 부드럽게 섞어 으깨주...
[ 허브 | 2010-06-24 ]
라면!라면!조회: 3586
라면맛있게 먹는방법~스프넣고 면이 익어간다 싶을때!우유를 한 스푼 넣어드시면우유가 지방을 분해해서 칼로리를 적게^^
[ ㅓㅑㅓㅜㅡㅑ | 2010-06-23 ]
굴전굴전조회: 3458
굴은 완전식품으로 바다에서 나는 우유 라는 말을 들어 보셨을 거예요.그만치 굴은.. 영양이 많은 식품중에 하나랍니다. 비타민, 무기질의 보고라 할 수 있는 철분, 아연, 인...
[ 초록샤인 | 2010-06-23 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기