테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 504516  
달콤한 고구마크로켓조회 474194  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 433995  
길거리 토스트 만들기조회 419585  
자취생이 좋아하는 저...조회 377470  
싱글인 여동생을 위해...조회 371247  
선물용 약식케익조회 297894  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 296417  
웰빙 새싹두부샐러드조회 295854  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 294555  

이전글 다음글 목록 

해물잡채

글쓴이: 크티  |  날짜: 2011-02-23 조회: 3506
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FxtNcA%3D%3D&page=424   복사
해물잡채
싱싱한 해물로 만든 잡채요리랍니다

해물잡채
180kcal | 40분 | 보통

해물잡채분  량
2인분

해물잡채주재료
오징어 1마리, 낙지 1마리, 새우(중하)(중하) 4마리, 조개살 150g, 당면 50g

해물잡채부재료
양파 1개, 청피망 각1개, 당근 ½개, 식용유 약간

해물잡채양  념
간장 1큰술, 설탕 1작은술, 참기름 1큰술, 소금 약간, 굴소스 1큰술
요리하기
1.오징어는 껍질을 벗기고 칼집을 넣어 썰고 낙지는 4-5cm 길이로 썬다.
2. 새우는 껍질을 벗기고 등쪽의 내장을 꺼낸다. 조갯살도 잘 씻어낸다.
3.끓는 물에 해물을 넣어 살짝 데쳐낸다.
3.양파, 청 홍피망, 당근은 채썰어 식용유를 두른 팬에 재빨리 볶아낸다.
5.당면은 삶은 후 물기를 빼고 썰어 간장, 설탕, 참기름으로 무쳐둔다.
6.식용유를 두른 팬에 양념한 당면을 볶고 채소와 해산물을 넣어 볶는다.
7.간장, 굴소스로 간을 하고 참기름을 넣어 무친다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
두부 한모의 변신...두부스테이크두부 한모의 변신...두부스테이크조회: 1259
지난주에 원주맛집에서 먹었던 두부 스테이크가 넘 맛있어 저도 한번 만들어본 .. 스테이크 랍니다. 사실 사 먹긴 넘 비싼 가격 ㅎㅎㅎ 웬지, 건강해 질 ...
[ 베베 | 2011-07-10 ]
곤드레 나물밥곤드레 나물밥조회: 1119
곤드레 나물로 그냥 지나칠 수 없는 나물밥을 지어 먹었답니다 ㅎㅎ 나물을 듬뿍 넣고... 예전에는 밥의 양을 불릴려고 그리 했다는데, 이제는 나물이 밥보다 더 귀...
[ 헤루에 | 2011-07-10 ]
휘리릭 초간단 한 끼 데리야키 덮밥(초간단 요리/초스피드 요리)휘리릭 초간단 한 끼 데리야키 덮밥(초간단 요...조회: 1162
가츠돈을 집에서 쉽게 만들어 먹을 순 없을까? 생각하다 만든 게 데리야키 덮밥이에요. 밑간을 하고 튀겨내야 하는 돈가스 대신 햄을 넣었고 금방 만들어서 먹을 수 있게 만드는...
[ 은빛상자 | 2011-07-10 ]
만만한 건 카레, 진한 쇠고기 일본 카레 만드는 법만만한 건 카레, 진한 쇠고기 일본 카레 만드는 법조회: 1222
요즘 날이 더워지니 입맛이 점점 가출하고 있어요. 딱히 먹고 싶은게 없으니 요리 하고 싶은 것도 없네요. 오늘 저녁은 무얼 해 먹을까? 한참을 고민하다 간편한 레토르트 식...
[ 편지 | 2011-07-10 ]
시판과자만들기]엄마사랑가득한~~~엄마표<마가레트>시판과자만들기]엄마사랑가득한~~~엄마표<마가레트>조회: 1111
부드럽고 고소한 맛에 어른도 아이도 참 좋아하는 과자... 마가레트예요~~^^ 콩알이도 요 마가레트 참 좋아한답니다 어젠 요 마가레트를 만들었답니당 이유는 ... 엄...
[ 아라 | 2011-07-10 ]
냉장고 자투리 재료로 만든다-꼬투리 야채김초밥^냉장고 자투리 재료로 만든다-꼬투리 야채김초밥^조회: 1388
어제 저녁 기숙사에 있던 딸랑구가 다녀갔어요 대학들어간 기념으로 사준 스마트폰을 분실하고 아빠한테 혼나고는 새로 사달란 말도 못하고 친구폰을 빌려쓰는게 맘에 걸렸는지 지...
[ 월하 | 2011-07-08 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기